寒冬瑞雪至 太极正相宜 杨艳艳老师带领学员习练太极

太极小妙招

四季更替、阴阳消长是大自然亘古不变的规律，人类作为一个完整的小宇宙，应顺应于自然这个大宇宙，人与自然方能和谐互补，天人合一。

杨艳艳老师说，冬天是大自然馈赠给众生最可贵的礼物，正所谓“冬练三九，夏练天伏”，这是几千年来总结出来的养生智慧。但是随着人类的进步，人们创造各种优越的生活环境，却越来越不想面对四季的温差。冬日开暖气到极“热”，夏日开空调极“爽”，尽情“享受”科技带来的舒适，殊不知，这与大自然规律相违背，乃是现代疾病产生的根源。

杨艳艳老师说，当你克服心中的“恐惧”，走出舒适区，在大自然的怀抱中静心的练一遍拳，当热气在你的身体里流淌，当你体会到太极拳给你带来身体上的变化时，你会感激勇敢的自己，你会体悟到不一样的人生境遇。

我们说过，春、夏、秋三季都已留下足迹，冬日一定要赶上一场大雪，我们要留下雪中的身影！天道酬勤，众人愿力之强劲，果然在周未的清晨迎来第一场瑞雪!

众学员不畏严寒，与杨艳艳老师一起习练陈氏太极拳。

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