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【挑战九九 专家点评】55:胡晓林老师点评

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发表于 2020-5-7 16:59:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 陈彦胜 于 2020-5-7 17:22 编辑

QQ截图20200507165643.jpg
评审专家:胡晓林


练拳视频集
点评拳友:
苏岩、王红英、叶四妹、苏醒恳、颜红、王再红、李玉婷。
34组苏岩:
看了你的视频、拳架中正安舒流畅、比较认真、不足之处:
第四十九势前招后招:
1、松右胯、胸腰右转,沉肩坠肘、塌腰塌掌根,走弧线右下掤出,重心偏右。
2、胸腰微左转,双手走上弧,左上捋,重心偏左。
3、胸腰右转,重心偏左,开右脚,双手塌掌根加大掤劲。
4、左脚跟步掤手,突出右胯。重心右移。
5、左脚左后出步,双手右前加大掤劲。重心偏右。
6、胸腰右转,重心左移。胸向西北。双手加大掤劲。
7、右脚跟步,双掌向左前打出。重心偏左,胸向西南,眼视左前。  8、胸腰左转,重心右移。双手向左加大掤劲。
9、胸腰右转,双手向右前推出,双掌与右膝基本上上下一线。重心偏左后,胸向西,眼视前。
第五十势野马分鬃:
1、胸腰微右转,双手加大掤劲,重心偏右。
2、胸腰右转,提右膝,左手上掤,右手收于右膝里侧。重心左移。  3、胸向不变,右脚向右前上步。右掌、插,挑、挒、重心在左,胸向西  南。  最后一动;、胸腰左转,双手横掌打出。重心偏左,胸向西南,眼视左前。
第五十一势大六封四闭:
1、胸腰左转,左前上掤,重心偏左。最后两动;胸腰左转,右脚向右前蹬出,脚落手合,挑右肘。在胸腰微左转,左脚走弧线跟步,双手推出,重心偏右, 胸腰微右转,双手塌掌根,呼气下沉。
第五十三势双震脚,要注意的事项:
1、胸腰左转,双手向左前走下弧加大掤劲。重心左移,胸向东南,眼视左前。
2、松右胯、胸腰右转,走右上捋。重心右移。
3、胸腰右转,走左肩靠、双手下按,重心左移。胸向南,眼视左前。4、胸腰左转,双手加大掤劲,向左前掤出,重心偏左。
5、胸向不变,双手上托,扣左脚,重心右移,
6、胸腰右转,双手不变,重心左移。胸向西南,眼视前方。
7、胸腰右转,双手走弧线相合,突出左肘,右脚后扫,重心偏左。8、松胯,塌腰、胸腰左转,双手下按。
9、胸腰右转,双手加大掤劲(双手不能分开),重心偏左。
10、胸腰左转,蓄劲,胸腰略右转,双手上托,身体腾空。
11、胸腰略左转,双手下按,身体自然下沉。
第五十四势女穿梭:
1、胸微右转,双手略逆缠,加大掤劲,两手距离10公分左右。重心偏左,
2、胸腰略左转,双手上托,提右膝。重心偏左。
3、胸腰左转,开左胸,挒左掌,推右掌,蹬右脚。
4、胸腰右转,右脚外摆落步,出左掌。
5、胸腰左转,左脚向斜角上步,穿右掌,左手收至左胯旁。
6、胸向不变,掤右手,左手不变,重心右移。
7、胸腰右转,扣左脚,双手不变,重心左移。
8、胸腰右转,以左脚、左手为轴,扫右脚,挒右掌,右弓蹬步,重心 偏右,胸向南,眼视左前。
第五十五势懒扎衣:
1、松右胯、胸腰右转,提右膝,重心左移。胸向西南,眼视右前。  最后一动、松左胯、胸腰左转,呼气下沉,开左胸,右弓蹬步,重心偏左,胸略偏西南
个人意见、仅供参考。
10组甘肃定西王红英:
你的拳架总体挺好的。比较流畅,自然。以后要注意事项:
第十七势庇身锤:
1、两胯松沉、胸腰右左右转,松胯塌腰,双手粘连走一个平圈两侧掤开,重心左右左成小马步。
2、胸腰不变,右脚偏后半脚撤步, 双手走上弧合于胸前,重心左移。
