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太极战“疫”致敬最美逆行者——陈家沟·宜黄天才太极队第16期培训班花絮

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发表于 2020-8-30 10:44:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
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2020年是一个特殊的年份,新冠疫情肆虐全球,宜黄天才太极队第16期培训班就是在这样的大环境下举办的。开班以来已经50来天了,课程教学基本结束。我简单记述培训班招生、教学的点点滴滴,但愿能唤起16期更多学员的共鸣,不忘王老师呕心沥血教学,不忘为培训班顺利举办而无私奉献的拳友,坚持训练,互相鼓励,提升拳艺,健身养生。

一、招生篇

去年12月底爆发的新冠”疫”情侵袭全国、全世界,持续时间之长、波及范围之广,让人瞠目。疫情打乱了所有人的生活,包括宜黄天才太极队既定的上半年培训班。
但是我们始终坚信,总有“疫”散花开之时!在2月中旬,王清富老师和宜黄天才太极队发展部商量,为致敬负重逆行的白衣天使,贡献太极人的一份力量,王老师将在2020年内到宜黄开培训班期间义务向我县医护工作者教授太极拳,为宜黄县的抗疫先锋送上一份“健康”大礼!

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随着疫情防控进入常态化运行阶段,复工复产步伐加快,增强全民体质,提高免疫力也显得尤为重要。6月初,宜黄天才太极队正式启动16期培训班筹备工作,招生工作也如火如荼开展。在拳友们的努力下,短短1个月左右的时间,已经有40多人报名参加培训班。
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7月11日晚上在实验小学篮球场,宜黄天才太极队为16期培训班举行了隆重开班仪式。16期培训班学员一共有48人,其中医护工作者24人。此时此刻,我相信很多拳友像我一样,有一种如释重负的感觉。今年的客观条件、外部环境让我们招生工作比以往都艰难。
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二、教学篇

陈式太极拳老架一路又称大架,是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴,在祖传太极拳的基础上,精炼归纳编定而成。拳架舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身。练习时,要求意、气、身密切配合,外形走弧线,内劲走螺旋,缠绕圆转,陈氏太极拳老架一路是修炼陈氏太极拳首先必学的套路,反复研究不断学习,也是整体提高太极拳水平的重要手段。陈氏太极拳老架一路被陈家沟前辈名家们称为“功夫架”,学习太极拳,学好老架一路至关重要。

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王老师通晓太极拳理,教学经验丰富,授课理念创新,授拳生动风趣,深入浅出,循序渐进,通俗易懂,言语质朴,引人入胜,真正让大家学一套明白拳。王老师根据朱天才教学方法,先让学员练习缠丝功,再用缠丝功引入到每个套路中去,让学员学起来更容易;同时对每个套路实战用法进行示范详解,让学员对套路理解更深刻。
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王老师上课要求严格,不允许学员做任何与上课无关的事情,看似苛刻,实则对学员认真负责。王老师对待学员一视同仁,从不会因为有些学的快而高看一眼,也不会因为有人学的慢、别扭而冷眼嘲讽,更不会因为一些人免学费而少关注。
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其实,今年的老架一路培训班教学大体跟往年一样,唯一不同的是这期培训班学员结构有些不同,有一半是免学费的医护人员。原来我们担心没有学费上的动力,可能很多人学起来不会认真,特别是曾有拳师为宜黄医护人员免费辅导过太极拳,好像都是因为到最后参加培训的人越来越少而停摆。但是,从这近一个月的教学来看,我们的担心是多余。除了医护人员因为工作性质(经常上晚班)原因导致经常有人缺课外,所有学员上课非常认真,更没有出现学员打退堂鼓现象。
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三、管理篇

开班初期,班委会还未成立,整个培训班工作由宜黄天才太极队队委会代管,老师的食宿、交通,训练场地的准备,课堂纪律的维护……充分展示宜黄天才太极队“传”、“帮”、“带”优良传统。

通过几天的认真考察,我们帮助16期培训班选出5位班委会干部。时间证明我们眼光没有错,班长黄建鸿组织能力强、热心、有号召力;陈晓滨每天接送老师,吴美辉、王清华每天点到、买瓜,吴小英音响随身带。在我们带了一段时间后,班委会已经能够独立处理一切班务工作,而且组织的井井有条。

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老学员每天安排了4-5个值日人员,主要职责主要是上课期间协助老师教学,教学间歇期负责组织16期学员训练。这种带练制度已经成为宜黄天才太极队的优良传统,由老学员根据自己的实际情况自主报名,这是一种责任、一种奉献。这种制度促进了新学员对太极拳的热爱、拳艺的进步,也促进了带练人自己拳艺的进步。16期培训班比较特殊,间歇期是17期培训班(太极功夫扇)上课时间,但是我们仍然没有忘记16期学员的训练,每天值日的人停课坚持去带练。
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四、后记
经过50来天学习、训练,16期大多数学员已经对太极拳有了初步的了解,熟悉了老架一路套路动作。通过这段时间的交流、沟通,他们也逐渐融入宜黄天才太极队这个大家庭。我相信,在团队氛围的感染下,16期培训班学员一定能坚持训练、认真学习,拳艺会逐步提高,以良好的拳艺、精神面貌迎接结业典礼的到来。
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太极需要循序渐进修炼,没有速成之秘决。投入其中越久越能体味其中蕴藏的哲理。太极亦需要由易至难,初学时如婴儿学步一般,模仿却不知其中规则,稍加熟练后可使人沾沾自喜,殊不知太极中对神韵的拿捏已达到精益求精地步。习练太极如同悟禅,不可自满妄言,学无止境,悟无穷尽,只有真正静下心来抛却外界纷繁方可体会太极之博大精深,远不止初学时想象中的那么肤浅。
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学会、学懂太极拳只是手段,不是目的,我们要通过不断的训练、领悟太极拳,让自己爱上太极,反过来促使自己坚持锻炼,以达到健身养生的终极目的。无论我们如何修炼,最终实现的仍是对自然、对生命的敬畏,在红尘俗事中求得心神舒静,将天下静寂藏于心里,以最平和的心态等待着每一天、每一事、每一套拳的开启,让每个人求得属于自己的那份宁静、自由与淡泊。
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为自己留一套拳的时光,做一个懂生活的人,让身体无病,让身上无事。愿16期拳友们同我们一起在太极运动中释放激情,去体验健康的美妙。
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本站编辑:陈陈
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