一个关于发力的问题！

蓝精灵 · 发表于 2004-6-8 23:40:00

我认为不是说不能练发力,否则不是失掉陈氏拳的特点了?而是要循序渐进,不能一上来就发力,架子都没盘好怎么练发力呢? 所以对初学者而言还是应该先慢练,把架子盘工整了,劲力练整了,再发习发力.而且练习发力时以单式练习好些.只要按照要点做是不可能伤身的.

太和 · 发表于 2003-12-2 09:58:00

我是个初学陈式太极的新手，很喜欢陈瑜老师的拳，我想问一下陈老师打拳(一路录像)时身体的发力震动(我不知术语怎么说，叫弹抖惊炸力？？)是不是要到较高境界的高手才能做到？Xiaohu你们练拳时也要求那样发力？因为在其他一些名家的录像我没看到过，只是很早前在看到过陈小旺先生在电视里展示过。

XIAOHU · 发表于 2003-12-2 10:53:00

太和，您好，我们自己在练习一路架子的时候，通常是一个劲都不发，
在慢中求身体各个部分的整体性和规范性。
发劲我们自己是练单式子，一个劲一个劲的慢慢找，但在开始还是应该慢慢盘架子，做到动作规范为上。

xiaohu · 发表于 2003-12-2 13:15:00

昨天在神鹰老师的论坛上，看到鹰老师讲的，“盘架就是练推手，单式就是练散手”，有些感受。
我师父也讲过类似的话，平时不练爆发力，却想在实战中一招制敌，有时候只能是一相情愿的事情了。
用现代科学的话来解释，就是训练要有针对性，单操手发劲练习，一定程度上就是针对锻炼爆发力，针对散手实战的。

太和 · 发表于 2003-12-3 03:49:00

谢谢回复，看来我还得从初级阶段练起：)

XIAOHU · 发表于 2003-12-3 08:55:00

如果场地条件允许，练习抖大杆，对练习爆发力，效果很好，我们师兄弟中有人坚持抖大杆，取得了不错的效果，您可以尝试尝试。

太和 · 发表于 2003-12-4 13:24:00

谢谢你的建议，以前看见默灵抖动那长枪不知在练什么，原来是练爆发力用的，有机会我也会练练试试

xiaohu · 发表于 2003-12-4 15:18:00

那大杆上加个铁枪头是为了加大分量，看上去挺轻松的，实际上并不容易的。

老楼 · 发表于 2003-12-4 15:47:00

太和：初学者还是不提“发力”这个词。

风吹杨柳一点好，至少可以养身不会伤身。

太和 · 发表于 2003-12-4 21:28:00

谢谢老楼提醒，我这点自知之明还是有的，想了解一下发力完全出於好奇，一直觉得能打到那个地步很酷啊。