3、胸腰先左转,后右转,再左转,双手加大掤劲,同时,自左向右走,一个平圈至左胸前,双手变拳,重心移左、胸腰左转,走肘发劲,重心偏右,最后一动。胸腰左转,重心右移,胸腰略右转,松右翻左,扣左脚,进左肘,走右肩靠,右拳,左肘,左脚尖基本上在一条斜线,定式 时重心微偏左。
第十八青龙出水,要注意的是:
1、松右胯、胸腰右转,重心左移,冲左拳,沉右拳。
2、松左胯、胸腰左转,重心右移,掤右拳,沉左拳。
3、胸腰右转,重心左移,撩左掌,收右拳。。
4、胸向不变,身体微沉,左掌与右肘合,加大掤劲,重心略右移。5、胸腰左转,左脚蹬,右脚扣,右拳走弧线掀起撩击,重心先右后左,胸向南,眼视右前。
第十九势双推掌:
1、松右胯、胸腰右转,右手原地塌掌根,加大掤劲。
2、胸向不变,重心左移,右手左下捋,最后一动;胸腰右转,重心右移,左脚走弧线跟步,双掌向前推出,成八字,胸向东,眼视前方。第二十势三换掌:
1、胸腰右转,左脚蹬劲,穿左掌,收右掌。
2、胸腰左转,採右肘,出右掌,左掌位于右肘下方,重心在右。
3、胸腰右转,採左肘,出左掌,重心在左,胸向东南,眼视前方。  4、胸腰左转,双手相合,重心偏右。
5、胸腰右转,双手挒开,重心在左。
6、胸腰略左转,呼气下沉,重心在右。
第二十一势肘底锤:
1、胸腰右转,双手向两侧加大掤劲,重心微左移。
2、胸腰左转,右手握拳,走下弧,左掌走上弧,走下採,与右拳相合, 重心偏右,胸向东,眼视前方。
第二十二势倒卷肱 :
1、胸腰右转,蹬左脚,穿左掌,重心偏左,胸向东南,眼视前方。2、胸腰左转,採右肘合,重心偏左,胸向东北,最后是胸腰略左转,呼气下沉,重心微偏左,胸向东北,眼视前方。
第二十三势退步压肘:
1、松右胯、胸腰右转,双手向右加大掤劲,重心偏右,走左下捋。2、胸腰左转,重心右移,走右肩靠。
3、松胯塌腰、胸腰右转,重心左移,塌掌根,双掌右前掤出。
4、胸腰略右转,蓄劲,胸左转,开左胸,推右掌发劲,左掌收回,虎口贴胸,重心偏右。
5、胸腰右转,左肘下採,重心偏右,  胸腰右转,收右脚,重心偏左。
6、胸腰左转,推左掌,蹬右脚,重心微偏右,前发后塌,胸向东北,眼视左前。
第二十四势中盘:
1、胸腰右转,左掌顺缠里合,重心略右移。
2、松左胯、胸腰左转、开左胸,撩右掌,收左掌,重心偏左。
3、胸腰右转,採左肘,重心偏右,最后定式,双手合,加大掤劲,重心不变,胸腰微右转,重心左移,掤开。胸向东,眼视右前。
第二十五势白鹤亮翅:
1、胸腰左转,重心微右移,掤右手。
2、胸腰右转,重心左移,右脚跟步,右掌走弧线里掤。最后是胸腰略左转,呼气下沉,两手虎口相合,两臂掤圆,两脚相距10公分左右,重心偏右,胸向东北,眼视前方。
第二十六势斜行:
1、松右胯、胸腰右转,以左脚掌为轴,右手向东南角加大掤劲,左手原地加掤劲。
2、胸腰左转,以左脚掌为轴,重心偏右,右手打西北角,左手不变。3、胸腰螺旋右转,以左脚掌、右脚跟为轴,右手走弧线下採至右胯旁,左掌上扬,向右打至眼前中线坠肘,最后定式、胸腰左转,重心移左、右脚蹬劲,左钩手掤圆,右手塌掌根,呼气下沉,左弓蹬步。第二十七势闪通背:
1、胸腰右转,双手相合,指尖相对,重心微偏右,最后是、胸腰右转,右脚后扫,左肘下采,左手下采。肘膝相合,右手至右膝外侧,成马步,胸向西北,眼视左前。
第二十八势掩手肱锤:
1、胸腰略左转,双手加大掤劲,重心右移。
2、胸腰略右转,双手走下弧,指尖相合,重心偏左,3、胸腰略左转,左手上掤,右拳撇出,两肘与两膝相合,最后是、胸腰左转,松左胯,翻右臀,右拳向前螺旋冲出,拳与肩平,开左胸, 左肘后撑,重心瞬间偏左后偏右,胸向东北,眼视前方。
第二十九势大六封四闭:
1、胸微左转,右拳先逆缠、后顺缠折腕,加大掤劲,重心偏左.
