应天星：我与师爷孙建国相见几天亲身练功体会

太极网九七零三

　　我是武氏太极拳仙居第七代传承人应天星，师承武氏太极拳仙居第六代传承人朱瑶盛，永年广府武氏太极拳第五代传承人，孙建国支系传承人，2009年9月接触武氏太极拳，2010年正式拜师，跟随师父朱瑶盛系统学习武氏太极拳架、白腊木大杆、铁杆等10年多时间。

　　2021年8月2日晚，孙建国师爷因8月8日举办的《邯郸市永年区武氏太极学院浙江仙居分院》成立暨颁牌典礼一事来到仙居，在活动取得圆满成功后，师爷于8月13日出发去下一站武氏太极学院分院，在这期间我和我儿子应贺在我师父朱瑶盛带领下一起参与典礼，同时万分有幸得到师爷的言传身教，师爷对我们的拳架亲自给捏架子、调架子，不厌其烦的手把手教推手每一个动作位置，同时也把武氏太极“武德当先，技艺苦练，立定脚根竖起脊，拓开眼界放平心，宁缺毋滥”等宗旨向我们深入讲解了它们的意义。

　　我与师爷相见几天亲身练功体会最深的要属推手了，每次在和师爷单推手时，搭着师爷的手根本感觉不到他手上的力量，但当我想用力时，突然感觉师爷这个手就放在我的手臂上，跟铁棍一样，我浑身所有力都使不出，当我想往前推时，我整个人就不由自主的往前冲，根本就是刹不住脚了。最厉害的是心里的念头刚刚一动，身体想往左右或前攻击的时候，身体就要朝这个念头飞出去了，比如我想往左边用力着，那人就踉踉跄跄的就直接往左边冲出去了，自己就是想控制住也控制不住，脚抓不住地，手也用不上力，浑身有力用不上，刚向左用劲儿左右被打出去了，刚向右用劲儿又被打出去的啊，我练了很多年的太极拳架，铁杆，我能用身上的力量翻动400斤的轮胎，怎么我在师爷的身上就是推不动，之后师爷又详细讲解了这太极奥秘，一定练要明白虚实变化，彼不动己不动，彼一动己先动等。这就是为什么每次推手我浑身的力气都他给我化掉了劲儿。因为他的变化比我们要快一点，所以每次我刚要用劲儿，他就感受出来了，而且他一发劲推我，我脚下就没根儿了，扎不住地不由自主的飞出去，我想压住脚后跟不让自己动却都控制不住，师爷每次轻轻发劲就可以把打出我三米多远，而且是每一次发劲前都会告诉我往哪一边方向打，让我自己提前防被，但只要师爷轻轻地一发劲就往他说的方向飞出去了，这种真真切切的感觉只有在亲身经历下才能够体会到。                  

　　这次在师爷言传身教下以及反复馆看师爷现场推手等视频后，我对武式太极以及推手与拳架子有非常多的新收获和体悟，具体感受有以下三点：第一，通过这几天不断的推手，深刻体会到单推手，双推手的重要性，通过每天重复推手可以让全身整体劲协调更好；第二，身体一定要能虚实变化才可以；第三，功夫一定要持之以恒，每一次练功后都要写心得。

作者：应天星