永年区武氏太极学院院长孙建国受邀到巢湖传拳授艺

小田

　　2024年9月20日，当代太极名家、武氏太极第五代直系传人、邯郸市永年区武氏太极学院孙建国院长，应安巢经开区武术运动协会邀请，来巢湖传功授艺！

　　下午5点孙院长从邯郸市乘高铁至巢湖站，亲传弟子翟亚兵、协会副会长李晓刚及武氏太极拳学生，早已在福家酒店恭迎孙院长！孙院长亲切地与大家一一握手，学员们表示热烈欢迎！

　　武氏太极拳的学员们各自演练武氏太极拳起势、懒扎衣、单鞭等动作，孙院长认真细看，并详细讲解和示范，而后众多学员分别请教武氏太极拳的身法和步法、眼法、手法、桩功、劲路、推手等等功法。孙院长一一细心解答，毫无倦意，对每位学员所提问并作一一解答，深刻细致给予剖解并示范。其中有人提出推手用法时，院长先作示范，瞬间发力将其推出丈外，让全场学员大开眼界，见到了真正的太极神功！

　　席间，孙院长不言酒事，一切以太极拳为主题，解答每位学员提出问题！对太极拳的疑惑，不同的提问，不同的解答与传授。其间向到来的会员赠送书籍及文化衫，书籍由孙建国著《人民体育出版社》出版《武氏家传太极拳》和“武氏家传太极”文化衫。

　　21日晨，孙院长应邀到巢湖东站广场，一群习练武氏太极拳的学员们，早已着统一白色太极服，排整齐的队伍，以热烈的掌声，欢迎孙院长亲临授艺！随后亲传弟子翟亚兵指导学员们演练武氏太极一路中捋架精编36式。孙院长在弟子翟亚兵陪同下，认真细看，随后院长给安巢经开区武术运动协会，巢湖武氏太极队作了高度评价，并给予积极鼓励！同时讲了武氏太极拳的起源、特点及传承，重点提到武氏太极拳八要法：提顶、吊裆、含胸、拔背、裹裆、护臀、沉肩、坠肘等核心要领，武氏太极重内不重外，重气势不重样式，重劲不重招，重意不重形。对巢湖武氏太极队队员分别作了拳架的校正。

孙建国老师演练武式太极拳

　　在安巢经开区武术运动协会副会长张晓凤女士及众学生的邀请下，孙院长亲自展示了武氏太极拳一路及二路炮捶的组合套路，大家列队细看、认真学习。孙院长表演的动静相宜，静如书生之文雅，动如排山倒海，势如磐石神似雕、身似蛟龙气冲霄！学员们大开眼界，掌声响起一片，随后向孙院长请教武氏太极拳的桩功和身法，孙院长看学生们一一示范，一一给予正确的纠正，重点讲了命门、尾闾、下颚、百会、玉枕、涌泉、脊椎等，同时讲到武氏太极拳的六字呼吸法，重点提示大家：练拳重身法，重视紧与松、呼与吸的相互配合。正如拳云：＂入门引路须口授，工夫无息法自休。＂

　　22-23日两天早晨，孙院长在亲传弟子翟亚兵的恳请下，将武氏家传太极剑进行了悉心传授。此剑法重视裹、缠、拧、功防含义极深。每招每式步法矫健，手法灵活，进退自如，左右缠裹，神、形、剑、三法合一。剑云：＂青峰无法胜有法，得来真传何须多，切记三法浑一体，功手肘腕是秘籍。＂

　　孙院长此次来巢，无私将家传武氏太极拳理、桩功、器械等传于有缘有福之人，如武禹襄、李亦畲的五字诀：心静、身灵、劲整、气敛、神聚，武氏太极前辈云：＂立定脚根竖起脊、拓开眼界放平心＂，第四代传人李锦藩先师所云：“删繁就简三秋树、领异标新二月花”等要领并讲解。武氏太极被誉为文人拳、文雅拳、文明拳、文化拳等等，大家受益匪浅，感触颇深，更好的对武氏太极认知与练习，让每位在场学员又重新理解，更上一层楼！对武氏太极更加坚定信念，更将武氏太极拳练好并传承于更多的有缘有福之人！

　　孙院长还重点讲了，习拳首先要练好自己的身体，将功夫练上身，做到强身健体，保家卫国！并呼吁武氏太极拳友响应国家体委号召，将太极文化走进校园，武术必须从娃娃开始，少年强则国强，提高民族体能！达强健之体魄，文明之精神！为传承中华民族优秀传统文化作出积极的贡献！

作者：翟亚兵