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前文說到以太極功來養生
對於那些認為練拳就是練功的人不在本人討論範圍
話說當年我的啟蒙老師楊老師就已經轉為以太極功養生與治病為主
所以當年也勸我們養生不必練拳
這些年我也一直在這條路上走著
因為研究養生與治病
也唸了一些中醫經典
也曾受教於氣功醫療的大師級人物--廉廣全老師(武當派)
道家修練有成的余雪鴻老師(五龍門)與王德槐老師(文始派)都給過我指點
個人體會正統道家功法基本上是相通的
只是我啟蒙的功夫是太極拳的內功
其中包含了一些武術氣功
對於正統道家命功而言
已是多了不少武術之用(已非基本功)
道家命功可說是全世界"養生的最高境界"
借一句南懷瑾先生的話
他嘗說
全世界宗教都是以"死"的角度看人生
唯有中國道家是以"生"的角度
道家追求的是長生不老
不是死後上天堂
姑且不論長生不老有沒有可能
退而求其次
延年益壽
一般是做得到的
在實操練上
中醫基礎理論就在"氣血"二字
氣血足則人無病(前文已述，此處不再贅述)
而人的經脈有一特性
鬆則通，緊則不通
所以練任何養生功夫都教你要放鬆
可是這真是千古一難
很多人練了一輩子也鬆不下來
道家老祖宗很聰明
三線放鬆功與立禪是很好的入門功
大多數人第一次練就能初步體驗放鬆的滋味
可是危險也是跟著放鬆來了
人之所以為人
是有"我"的意識
我會去控制自己
不做不該做的事
不說不該說的話
失去控制
醫學上稱為"精神分裂症"
所以練功的放鬆是在一定規範內去放鬆
不是完全放鬆
完全放鬆就有可能像一些無師自練"自發功"的
沒老師指導，在完全放鬆之下，練成了"精神分裂症"
若在正確的放鬆下
就可以初步的讓經脈暢通
初步的得氣了
然後在老師的指導下逐步得到健康!
但是無師自練則是很危險的
我在各網路論壇常勸人勿無師自練
苦口婆心卻常挨罵!
真是好人難做!
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发表于 2011-3-8 16:57:14
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