練拳隨筆:"掤勁"的練習

逸湘居士 · 发表于 2010-12-28 15:48:25

"掤"為太極八勁之源是大家都知道的

孫祿堂先生說:"余尝自揣三元之性质，形意比如钢球铁球，内外诚实如一。八卦比如绒线与钢丝盘球，周围玲珑透体。太极如皮球，内外虚灵，有有若无，实若虚之理，此是三元之性质也。”

這"掤"勁就是要讓人按之如"皮球"

具體練法呢?

由拳架中求之不易

要由基本功中求

我師傳下之楊式基本功

在第一階段練出"無意識力"後就有基本之"掤"勁了

若繼續練"開合樁"，則這氣球就會越練越大，球中之氣壓也會越練越大

(在氣球中打入越多氣，球就會越硬，但還是氣球，不是鋼球)

再繼續練就會變成多層氣球但裡面的氣球已換成鋼皮

以上個人心得

請卓參!

(附註:練出"無意識力"會自然"腋下空"或稱"虛腋")

德国太极 · 发表于 2011-1-5 00:39:54

楼主看来特别强调基本功练习，但是我觉得通过桩功或者其他辅助练习单独练习某力未必有效

德国太极 · 发表于 2011-1-5 00:46:44

楼主看来特别强调基本功练习，但是我觉得通过桩功或者其他辅助练习单独练习某力未必有效。
太极拳就拿套路（一路）练基本功就可以，练棚劲，只要在走架中时时注意支撑八面就可以了。

逸湘居士 · 发表于 2011-1-5 09:05:28

德国太极发表于 2011-1-5 00:46
楼主看来特别强调基本功练习，但是我觉得通过桩功或者其他辅助练习单独练习某力未必有效。
太极拳就拿套路 ...

我門傳承是這麼練的對照一些資料楊家子弟也是這麼練的請參考!

德国太极 · 发表于 2011-1-5 15:57:13

居士之意在练功？

逸湘居士 · 发表于 2011-1-5 17:40:48

太極拳除拳架外
本有"功"

泰山绿茶 · 发表于 2011-1-14 09:11:18

练竞赛套路强调练基本功，压腿踢腿等等。
楼主的基本功包括这些吗？

逸湘居士 · 发表于 2011-1-14 13:13:51

泰山绿茶发表于 2011-1-14 09:11
练竞赛套路强调练基本功，压腿踢腿等等。
楼主的基本功包括这些吗？

這些是一般基本功
我這說的是
楊式太極特殊的基本功