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【太极战“疫”】太极名家张东武演练太极八式

太极网安安

发表于 2020-2-14 10:17:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

太极名家张东武演练太极八式

太极八式

1起势

2懒扎衣

3六封四闭

4单鞭

5白鹅亮翅

6斜行

7金刚捣碓

8收势

居家客厅原地练习，包括进、退、顾、盼、定五步！提高自身免疫力，抵抗病毒入侵，也可以金刚捣碓后不收势，反复循环练习！

本站编辑：太极网安安

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