太极战“疫”致敬最美逆行者——陈家沟·宜黄天才太极队第16期培训班花絮

太极网九七零三

2020年是一个特殊的年份，新冠疫情肆虐全球，宜黄天才太极队第16期培训班就是在这样的大环境下举办的。开班以来已经50来天了，课程教学基本结束。我简单记述培训班招生、教学的点点滴滴，但愿能唤起16期更多学员的共鸣，不忘王老师呕心沥血教学，不忘为培训班顺利举办而无私奉献的拳友，坚持训练，互相鼓励，提升拳艺，健身养生。

一、招生篇

去年12月底爆发的新冠”疫”情侵袭全国、全世界，持续时间之长、波及范围之广，让人瞠目。疫情打乱了所有人的生活，包括宜黄天才太极队既定的上半年培训班。
但是我们始终坚信，总有“疫”散花开之时！在2月中旬，王清富老师和宜黄天才太极队发展部商量，为致敬负重逆行的白衣天使，贡献太极人的一份力量，王老师将在2020年内到宜黄开培训班期间义务向我县医护工作者教授太极拳，为宜黄县的抗疫先锋送上一份“健康”大礼！

随着疫情防控进入常态化运行阶段，复工复产步伐加快，增强全民体质，提高免疫力也显得尤为重要。6月初，宜黄天才太极队正式启动16期培训班筹备工作，招生工作也如火如荼开展。在拳友们的努力下，短短1个月左右的时间，已经有40多人报名参加培训班。

7月11日晚上在实验小学篮球场，宜黄天才太极队为16期培训班举行了隆重开班仪式。16期培训班学员一共有48人，其中医护工作者24人。此时此刻，我相信很多拳友像我一样，有一种如释重负的感觉。今年的客观条件、外部环境让我们招生工作比以往都艰难。



二、教学篇

陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。拳架舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。练习时，要求意、气、身密切配合，外形走弧线，内劲走螺旋，缠绕圆转，陈氏太极拳老架一路是修炼陈氏太极拳首先必学的套路，反复研究不断学习，也是整体提高太极拳水平的重要手段。陈氏太极拳老架一路被陈家沟前辈名家们称为“功夫架”，学习太极拳，学好老架一路至关重要。


王老师通晓太极拳理，教学经验丰富，授课理念创新，授拳生动风趣，深入浅出，循序渐进，通俗易懂，言语质朴，引人入胜，真正让大家学一套明白拳。王老师根据朱天才教学方法，先让学员练习缠丝功，再用缠丝功引入到每个套路中去，让学员学起来更容易；同时对每个套路实战用法进行示范详解，让学员对套路理解更深刻。


王老师上课要求严格，不允许学员做任何与上课无关的事情，看似苛刻，实则对学员认真负责。王老师对待学员一视同仁，从不会因为有些学的快而高看一眼，也不会因为有人学的慢、别扭而冷眼嘲讽，更不会因为一些人免学费而少关注。


其实，今年的老架一路培训班教学大体跟往年一样，唯一不同的是这期培训班学员结构有些不同，有一半是免学费的医护人员。原来我们担心没有学费上的动力，可能很多人学起来不会认真，特别是曾有拳师为宜黄医护人员免费辅导过太极拳，好像都是因为到最后参加培训的人越来越少而停摆。但是，从这近一个月的教学来看，我们的担心是多余。除了医护人员因为工作性质（经常上晚班）原因导致经常有人缺课外，所有学员上课非常认真，更没有出现学员打退堂鼓现象。



三、管理篇

开班初期，班委会还未成立，整个培训班工作由宜黄天才太极队队委会代管，老师的食宿、交通，训练场地的准备，课堂纪律的维护……充分展示宜黄天才太极队“传”、“帮”、“带”优良传统。

通过几天的认真考察，我们帮助16期培训班选出5位班委会干部。时间证明我们眼光没有错，班长黄建鸿组织能力强、热心、有号召力；陈晓滨每天接送老师，吴美辉、王清华每天点到、买瓜，吴小英音响随身带。在我们带了一段时间后，班委会已经能够独立处理一切班务工作，而且组织的井井有条。


老学员每天安排了4-5个值日人员，主要职责主要是上课期间协助老师教学，教学间歇期负责组织16期学员训练。这种带练制度已经成为宜黄天才太极队的优良传统，由老学员根据自己的实际情况自主报名，这是一种责任、一种奉献。这种制度促进了新学员对太极拳的热爱、拳艺的进步，也促进了带练人自己拳艺的进步。16期培训班比较特殊，间歇期是17期培训班（太极功夫扇）上课时间，但是我们仍然没有忘记16期学员的训练，每天值日的人停课坚持去带练。


四、后记
经过50来天学习、训练，16期大多数学员已经对太极拳有了初步的了解，熟悉了老架一路套路动作。通过这段时间的交流、沟通，他们也逐渐融入宜黄天才太极队这个大家庭。我相信，在团队氛围的感染下，16期培训班学员一定能坚持训练、认真学习，拳艺会逐步提高，以良好的拳艺、精神面貌迎接结业典礼的到来。


太极需要循序渐进修炼，没有速成之秘决。投入其中越久越能体味其中蕴藏的哲理。太极亦需要由易至难，初学时如婴儿学步一般，模仿却不知其中规则，稍加熟练后可使人沾沾自喜，殊不知太极中对神韵的拿捏已达到精益求精地步。习练太极如同悟禅，不可自满妄言，学无止境，悟无穷尽，只有真正静下心来抛却外界纷繁方可体会太极之博大精深，远不止初学时想象中的那么肤浅。


学会、学懂太极拳只是手段，不是目的，我们要通过不断的训练、领悟太极拳，让自己爱上太极，反过来促使自己坚持锻炼，以达到健身养生的终极目的。无论我们如何修炼，最终实现的仍是对自然、对生命的敬畏，在红尘俗事中求得心神舒静，将天下静寂藏于心里，以最平和的心态等待着每一天、每一事、每一套拳的开启，让每个人求得属于自己的那份宁静、自由与淡泊。


为自己留一套拳的时光，做一个懂生活的人，让身体无病，让身上无事。愿16期拳友们同我们一起在太极运动中释放激情，去体验健康的美妙。

本站编辑:陈陈