2、松左胯、胸腰左转,重心右移,双拳相合。胸向西南,眼视左前。胸腰略右转,呼气下沉,松右胯,双手塌掌根,呈八字掌,重心偏左。定式 、 胸腰略右转,呼气下沉,松右胯,双手塌掌根,呈八字掌,重心偏左、 胸向南,眼视右前  。
第三十势单鞭,应注意的是:
1、松右胯、胸腰右转,蹬左脚,穿左掌,收右掌、重心偏左。
2、松左胯、胸腰略左转,右合肘,重心移右。
3、松左胯、胸腰左转,右钩手穿出,左手掤圆,重心偏右。
4、松右胯、胸腰微右转,右跨下沉,提左膝,左肘与左膝相合,重心在右,最后定式、松右胯、胸腰右转,开右胸。左手下塌外辗,右钩手掤圆,呼气下沉。左弓蹬步,重心偏右,胸略偏东南,眼视前方。  以上个人意见、仅供参考。
深圳站拳友叶四妹:
你的拳架挺好的,中正安舒、自然,流畅、今后要注意的事项:
第二势金刚捣碓:
1、双手塌掌根、松右胯、胸腰微右转、重心移左,虚领顶劲, 胸向西南,眼视左前。
2 、松左胯、胸腰左转,重心右移、身子螺旋下沉,两手螺旋上升、力点在腕背。
3、松右胯、胸腰右转,以腰带手、双手合劲边捋、边按、边塌,重心偏左。
8、胸腰微左转,双手走下弧,向左前掤出,两手塌掌根、上捋下蹬脚,斜角45度、脚尖上 翘 里合、重心偏右,最后两动;沉左臀、翻右臀、胸腰右转,提膝冲拳,掤肘,重心偏左,在胸略左转,震脚砸拳,两膝微里合,双臂掤圆。两手离腹部一拳宽、重心先左,后移中间, 胸向南,眼视前方。
第三势懒扎衣:
1、松右胯、胸略右转,左掌右拳,合劲冲出,重心偏左,胸向西南,眼视右前。
2、胸腰左转,右拳左掌收回,双手合于腹前,两臂掤圆,重心右移。3、松左胯、胸腰左转、右拳变掌、再胸腰前转,双掌合于胸前,十指相对,双腕交叉、 加掤劲、丹田膨胀、命门后撑、重心先右后左,成小马步,重心位于中间,重心微沉、定式是、胸腰左转,右手下塌外碾、呼气下沉,开左胸,成右弓蹬步,重心偏左, 胸略偏西南,眼视右前。
第四势六封四闭:
1、松右胯、胸腰右转,右手原地塌掌根、左手在腹前以指尖为轴以丹田带动转一圈, 重心微右移,胸向西南,眼视右前方、重心左移, 右手左下捋,胸向不变。
2、胸腰微左转,身体微沉,重心略右移,双手双逆缠合,两肘掤开,掌心相对。
3、松右胯、胸腰微右转,重心右移,提腕掤肘。
4、胸腰右转,走肘走手,向右挤出,前发后塌,右弓蹬步,重心偏后。
9、塌掌根、胸腰左转,左脚跟步推掌,突出右胯,手按胯打、重心偏右。最后定是式、松右胯,胸腰微右转,呼气下沉、双手塌掌根,呈八字掌,重心偏左,胸向南,眼视 右前方。
第五势单鞭:
1、松右胯、胸腰右转,蹬左脚,穿左掌,收右掌、重心偏左,胸向西南,眼视右前方。
2、松左胯、胸腰略左转,右合肘,重心移右。
3、松左胯、胸腰左转,右钩手穿出,左手掤圆,重心偏右。
4、松右胯、胸腰微右转,右跨下沉,提左膝,左肘与左膝相合。
5、胸腰微左转,左脚偏后半脚蹬出,两胯放松,重心在右。
6、胸腰右转,重心左移,走左肩靠,扣右脚、重心右移。
7  松右胯 胸腰右转、 穿左掌,塌掌根。重心左移。
8  松左胯、胸腰左转,左手以肩、肘、手,弧线向左上挒开,左肘与左膝合,重心偏 左。定式、松右胯、胸腰右转,开右胸。左手下塌外辗,右钩手掤圆,呼气下沉。左弓蹬步,重心偏右,胸略偏东南,眼视前方。
