盘架筑基戒性戒酒戒欲

太极禅 · 发表于 2001-10-1 11:49:00

好的开始是成功的一半。太极拳的盘架筑基十分重要，佛家有言：大舍大得。要得大成功必得付大努力，筑基阶段要，戒欲戒性戒酒。欲性酒为常人之大好，要戒之难于上青天。我说一说我的教训，一个沉重的代价。99年6月我学陈式太极老架一路，我定了一个目标：100天筑基，戒欲戒酒戒性。戒欲戒酒作到了，前60天，清心寡欲不思功名不求财，放下一切，烟酒不沾。当时练到很好，起式一起，感觉两手发胀发麻发热，如充电一般，两手和宇宙大气有一种相融相阻的感觉。盘架到第三遍，感觉周身内外有一薄薄的气场，身内若有若无的气感在自动推动身手运动，盘拳轻轻加一点意，身手自然而走，两手之开合，相吸相斥，和大气有一股磨擦阻力，，虚实转换时丹田部蒙笼感觉一股气团在移动转换。。。那真是一种高极的享受，我如淋浴在宇宙的大气中，其中之乐不能言表，但后来几次的不守戒性戒酒之规而令我大伤元气，60天的良好筑基，不得不重来。我破戒的后果如何，下回分解。 <img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em16.gif" />

太极好！ · 发表于 2001-10-12 11:36:00

<img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em12.gif" />盘架筑基要多长时间啊？

太极禅 · 发表于 2001-10-12 20:30:00

盘架筑基多长，因人而异。盘架时达到拳势呼吸，筑基功成。

太极禅 · 发表于 2001-10-25 19:55:00

其中之乐不能言表，哪能解释？ <img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em24.gif" /> <img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em24.gif" />

太极禅 · 发表于 2001-10-27 21:28:00

无极前辈： 其中之乐不能言表，只能意会。你一直在体会站桩之乐，你知道。其中之乐，你知，我知，天知，地知。 <img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em24.gif" /> <img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em24.gif" /> <img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em28.gif" /> <img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em28.gif" /> <img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em28.gif" />

情爱画廊 · 发表于 2001-12-10 20:04:00

没有舍如何得到， 很谢谢太极禅的文章， 现在我一坚持练拳就觉得丹田有热气散遍腰腹部， 有一种沉稳的劲力，劲到手的时候，手指骨节在动， 做某些动作的时候，感觉脊椎的上部骨节也在微动， 可是我有一个地方不太明白，我的肋骨有时候 微微的响，特别是在平时使劲的时候， 是什么原因？？？是不是有点横气当胸， 请教一下。

太极禅 · 发表于 2001-12-11 19:58:00

情爱： 看你的感觉，练的不错，没事的。 你在使劲的时候，肋骨在微微的响，可能是你还没完全松开。骨络关节在响，是功中松而未松开时，气冲僵紧的关节而成。当松开后，一直保持松，气通了，关节不会在响。还会响，是松不够。是不是横气在胸，不敢断论。假如胸部不适，可以用中指旋点中丹田，意念胸中之气，如湖中水波从小到大转36圈，然后从大到小36圈转回中丹田。假如胸部没不适感，不理他。 <img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em28.gif" /> <img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em28.gif" />

太极禅 · 发表于 2003-4-28 12:16:00

我盘架筑基60天后状态很好，气感较强，但后来放松要求，和师傅吃饭放纵喝酒，第二天练拳，有气散气浮之感，气聚不笼。和爱人鱼水之欢后，次日练拳气不足，丹田空虚。每次纵酒和纵欲后都会退功6，7天之久，盘架筑基时好时差。一次重感冒，令我大伤元气，盘拳时的强烈气感荡然无存。我不得不痛下决心，筑基重来。 100天筑基功成，达到拳势呼吸，气感强烈。气达身体末梢，平时走路，意念放松两手，十指立时有针刺电击的麻胀感，早上练太极，晚上浑元桩，练浑元桩约莫15分钟后，内气摧动双手向左右延伸，油然而生意念，伸到宇宙无限，两手强烈麻热胀，这种感觉好像渗入骨髓同时有一种难忍又好受的酸溜溜之感。 大舍有大得，吃得苦中苦，方为人上人。欲得超凡功夫，得付超人努力。

太极禅 · 发表于 2003-4-28 12:20:00

婴儿终结者   　         威望: 0 级别: 新手上路 魅力:   经验:   金钱: 7008 雷傲元 来自: 保密　 鉴定: 吉林 总发贴数: 11 篇 注册日期: 2001/09/15   消息　查看　搜索　好友　邮件　复制　引用　回复　--------------------------------------------------------------------------------     啥叫“拳势呼吸”？     -------------------------------------------------------------------------------- 编辑　　2001/10/14 00:01am　IP: 已设置保密       太极禅   　   头衔: 论坛版主     威望: 0 级别: 风云使者 魅力:   经验:   金钱: 27119 雷傲元 来自: 保密　 鉴定: 中国 总发贴数: 476 篇 注册日期: 2001/09/16   消息　查看　搜索　好友　邮件　复制　引用　回复　--------------------------------------------------------------------------------  拳势呼吸是盘拳时呼吸会随动作拳之势的阴阳虚实，如：开合收放，开呼合吸，收吸放呼。但这种拳势呼吸，是盘架到一定层度自然而成，并非刻意而为。

太极禅 · 发表于 2003-4-28 12:26:00

LYDIA： 1。盘架筑基是取法丹道功的筑基法。筑基就是打基础，端正动作，懂得放松，培育真气。筑基100天内要天天练，最好戒酒戒性。基础大好，以后就好练。 2。浑元桩很重要，“练拳不练功，到头一场空”，这个功就是桩功。 3。练桩功先，还是盘架先，因人而异，我认为同时比较好。开始盘架多，到后来要增加站桩的时间。