冷先锋：心怀妙趣打太极

太极小妙招

冷先锋

要打好太极拳，除了要求练拳者手法、身法、眼法、步法正确，动作规范准确以外，还要求“心怀妙趣”，而这一点，往往是一般太极拳爱好者很容易忽略的问题。

有些练太极拳的朋友，学拳很认真，在动作上无论造型、手足的高低、方位角度都扣得很细，独立平衡动作也很稳定，但一上场比赛或是表演，就只顾一心记动作，使人看了感觉没有味道，总觉得是缺了点甚么，究其原因，是“心无妙趣”。

有一本书，书名是《陈氏太极拳图说》，被武术界誉为太极拳发展史上的第二个里程碑。它的作者是河南温县陈家沟人陈鑫，他是主张打拳要心怀妙趣的。他说：“心无妙趣，打拳也打不出好景致来。”

甚么是“妙趣”呢?“妙”，是美妙、神妙、奥妙。“趣”是旨趣、意味和乐趣。心怀妙趣，就是要求练拳者在练拳的过程中，表现出精、气、神来。用陈鑫的话来说，就是要“天机活泼”，“极有情致”，要“生龙活虎”，不能“如木偶人一般”，“死蛇塌地”。要表现出“天朗气清”“惠风和畅”，“嚲柳花骄”，“山明水秀”。即所谓“打得天花乱坠”是也。拳打到这个程度，才能使观众不至于会感到没有味道，才会产生“令观者眼欲快睹，口中乐道，心中愿学”的效果。

那么，“妙趣”从何而来，怎样才能“心怀妙趣”呢?我个人从十多年教学经验中得出的体会可从以下几方面去寻求：

第一：从太极拳动作的攻防含义上去追求
太极拳是武术，这是太极拳的本质。太极拳的每一个动作，都具有攻防的技击性。在学会和熟练掌握太极拳套路的基础上，要进一步弄清楚每个动作的攻防含义。人们常说，练拳要“无人当有人”，就是说，在个人练拳时，也要设想这是在与人交手，要从中不断体会其攻与防、打和化的技巧与方法，从中感悟练武的乐趣。

第二：从太极拳的彷生动作中去体会
老前辈们关于太极拳的着作中，有着大量生动地模彷一些动物动作的名称，仅太极拳动作名称中就有“白鹤”“野马”“青龙”“饿虎”“金鸡”等等。拳势动作取上这些名称，不但便于教学，容易记住动作，也便于我们从中揣摩“妙趣”。陈鑫在《图说》一书中，用了大量的歌诀、俚语，其中就有许多有关于彷生的比喻。举《初收》的四言俚语为例，他就用了猫扑鼠、虎咥人、狮搏象等比喻。这些比喻不但形象地教会我们打拳，更可以从这些动物捕食的动作中窥探它们的心理活动，如猫的灵、虎的勐，而狮搏象，更是提示我们，在面临比自己庞大的大象、狮子该具有何等的胆识和不畏强敌的“亮剑精神”。

《武术「冷」知识》乃由冷先锋牵头，由武术界朋友撰稿支持，齐来推广武术，弘扬武术文化。冷先锋是全国太极总冠军，2008年以「优才计划」申请来港定居，现已持香港永久居民身份证。冷师傅自少习太极，师从太极拳发源地中国河南省陈家沟第十八世正宗传人陈世通大师 ; 深知武术运动乃强身健体之本源，故疾旨以推广太极及其他武术运动为终身职业，除亲撰写其在太极运动所知所闻，亦广邀同道者及连同武术爱好者，分享精粹，推动全民运动，促进全民健康来。欢迎谘询、交流、分享及学习 lengxianfeng@yahoo.com.hk.

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