第六势金刚捣碓:
1、松左胯、胸腰左转,双手塌掌根,左下掤,重心偏左,胸向东南,眼视左前。
2、松右胯,胸向不变,走右上捋,重心偏右。
3、胸腰微右转,重心左移,走左肩靠,双手下按。
4、胸腰左转,蹬右脚,双手向前掤出,重心偏左。
5、胸向不变,双手向前加大掤劲,重心右移,走右下捋,6、松右胯、胸腰微右转,重心左移,走左肩靠。
7、胸腰左转,蹬右脚,开左胸,走左肘,重心偏左,胸向东南,眼视左前。  最后定式、胸略左转,震脚砸拳,两膝微里合,双臂掤圆。重心先左,后移中间,胸向东,眼视前方。
以上个人意见,仅供参考。
深圳站苏醒恳你好:
你的拳架、总体中正流畅、挺好的,今后要注意的事项:
第六势金刚捣碓:
1、松左胯、胸腰左转,双手塌掌根,左下掤,重心偏左,胸向东南,眼视左前。
2、松右胯,胸向不变,走右上捋,重心偏右,胸向东南,眼视左前。3、胸腰微右转,重心左移,走左肩靠,双手下按。
4、胸腰左转,蹬右脚,双手向前掤出,重心偏左。
5、胸向不变,双手向前加大掤劲,重心右移,走右下捋,胸向东南。眼视左前。
6、松右胯、胸腰微右转,重心左移,走左肩靠。
7、胸腰左转,蹬右脚,开左胸,走左肘,重心偏左。
8、胸腰左转,上步撩掌,重心偏左,双手与右脚基本一线。
9、胸向不变,身体微沉,双手相合,突出左肘,重心在左。
10、胸腰略左转,右拳下沉,重心在左,胸向东略偏北,眼视前方。11、胸腰略右转,提右膝冲拳,重心在左。
12、胸略左转,震脚砸拳,两膝微里合,双臂掤圆。重心先左,后移中间,胸向东、眼视前方。
第七势白鹤亮翅:
1、松右胯、胸略右转,左掌右拳,合劲冲出,重心偏左,胸向东南,眼视右前。
2、胸腰左转,右拳左掌收回,双手合于腹前,两臂掤圆,重心右移。3、胸腰先左后右转,双掌合于胸前,左外右里,重心先右后左,成小马步,重心位于中 间。
4、胸向不变,命门后撑,双手加大掤劲,重心微沉,胸向东,眼视前方。  
5、松左胯、胸腰左转,重心右移,双手挒开。
6、胸腰右转,重心左移,双手塌掌根,提右膝,胸向东南,眼视右前。
7、胸腰左转,右脚向右斜前上一小步,脚落手合,重心在左。
8、胸腰略左转,走右肩靠,重心右移。
9、胸腰微右转,双逆缠加掤劲,重心微左移 。
10、胸腰右转,左脚走弧线,跟步,两掌斜向挒开,突出右胯,重心偏右。最后定式、胸腰略左转,呼气下沉,两手虎口相合,两臂掤圆,两脚相距10公分左右,重心偏右,胸向东北,眼视前方。
第八势斜行:
1、松右胯、胸腰右转,以左脚掌为轴,右手向东南角加大掤劲,左手原地加掤劲,重心偏左,胸向东南,眼视右前。
2、胸腰左转,以左脚掌为轴,重心偏右,右手打西北角,左手不变。3、胸腰螺旋右转,以左脚掌、右脚跟为轴,右手走弧线下採至右胯旁,左掌上扬, 向右打至眼前中线坠肘,重心在左。
4、胸腰微左转,裆走下弧,重心右移,提左膝,双手加大掤劲。
5、胸腰微左转,身体微沉,双手左前掤出,略走下弧,重心偏右,胸向东北,眼视左前。
6、胸腰微右转,左脚45度斜角蹬出,上捋下蹬,两胯放松,重心偏右。
7、胸腰右转,双手合,左手在胸前中线,右手于右耳门下方,重心偏右。
8、胸腰左转,左手搂膝,后变勾手,重心偏右。
9、胸腰不变,重心左移、左手提腕坠肘,右手走下弧向上推至胸前中线。
