【挑战九九 专家点评】62：刘富华老师点评

陈彦胜

评审专家：刘富华

练拳视频集

点评拳友：

袁秋月、颜梅、袁美芝、童菊香、陈美清、邓曼琼、陈军。

袁秋月：
身法端正，套路娴熟。
建议：多注重动作的准确性和对拳理拳法的掌握。
1、单鞭：
第一动作，左手进右手引时要含胸不能夹腋；
第二动作，提右膝合左肘时左胯要松沉，左臂沉肩棚肘；
第三、四、五，动作注意外三合，主要是肩胯相合，不要夹腋，在含胸、沉肩、松胯上多下点功夫；
动作六，要着重体现八面支撑的中定劲，需注意外三合，加强胸空腹实、气沉丹田松沉劲的练习。
2、前招后招：
第一动作，应边塌边棚，注意沉肩胯放松，体现逢转必沉的拳理，身向右转跟步棚掌后右掌位在右眼右前方，左掌位在腹前中线，要提现以腰带动，即，劲起于脚，行于腿，主宰于腰，气贴脊背，形于手指的原理；
动作二、三、四，都要注意双掌的位置，在上面的掌基本上与眼同高，在下面的掌基本上在腹前中线，动作二，练时速度稍快，迈步要轻灵，动作三，注意放松下沉时慢，上升棚时快，动作四双手右上左下都在身前中线，上下相对。
3、野马分鬃：
动作一，注意提右膝沉左胯，多练习胸、脊背的开合劲；
动作二、三、四，注意以腰带手，形成上引下沉的劲；
动作五、六，双手棚劲不丢，立身中正，注意双手的位置，发劲前左右、上下相合要有蓄势；
4、大六封四闭：
动作一、二，双手迅速向左上翻时，两胯放松，身体勿晃。
5、双震脚：
动作一，双手棚劲不丢，走欲顺先逆，欲逆先顺的缠丝劲，身法上走“欲左先右，欲上先下”的螺旋劲；
动作二、三，保持身法端正，双臂相吸相系，转身时松胯圆裆，先上开下合，再上下相合。
6、玉女穿梭：
动作一，双手顺缠上翻右膝上提时，要上下相合，勿上浮，注意双臂棚圆含胸；
动作二，走挒劲，开左胸，双臂前后对称挒开，保持身法；
动作三、四、五，身随掌走，脚一着地即松胯屈膝、合裆，以求稳定。
颜梅：
身法端正，动作舒展。
建议：
1、单鞭，双掌一引一进时两臂棚圆，肘不贴肋；
动作三、四、五、六眼神主要看左，兼顾右。
2、运手，动作一，要以腰带动，松肩、胯，肩带肘，肘带手，边塌边棚；
动作二、三、四，左右手逆缠上棚和顺缠引进时，要领住劲不丢，横开步要先上下相合，左右相合，即，先合后开，身法上走螺旋，手法上既要做到顺逆缠丝又要注意和身法螺旋劲的配合，要体现出“非圆即弧”的拳理拳法。
3、双摆莲：
动作一，移动重心时要裆走下弧，双手相吸相系，动作勿散；
动作二，重心虚实转换时注意松沉，迈步和双手右上捋同时完成，上下相合，勿散；
动作三重心走下弧前移，双手向右后下引，左肩要有靠；
动作四打脚时要以脚横击手，而不是手去够脚。
袁美芝：
套路娴熟，动作有快有慢，有刚有柔。
建议：
1、掩手肱锤：
动作一，双臂放松下沉，双手背合于腹前时要含胸，沉肩松胯圆裆，右掌变拳顺缠外撇拳心向上，高度于右肩平或略低，方向在右前方，你展示这个动作时，左手遮挡看不到，身右转螺旋下沉提右膝振右脚，同时右拳有顺变逆向上里合经鼻前，在胸前中线略下沉，拳高在胸前略下，两小臂交叉点在胸前中线，两臂里侧保持半圆，棚劲不丢；
动作二，要体现出劲的螺旋缠丝，腰要活似车轴来，捲放、开展、紧凑协调配合，要开之再开，合之再合，即，开展之中有紧凑之意，紧凑之中有开展之功；
动作三，双臂开展时要在上势开的基础上开之再开，双逆变双顺时肩胯要松下来；
动作四，身法要正，上下相合，左手在前上，右拳在里后下，要前后合在中心线上；
动作五，蓄势时动作要稳，上下相合，右拳发劲与左后肘劲要对称，左手变爪抓到左胸前，发劲后肩胯、肘膝、手脚要放松。
2、由于时间的关系，我不能把你展示的每一个式子一一点评了，望你谅解。
童菊香：
动作放松，套路熟练。
建议：
1、眼睛目视敌人，建议有时间看看师父的拆拳讲劲。

