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岳敏:学习《陈式太极拳挙理》感悟

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发表于 2022-3-12 15:41:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
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作者:岳敏
疫情期间在办公室放松一下学习恩师马虹先生的著作《陈式太极拳挙理》。太极拳运动,则处处强调阴阳对称,阴阳互应。即有左有右,逢左必右,有上有下,逢上必下,前去之中必有后撑,前发后塌,内外,上下,轻沉,快慢,顺逆,开合,虚实,都必须相互对称,又相互制约,相互依存。阴阳二者缺一不可,二者不相应不可。二者对应中体现身法之中正。为维护做到阴阳对应,八面支撑,八面牵扯,八面呼应,以求动态平衡。所谓三维中定,纵,橫,竖,实质上是阴阳相应的整体观。


阴阳全息,整体性。即阴阳两种动能的整体性。拳论中的周身一家,一动无有不动,节节贯穿。内不动,外去发,腰不动,手不发。起之于足,行之于腿,主宰于腰,形之于手等等,都说明此拳用劲的整体性。陈照奎老师把这种运动的整体性称作,蛹动劲,好像蚕蛹,毛毛虫,一节动节节动。此外,打拳还要精气神,意气力三结合。动静结合,大脑入静,动作不停。动中求静,化打结合,化打合一,引化来力借力打人合而为一,都体现此拳运作的整体观。太极拳强调放松,其目的之 一,就是为了更好地集中全身力量于一个发力点上。


进一步讲,太极拳劲力运用的整体性,还体现在人体之力与大地之合而为一。即所谓,借地之力。人体作用力于大地,大地的反作用力又反馈给人体,从而使你的劲力更浑厚,坚韧而强大。这也符合人体力学原理。从中体现在人身力学上的天人合一。
作者:岳敏

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