10、松右胯、胸腰右转,右手走上弧挒掌,手与脚相合,左手跟至左肩前,重心右移,最后定式、胸腰左转,重心移左、右脚蹬劲,左钩手掤圆,右手塌掌根,呼气下沉,左弓蹬步, 重心偏后,胸向正东,眼视前方。
第九势初收:
1、松右胯、胸腰右转,双手相合,指尖相对,重心微偏右,胸向东南,眼视左前。
2、胸腰左转,双手掤开后,重心偏左,胸向东北,眼视左前。  
3、胸腰右转,双手相合,指尖都向前,重心微偏右。
4、胸腰左转,重心偏左,右脚蹬上劲,双手托出。
5、胸向不变,重心右移,双手下按,胸向东北,眼视左前。最后一动、胸腰左转,提左膝,双手下採,重心在右,胸向东北,眼视左前。  
以上个人意见,仅供参考。
四川隆昌站1组颜红:
看了你的单式拳架,总体挺好、体现出了太极拳的、中正安舒、形整、劲顺、今后需要注意的事项:
第六势金刚捣碓:
1、松左胯、胸腰左转,双手塌掌根,左下掤,重心偏左,胸向东南,眼视左前方。
2、松右胯,胸向不变,走右上捋,重心偏右,胸向东南,眼视左前方。
3、胸腰微右转,重心左移,走左肩靠,双手下按,胸向西南,眼视左前。  
4、胸腰左转,蹬右脚,双手向前掤出,重心偏左,胸向东南,眼视左前方。
5、胸向不变,双手向前加大掤劲,重心右移,走右下捋,胸向东南,眼视左前方。
6、松右胯、胸腰微右转,重心左移,走左肩靠,胸向南,眼视左前方。
7、胸腰左转,蹬右脚,开左胸,走左肘,重心偏左,胸向东南,眼视左前方。以上7动都是眼看左前方。
第九势初收:
1、松右胯、胸腰右转,双手相合,指尖相对,重心微偏右,胸向东南,眼视左前。
2、胸腰左转,双手掤开后,重心偏左,胸向东北,眼视左前。
3、胸腰右转,双手相合,指尖都向前,重心微偏右。
4、胸腰左转,重心偏左,右脚蹬上劲,双手托出,胸向东北,眼视左前。
5、胸向不变,重心右移,双手下按,最后一动、胸腰左转,提左膝,双手下採,眼视左前。
第五势单鞭:
1、松右胯、胸腰右转,蹬左脚,穿左掌,收右掌、重心偏左,胸向西南,眼视右前方。
2、松左胯、胸腰略左转,右合肘,重心移右。
3、松左胯、胸腰左转,右钩手穿出,左手掤圆,重心偏右。
4、松右胯、胸腰微右转,右跨下沉,提左膝,左肘与左膝相合,最后定式、松右胯、胸腰右转,开右胸。左手下塌外辗,右钩手掤圆,呼气下沉。左弓蹬步,重心偏右,胸略偏东南,眼视前方。
第四势六封四闭 :
1、松右胯、胸腰右转,右手原地塌掌根、左手在腹前以指尖为轴以丹田带动转一圈,重心微右移,胸向西南,眼视右前方、重心左移, 右手左下捋,胸向不变。
2、胸腰微左转,身体微沉,重心略右移,双手双逆缠合,两肘掤开,掌心相对。
3、松右胯、胸腰微右转,重心右移,提腕掤肘。
4、胸腰右转,走肘走手,向右挤出,前发后塌,右弓蹬步,重心偏后。
5、松左胯、胸腰左转,下塌外碾、重心左移,走左下捋,重心右移,走右肩靠。
6、胸腰微左转,右手折腕,掤腕坠肘、加大掤劲,重心偏右 。7 胸腰右转,重心左移,手开肘合。
8、胸腰左转,重心右移,手合肘开、挑右肘。
9、塌掌根、胸腰左转,左脚跟步推掌,突出右胯,手按胯打、重心偏右。最后是 松右胯,胸腰微右转,呼气下沉、双手塌掌根,呈八字掌,重心偏左,胸向南,眼视 右前方。     
以上个人意见,仅供参考!
