2020年太极拳名家顾伟老师南京地区第二期培训课程圆满结束

太极网安安

2020年10月，南京市武协洪式太极拳分会、太极网南京分站举办了南京地区第二期培训课程。培训课程分三个班次，28人次学员参加了培训课程。顾伟老师以人体自然运动模型为根基，为学员们讲解了如何才能将太极拳的每个动作练得真实可用。

功法班学员们经过多年的太极拳习练，已经掌握了基本功以及洪式太极拳第一路套路动作。功法班课程加深讲解了桩功中是如何下沉、胯部是如何开始运动、劲路如何传导到稍节，如何才能做的真实自然。太极拳动作只有符合人体自然运动规律，才是真实可用的。

十三式技法精讲班学员已经掌握了洪式太极拳一路的套路动作，并学会了十三式的技击用法。在以往的十三式技法中，学员们需要对十三式套路中数十个动作的技击含义进行施记，知道每个动作是在什么样的情况下怎么做。学员们知道动作的技击含义，可以对拳架进行矫正，但是很难将技击动作和太极功法结合。

本次课程，将繁杂的技击动作浓缩成最简单的一件事，在练习技法时无须再考虑数十个动作上百个技术点，抓住核心简单直接。

弟子班是针对顾伟老师弟子开设的培训课程。在本次培训课程开始前，顾伟老师向学员们提出以下问题，让弟子们对自己练拳的状态进行反思：平时所学的每个知识点是否都会了，但是却无法真正全部做到？练拳和试劲时的心态是怎么样的，遇到对方来力是怎么处理的？腰胯转动和手上螺旋是否统一，怎么能不受制于人？……

这些问题都是弟子们在平时练拳和试劲中的困扰。每个知识点都学会了，单做每个点都能做很好，但是合在一起就都不对了。搭手试劲的时候，遇到对方力气很大或者故意刁难，就容易出现顶抗或者丢劲。

顾伟老师对照生活中的自然动作，指出了弟子们练拳存在的困扰，是因为练拳和试劲中所做的动作并不符合自然规律，不真实。进而通过人体承接重物时的运动规律，深入讲解了详细讲解了如何才能在试劲时面对对方来力，做到引进落空。最后讲解了如何讲自然运动规律带入到练拳和试劲。

本次内训课，三个班次学员均得到了很大提升。明白了如何才能把太极拳练得更自然、更真实，知道了如何讲真实自然的动作带入到平时的太极拳习练中，在习练和探索太极拳的道路上更进了一步。

顾伟老师简介：
顾伟，出生于1980年8月，管理学学士学位，江苏徐州人。CIP国际职业认证管理协会中国总部评审委员，一级注册国际职业太极拳教练导师、国家武术六段、国家二级武术裁判员、国家一级社会体育指导员。江苏省太极拳和南京市武术持证教练员。陈式太极拳第十二代传人，洪式太极拳第三代传人，中华太极拳优秀传承人，优秀中青年太极拳名师。现居住南京市江宁区。

本站编辑：太极网安安