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青年拳师郑志强陈氏太极拳小架培训班招生通知

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发表于 2020-12-21 14:46:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
陈氏太极拳小架养生原理

太极拳起初被称为长拳或者绵拳,杨露禅将其传播到北京后,该拳术以极其奥妙的拳理、神奇的养生和技击效果获,迅速得上层士大夫的亲睐,遂被命名为太极拳。太极两字,出自儒家经典《周易》:“易有太极,是生两仪,两仪生四象,四象生八卦”,太是最高、极是极限,合起来就是“最高极限”,也就是指宇宙的终极存在,以这两个字来命名一种拳术,是极其荣耀和恰当的。陈氏太极拳小架保留最传统的太极拳功法,它的根本在于易理,即由太极生两仪至八卦、六十四卦…用通俗的话来讲,就是修炼一种生生不息的力量,对工作生活中于充满压力、身心俱疲的现代都市人群有着独特的养生效果。

培训时间:2021年1月1日

培训地点:山东聊城莘县孔繁森广场

培训内容:
一、抱拳礼之武术礼仪

二、少年和青年的培训课
(一)陈氏太极拳小架基本功
1.蹲功(趴墙功)
2.脚踝功(鸭子步)
3.腿功(踢腿功)
4.陈氏太极拳小架步伐(猫步)
5.云手攻防
6.圆裆功(开跨功)
(二)陈拳小架攻防搏击十三
金刚捣碓、步伐、双摆莲、铺地锦、踢二起、旋风腿、玉女穿梭、云手、护心拳、劈架子、上步舞袖、当头炮、金刚捣碓

三、 中年和女士的培训课程
(一)陈氏太极拳小架基本功
1.无极桩
2.陈氏太极拳小架步伐(猫步)
3.腿功(踢腿功)
4.云手攻防
(二)陈氏太极拳小架养生十三式
金刚捣碓、懒扎衣、六封四闭、单鞭、搂膝拗步、初收、上三步、斜行拗步、再收、云手、双摆莲、当头炮、金刚捣碓

培训费用:600元/月(三个月起交赠送太极练功鞋一双,半年起交赠送棉麻太极服一套,一年起交赠送太极练功鞋一双加棉麻太极服一套)
体验课999元,含30节课。

微信公共平台帐号:ChenTaichi

联系电话:18839131926(郑志强)

培训老师介绍:
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郑志强拳照
郑志强,1999年出生于河南省温县陈家沟,陈氏太极拳第十二代传人。受家庭习武之风影响,自幼跟随舅舅陈彭系统习练陈氏太极拳小架拳、械、推手等,深得真传。多次带队参加国内各类太极拳比赛,获得各类证书、奖牌等奖项。2015年到云南昆明传拳,在云南省高级人民法院开展陈氏太极拳小架培训,并多次受邀到浙江、北京、天津、成都、上海、江苏、云南等地授拳传播陈氏太极拳小架至今。现任陈家沟陈氏太极拳小架养生武馆总教练。
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郑志强传承人证书
微信图片_20201221143323.png
郑志强拳照
本站编辑:太极网安安

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