长春站1组王再红你好:
看了你的视频,总体挺好、今后注意的事项:
第十七势庇身锤:
1、两胯松沉、胸腰右左右转,松胯塌腰,双手粘连走一个平圈两侧掤开,重心左右左成小马步,胸向南,眼视前方。
2、胸腰不变,右脚偏后半脚撤步, 双手走上弧合于胸前,重心左移。
3、胸腰先左转,后右转,再左转,双手加大掤劲,同时,自左向右走一个平圈至左胸前,双手变拳,重心移左、胸腰左转,走肘发劲,重心偏右。
4、胸腰微右转,加大掤劲,双拳间距10公分,重心偏右。
5、胸腰右转,重心略右移后左移,双手双逆缠加大掤劲,两拳间距30公分。
6、松左胯、胸腰左转,主要以右肘为主发劲,重心偏右,胸向东略偏南,最后是、胸腰左转,重心右移,胸腰略右转,松右翻左,扣左脚,进左肘,走右肩靠,右拳,左肘,左脚尖基本上在一条斜线,定式时重心微偏左, 胸向南,眼视左前方。
第十八势青龙出水:
1、松右胯、胸腰右转,重心左移,冲左拳,沉右拳,胸向西南,眼视右前。
2、松左胯、胸腰左转,重心右移,掤右拳,沉左拳。
3、胸腰右转,重心左移,撩左掌,收右拳。
4、胸向不变,身体微沉,左掌与右肘合,加大掤劲,重心略右移,最后一动、胸腰左转,左脚蹬,右脚扣,右拳走弧线击出,重心先右后左,胸向南,眼视右前。
第十九势双推掌:
1、松右胯、胸腰右转,右手原地塌掌根,加大掤劲,左手在腹前以指尖为轴转一圈,重心微右移。
2、胸向不变,重心左移,右手左下捋,胸向西南,眼视右前。
3、胸腰微左转,身体微沉,重心略右移,双拳双逆缠,加大掤劲,拳心相对。最后一动是、胸腰右转,重心右移,左脚走弧线跟步,双掌向前推出,成八字,胸向东,眼视前方。
第二十势三换掌:
1、胸腰右转,左脚蹬劲,穿左掌,收右掌,重心偏左。
2、胸腰左转,採右肘,出右掌,左掌位于右肘下方,重心在右。
3、胸腰右转,採左肘,出左掌,重心在左,胸向东南。
4、胸腰左转,双手相合,重心偏右。
5、胸腰右转,双手挒开,重心在左,最后是 、胸腰略左转,呼气下沉,重心在右。胸向东北,眼视前方 。
第二十一势肘底锤:
1、胸腰右转,双手向两侧加大掤劲,重心微左移。
2、胸腰左转,右手握拳,走下弧,左掌走上弧,走下採,与右拳相合,重心偏右,胸向东,眼视前方。
第二十二势倒卷肱:
1、胸腰右转,蹬左脚,穿左掌,重心偏左,胸向东南,眼视前方。2、胸腰左转,採右肘合,重心偏左,胸向东北,眼视前方。
3、胸腰右转,出右掌,重心偏右。
4、胸腰左转,呼气下沉,重心微偏左,胸向东北,眼视前方。最后一动、、胸腰略左转,呼气下沉,重心微偏左,胸向东北,眼视前方。
第二十三势退步压肘:
1、松右胯、胸腰右转,双手向右加大掤劲,重心偏右, 胸向不变,重心左移。
2、胸腰左转,重心右移,走右肩靠。
3、松胯塌腰、胸腰右转,重心左移,塌掌根,双掌右前掤出。
4、胸腰略右转,蓄劲,胸左转,开左胸,推右掌发劲,左掌收回,虎口 贴胸,重心偏右。
5、胸腰右转,左肘下採,重心偏右,  胸腰右转,收右脚,重心偏左。
6、胸腰左转,推左掌,蹬右脚,重心微偏右,前发后塌,胸向东北,眼视左前。  
第二十四势中盘:
1、胸腰右转,左掌顺缠里合,重心略右移,胸向东南,眼视左前。2、松左胯、胸腰左转、开左胸,撩右掌,收左掌,重心偏左。
3、胸腰右转,採左肘,重心偏右,胸向东南,眼视左前。最后两动你没有打出来。
9、胸向不变,双手合,加大掤劲,重心不变,胸向东北,眼视前方。10、胸腰微右转,重心左移,掤开。眼视右前。      
