李建中老师受邀展演太极 诠释非遗养生智慧

小田

　　小雪时节的北京寒意初显，而中国农业电影电视中心内却暖意融融。2025年11月22日，在“豫见古法·京彩启航”河南温县铁棍山药北京冬季养生文化品鉴会上，陈氏太极拳第十二代传人李建中老师作为特邀嘉宾，以一场行云流水的太极表演，为活动增添了深厚的文化底蕴与养生内涵。

李建中老师太极表演

　　当品鉴会进行至养生互动环节，登台后，李建中老师动作刚柔相济、动静相生，一招一式尽显传统太极的韵味与功力，引得现场嘉宾凝神注目。表演结束后，他结合现代人常见的健康困扰，亲切开展了“微课堂”教学。针对办公室久坐、睡眠质量不佳、冬季手足冰凉等问题，李建中老师现场示范并带领嘉宾练习了几组简单易学的太极养生动作，将“以动养身”的东方智慧融入实用技巧，观众纷纷跟随体验，现场互动踊跃，气氛温馨热烈。

　　作为温县非物质文化遗产的重要代表，太极拳与铁棍山药同根同源，共同承载着温县地域的健康哲学。李建中老师的展演与分享，不仅展现了太极拳作为非遗项目的当代价值，更以“动静结合”的方式，为这场以“药食同源”为主题的品鉴会注入了鲜活的生命力，让嘉宾在味觉与身体的双重体验中，充分感受了传统养生文化的魅力。

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