2、身法要顶劲上领，尾闾下沉，脊背直立，腰对拉拔长。
3、白鹤亮翅定式丁八步明显有误，应左脚脚尖点地，右脚为实脚，双脚脚根相合，右手高与右耳同。
4、下盘不稳，脚不能随意动，喝风、拔根、拧钻子都是大毛病，注意尾闾下沉，松胯圆裆，打拳时做到膝常常里合，脚常常里扣，克服飘和散的弊病。
5、做到松而不懈，梢节开中节合，中节开梢节合，双臂棚圆，相吸相系，肩沉坠肘腋下空。      
由于时间的关系，我不能把你展示的每一个式子一一点评了，望你谅解。
陈美清：
动作认真，神情专注。
建议：
1、在动作的细节上多下点功夫，比如，棚捋时双手的运行路线，位置，开步蹬脚时脚的方位，眼神是否目视敌人等等。
2、在动作的规矩上很下点功夫，比如身法端正，劲的螺旋和缠丝，沉肩坠肘，圆裆松胯，重心转换，裆走下弧，逢转必沉，脚下落地生根，不丁不八等等诸多规矩都要在平时练拳时仔细体会。
邓曼琼：
动作有快有慢，套路熟练认真。
建议：
1、身法上注意收尾闾，以腰带手，以身体中正、松沉为要。
2、部分动作运行路线不清，螺旋和缠丝劲不明显，身体晃动较大。3、加强松柔劲的练习，去除僵劲，加强中定沉稳的练习，去除漂浮晃动，注重动作上非圆即弧，认真体会太极拳螺旋和缠丝劲。
陈军：
顶风冒雪，刻苦练拳，动作认真，套路熟练。
建议：
1、金鸡独立：
胸左转双手向左前棚出时，肩胯需放松，左臂沉肩坠肘。重心左移时（上步撩掌前）应裆走下弧。提膝冲拳时不能敞裆。
2、懒扎衣：
定式时呼气下沉，身体螺旋转正，左肘外棚劲不丢。
3、六封四闭：
动作一、二，右手先逆缠棚再顺缠下沉时，应到腹前中线，距离腹前约四拳之隔，双手合时肘部略外棚。注意不能夹腋，要含胸；
动作三，左手折腕与右手相合向右前上棚挤时要和胸腰折叠劲配合，和左臀下沉形成对称劲，即，前发后塌；
动作四，下塌外碾走刁手捋时，下塌外碾劲不明显。
4、单鞭、第二金刚捣碓、白鹤亮翅几个动作都较完整，部分动作做的不是特别到位，建议你在套路的练习中，注重胸腰运化，着重体会手、眼、身法、步法的准确性。

2月29日
点评：刘富华老师

专家评审团
杨合发、郭彦芬、杜国强、项争鸣
杨阁明、郝    巍、胡晓林、郑    滨
冯贵宏、苏道生、邹继爽、刘    辉

赵立峰、刘富华、刘建辉、张金菊

梁翠平、陈彦胜、刘淑君、赵君慧
孙迎春、梁志欣、董桂琴、马军林