太極手法論推拿

逸湘居士

按揉是推拿最基本的手法
可是這手法要做好可是不簡單我初識這手法是大學時上臂(肩膀處)因丟標槍受傷後在羽球比賽時脫臼去治療時師傅順便教了簡單手法讓我在一般運動傷害時用(個人在大學時代也算熱愛運動，排球是校隊，羽球是興趣，校運千六接力銀牌，四百銅牌，還參加十項運動(沒得牌))。當時主要是糾正一般常見錯誤，正確的按揉是要按到目標然後"不能滑動"，保持接觸畫圓。練習太極拳後有更深的體會，首先這按到目標要有"聽勁"，要能聽出病灶(否則白搭)，這還得勁道夠(有些病灶較深，又有些人皮肉較厚)，所以推拿的手法最高段叫"一指禪"。然後要有掤勁，點到了後要保持不深不淺，掤住了要還能邊轉而不失掤勁，邊轉還要邊聽(病灶會變)。這勁還要會用整勁，不然轉兩下手就酸了(各位看官可試試)，各位練太極拳的朋友不妨試練這推拿手法。一砭二針三灸四湯藥，推拿本是中醫四大治法之首，可治很多湯藥不治之症，比如說高血壓湯藥很難治，推拿有效多了比如說中風後的復健，一般復健效果有限正確推拿效果明顯。個人心得請參考