再问版主一个问题

zhf

   打拳时腰眼向外鼓，是不是就是命门后撑？还有我在打拳时如果呼气（我现在是自然呼吸，吸气时肚子向外鼓，呼气放松）时命门后撑感觉好像稍微好一点，如果是吸气，有时感觉命门位置在向内凹而不是外鼓，这样是不是不对啊？
   还有，有时为了让命门向外鼓身体还得保持中正，我不自觉的就在鼓肚子，这是不对的，是不是？不过命门（或腰眼）这个位置用不上力啊！真是很难外撑啊！有没有练习这个部位的好方法呢？
   看来我还得努力！

蓝精灵

打拳时还是先自然放松为主吧。先把架子练对了，其它先不要管它。如有机会可以面谈。