練拳隨筆:說說攬雀尾

逸湘居士

前面說到"練拳要無人當有人"，

可問題來了 ，若不知這拳是如何用 就無法想像這對手之"人" ，

故練拳還得學"拆架" 。

下面說說攬雀尾 ，攬雀尾是掤捋擠按是大家都知道的 ，

個人練法是這樣的， 大家參考一下。

對方以左手攻來， 我以右手上掤接之。

此時仍需沉肩墜肘， 肘需略低於腕，不可平齊。

左手護於胸前， 一接之後右手旋即以肘為圓心劃弧貼於對方手上臂外側 ，左手同時貼於對方手腕內側 ，

雙手接實之後 ，掤住 ，轉腰， 向左外側捋(不可將對方之力引向自身) 。

若對方順勢靠上 ，我轉身改擠 。

擠時須先將正面轉向對手，才可發勁 。

雙手接實後 ，掤住

胯走下弧 ，以腰腿之力擠出， 切不可用手前推 。

若對方化我擠 ，反以擠回攻 ，

則我雙手接其小臂 ，向下化之，

旋即劃一小弧 ，力接至肘，

肘接腰， 雙手掤住， 胯走下弧 ，向前按出 。

此時雙手掤住即可 ，切忌以手前推。

從頭至尾，沉肩墜肘， 胯走下弧，

手動身不動，身動手不動。                                                                                                               

以上個人心得 ，請參考!