按技击的要求练太极拳

北方狼

                              按技击的要求练太极拳
   我有一拳友经常说：“我练太极拳就是为了健身，不需要按什么技击的方法去练”。我认为这话有误，任何一门文化、任何一种艺术都有其独特的审美方法。评价一个书法字要看它是否工整、规范、富有韵味，如果这个字写得东倒西歪，恐怕就达不到陶冶情操，修身养性的目的。练太极拳也一样，练就要把它练好，练到符合太极拳的审美观，评价一趟太极拳是否美，就要看它是否做到了虚领顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中求静，而这些审美方法，也都是太极拳技击的基本要求。即使练太极拳只为健身，也必须按照技击的基本要求练拳，只有这样的拳才是美的。例如在练拳中做到虚領顶劲，给人的感觉是中正安舒，立如平准，身法优美；而在实战中虚領顶劲则起到平衡心理、稳定重心的作用。
   太极拳讲究重意不重形，如果心中无这些“技击意”，则无法练好太极拳。太极拳一切要求都与技击有关，心中如无技击意识，就会直接影响练拳效果。练太极拳最好要懂技击，是因为只有以技击的方式，才能够准确地掌握太极拳要领，并不是说练拳的人都要成为技击高手。许多人不按技击要领练拳，以为只要能健身就可以了，结果是练了很多年，连架子也都练偏了，以致于影响了身体强壮和技能进歩。
   我深深地体会到按技击要求练太极拳好处和乐趣，每天除严格按照传统的要求盘架子外，每天都要与拳友推手试劲，体验粘连黏随，不丢不顶，在推手试劲中大家你打我化，我打他应，各种变化，趣味无穷。练技击反过来也促进练架子的效果，使架子更加规范。太极拳令千百万人着迷，他们迷的是太极拳的技击趣味，绝对不是什么别的。从技击的角度修炼太极拳，不但可以强身健体，而且强化人的精神意志，是炼太极拳的根本。练不讲技击的太极拳，就如同鸡肋，食之无味，弃之可惜，许多人练拳半途而废，主要是这个原因。

太极之祖太易

口黑口黑，不知为什么特别喜欢看北方狼兄的文章，也喜欢与北方狼兄交换一些看法。
大家不要埋怨我抬杠，也不要拍砖头。
北方狼兄这篇文章的立意是好的，但有些观点值得推敲。
当年体委普及推广太极拳的目的只是为了大众健体，否则不会在推广不力的时候一再简化，
而简化掉的都是技击性很强的招式。即使这样，发现大众还是难以接受，所以最后干脆推广广播体操算了。
国家在军队、警察等群体里推广的是军体拳，那才是真正讲究技击性的。
体委的普及推广以及练功方法扩大了太极拳的知名度，倒不是因为在技击性上太极拳比其他流派的武术高明多少。
许多半途而废的练习者不是因为没领会太极拳的技击要领，反而恰是因为这些人开始以为太极拳很容易学，没想到要真正打好太极拳要学这么深奥的东西，因此知难而退。
毕竟80%的人连太极总歌的字面意思都看不懂，50%连总歌都读不顺。要求他们理解“虚领顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中求静”，确实强人所难。
一家之见，仅供参考。