以上个人意见,仅供参考。
35组 天津為一太极李玉婷:
看了你的视频、总体挺好、中正流畅、今后应注意的事项:
第二势金刚捣碓:
1、双手塌掌根、松右胯、胸腰微右转、重心移左,虚领顶劲, 胸向西南,眼视左前方、
2 、松左胯、胸腰左转,重心右移、身子螺旋下沉,两手螺旋上升、力点在腕背、
3、松右胯、胸腰右转,以腰带手、双手合劲边捋、边按、边塌,重心偏左,
4、 胸向不变、双手塌掌根下按至腰带、顶劲上领,重心微沉,胸向西南,最后一动是、胸略左转,震脚砸拳,两膝微里合,双臂掤圆。两手离腹部一拳宽、重心先左,后移中间, 胸向南,眼视前方。
第三势懒扎衣:
1、松右胯、胸略右转,左掌右拳,合劲冲出,重心偏左,
2、胸腰左转,右拳左掌收回,双手合于腹前,两臂掤圆,重心右移, 3、松左胯、胸腰左转、右拳变掌、再胸腰前转,双掌合于胸前,十指相对,双腕交叉、加掤劲、丹田膨胀、命门后撑、重心先右后左,成小马步,重心位于中间,重心微沉、
4、松左胯、胸腰左转,重心右移,双手挒开,
5、胸腰右转、重心左移,双手塌掌根,提右膝,
6、胸腰左转,右脚偏右后半脚蹬出,脚落手合,重心偏左,最后是、胸腰左转,右手下塌外碾、呼气下沉,开左胸,成右弓蹬步,重心偏左, 胸略偏西南,眼视右前。
第四势六封四闭:
1、松右胯、胸腰右转,右手原地塌掌根、左手在腹前以指尖为轴以丹田带动转一圈,重心微右移,胸向西南,眼视右前方、重心左移, 右手左下捋,
2、胸腰微左转,身体微沉,重心略右移,双手双逆缠合,两肘掤开,掌心相对,最后两动、塌掌根、胸腰左转,左脚跟步推掌,突出右胯,手按胯打、重心偏右,在松右胯,胸腰微右转,呼气下沉、双手塌掌根,呈八字掌,重心偏左,胸向南,眼视右前方。
第五势单鞭:
1、松右胯、胸腰右转,蹬左脚,穿左掌,收右掌、重心偏左,胸向西南,眼视右前方。
2、松左胯、胸腰略左转,右合肘,重心移右。
3、松左胯、胸腰左转,右钩手穿出,左手掤圆,重心偏右。
4、松右胯、胸腰微右转,右跨下沉,提左膝,左肘与左膝相合,重心在右。
5、胸腰微左转,左脚偏后半脚蹬出,两胯放松,重心在右。
6、胸腰右转,重心左移,走左肩靠,扣右脚、重心右移。
7、 松右胯 胸腰右转、 穿左掌,塌掌根。重心左移。
8、松左胯、胸腰左转,左手以肩、肘、手,弧线向左上挒开,左肘与左膝合,重心偏左,最后一动、松右胯、胸腰右转,开右胸。左手下塌外辗,右钩手掤圆,呼气下沉。左弓蹬步,重心偏右,胸略偏东南,眼视前方。
第六势金刚捣碓:
1、松左胯、胸腰左转,双手塌掌根,左下掤,重心偏左,胸向东南,眼视左前方。
2、松右胯,胸向不变,走右上捋,重心偏右,胸向东南,眼视左前。3、胸腰微右转,重心左移,走左肩靠,双手下按。
4、胸腰左转,蹬右脚,双手向前掤出,重心偏左,胸向东南,眼视左前。
5、胸向不变,双手向前加大掤劲,重心右移,走右下捋,胸向东南,眼视左前方。最后一动是、胸略左转,震脚砸拳,两膝微里合,双臂掤圆。重心先左,后移中间,胸向东,眼视前方。   
以上建议、仅供参考。
2月22日
点评:
胡晓林老师
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专家评审团
杨合发、郭彦芬、杜国强、项争鸣
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