【挑战九九战胜自我】第五届马虹支系冬季练拳挑战九九安徽蒙城

太极网九七零三

　　今天是九九的第八天，陈氏太极拳马虹支系领军人杨合发先生发起的挑战九九已接近尾声，回顾练拳的每一天，真的是收益满满。

　　还记得2021年12月初，闫其余老师就号召大家积极参与此次活动：挑战九九是在一年中最冷的天气里练拳，不仅是学习拳艺，也是磨练自己的意志。他在安徽合肥、长丰、蒙城、怀远的近400个学员，都踊跃参加了挑战九九活动。2021年12月21日各个站点举行了简单而隆重的启动仪式，自此拉开了一天二遍套路，单式三十遍练习陈氏太极拳的序幕。

　　近三个月里，闫老师不辞辛苦的奔波在四地，进行教学传授，春节期间更是抓住一切时间给大家释疑解惑，把马虹所传授的拳理和拳法糅合在每一个动作中，掰开了，揉碎了，不厌其烦的演示，手把手的改拳，老师教的用心，我们也不敢懈怠，一分耕耘一分收获，理论的不断积累，身体的反复操练，让我们感到陈式太极拳的一招一式都充满了无穷的魅力和奥秘。

　　挑战九九是自2017年以来在杨合发先生的倡导下，马虹支系世界各地传承人共同参加的太极盛事，是马虹支系向世界展示太极拳的高光时刻，活动采取“互联网+太极拳”的互动模式。杨合发先生将全国参加活动的四千多拳友们分成若干个大组，每个大组有大组长，负责各个小组的日常勤务和拳艺联络指导，每个大组又分成若干个小组，每个小组长负责指导组内拳友的拳技，并组织志愿者每天早晚和日常的打卡。

　　挑战九九中点评团队75人，都是习练多年的太极拳专家。杨合发先生每星期都会组织专家组按照陈氏太极拳的每一式对每一组上报的人员的动作进行逐一点评，大到身体四肢，小到手指和脚趾，如何用力，如何用劲；不仅仅是拳架的外形，还有太极拳的内里，以及如何结合自身条件练习的注意事项。专家们结合自己的体悟毫不保留的分享给每一位拳友，特别是杨合发先生更是在百忙之中亲自点评拳友的一招一式，从眼法、手法、身法、技法、步法剖析指导，并欢迎每一位拳友与他们进行实时线上沟通。杨合发与专家们共同为各地太极拳爱好者营造了一个踏实而温暖的大本营，也为太极拳的普及推广，为太极拳文化的传承与传播深耕细作。

　　自挑战九九活动拉开帷幕以来，我所在的第18小组一共有115人，每天大家都会把自己的练习视频传到组里，让老师点评。18组的组长孙文景老师和点评老师苏庆林老师习练太极拳多年，他们每天抽出宝贵的时间给每个人的拳架进行订正和修改，结合拳理进行剖析，尤其在学规矩，守规矩，脱规矩上有其独到的见解。在两位老师的鼓励和带动下，每位拳友都十二分的用心，比学赶超，形成线上学习指导，线下努力苦练的良好互动。

　　三个月前的我们，只是停留在这套拳的外形模仿上。现在的我们都折服于马虹所传授的这套拳的丰富内涵：身体是一个整体，不是单纯的手脚的比划；太极的美不仅在造型，而且在心、神、韵、功；太极拳不是简单的技击，而是健身健体、身松心静、内外一体的法宝。现在的我们是要熟记每招每式细腻的动作分解，接着我们要反复体会太极拳的阴阳变化和灵活的技击含义；太极拳所饱含的人生哲理，立身中正才能一身正气、刚柔相济方显能屈能伸，开合相寓就是能容能化。

　　挑战九九，挑战了自我，也锻炼了我们的体魄，提升了我们的境界。特别感谢杨合发先生提供一个让全球太极拳爱好者交流精进技艺的平台，通过专家的点评感受到他们在践行“忠诚传承，热忱传播”的马虹精神的努力和奉献。聚是一团火，散是满天星。这份由太极拳而起的缘分，跨越了空间，将对太极拳的热爱相互传递。短短的时间，我们提高了拳技，天南海北的拳友也结下了深厚的友谊，更让我们深刻的感受到在传播太极拳的道路上，每个爱好者都是太极文化、传统文化的传播者。“星星之火，可以燎原。”在各自的天地里，我们会在推广陈氏太极拳的道路上走的更远。

作者：安徽蒙城葛红梅