向丽

柳随风

陈式太极拳老架一路

向麗

明明可以靠颜值吃饭，偏偏靠实力与才华；明明现有的技能已足以让自己一鸣惊人，偏偏还要不辞辛苦地不断学习—2018年“最美太极人”向麗，用自己的亲身经历向大家诠释了什么是“最美”：最美不在皮囊，而在于对太极的满腔热爱，在于克服一切困难也要坚持不断研练太极、完善自我的拳拳之心！

向麗

向麗是上海音乐学院声乐表演专业的一名研究生，声乐界有“谁懂得呼吸，谁就会唱歌”之说。她的老师经常强调呼吸是歌唱的原动力，而在传统太极拳修炼中，为达到“以心行气”，“以气运身”，都把“腹式呼吸法”作为内功必修课。向麗说：“老师提到的次数多了，我就心想：学习太极拳是不是可以帮助我更好的用气，从而更好的唱歌呢？所以出于对专业的帮助，我有了学习太极拳的念头。”

向麗

向麗了解到太极名家解礼德老师扎根上海，矢志不渝地坚持传承、传播太极拳，影响巨大，其弟子遍布美国、德国、法国、加拿大、瑞典等世界各地，她十分激动，这不正是自己朝思暮想寻求的老师吗！“说来真的很幸运，没多久张毅老师通过杨晓梅阿姨介绍我见了解礼德老师一面，第一眼我就觉得眼前那个身材高大、和蔼亲切的老师魅力非凡，后来见识了老师那行云流水般的演示更是深深的折服。我终于知道了为什么那么多国际友人不远万里来学习太极，因为太极真的太美了，我想他们也与我一般对太极一见钟情呢！”

向麗

向麗说，得以拜解礼德先生为师是自己最明智的决定，也是最幸运的事情。师父于她，既是良师亦为益友，更是太极路上的一盏明灯。“他总能一遍又一遍不厌其烦的指导和帮助我在学习太极过程中遇到的问题和困难，每一招每一式的动作要领。记得有段时间我打太极拳的时候总是喜欢架肩膀,扣胸，导致像个小猴子一样。后来多亏师父及时发现并指正，我才知道是我对‘含胸拔背’的理解有误,动作上过度了点。 ”向麗说师父会因材施教地对她展开教学,经常结合她所学专业来给她开窍。功夫不负有心人，一段时间的学习后向麗在唱歌、打拳方面都能做到呼吸自然，原本相差甚远的两件事竟也相得益彰。

向麗

向麗自小就挺喜欢看一些古代哲学的书，正式拜入解礼德老师门下以后更是深感太极是一门高深莫测的学问，自此一边下功夫习练太极拳技艺，一边悉心研修太极拳理论。在学习太极拳的这段时间里对中国古代先行的哲学思想颇有感悟，它使得向麗对自己专业的领悟有所启迪,在太极拳理论、套路以及太极拳文化的理解等多个方面得到了长足的进步。

习练太极让向麗更加懂得感恩，她说自己从一个太极拳“门外汉”成长为“最美太极人”，需要感谢的人太多了，尤其是自己的声乐导师石林教授。他告诉向麗纵观所有门类的学科其实都是交叉相融的,智慧的交叉性的学习不仅能够给我们带来健康的身体，还能促进学科的进步和发展传承,中华优秀的文化需要得到继承和弘扬,所以即使有时候向麗参加的太极拳表演与专业课程时间相撞，他也会二话不说地支持向麗去参加，并鼓励她做好。

向麗

太极拳之美，是连绵起伏中的入定心境，动静相宜中的意脉畅通，金戈铁马中的燕柳回风。向麗说这三年的时间里，太极拳带给了自己愉悦的心情，健康的体魄，豁达的心境，太极在自己心里有无可取代的位置，也忍不住想要感染身边的老师同学们，希望他们也能加入太极的大家庭。不仅如此，她平时有空便会借助一些平台、表演的舞台去展现太极拳，还会在师父、师兄姐妹们的带领组织下参加一些慈善活动,以表演太极的形式给大众传播正能量。

荣获2018年“最美太极人”称号，向麗的内心十分开心，同时也觉得今后任务更艰巨，责任更重大，只有更加严格的要求自己，更加勤奋的研练太极，方可不辱“最美”二字。她说对于未来太极征程的构想，借用马一浮的名言来表达便是“已识乾坤大, 犹怜草木青” ，不谙世事的满腔热血是廉价的，见识过纷繁复杂的世界，心中仍有一泓清泉在流淌，才有真正的价值。此刻，习拳路上的艰辛在向麗心里无足轻重，她只愿一往无前地在太极路上不断超越自己，去完成一次次的成长、蜕变，成为传播发扬太极拳更强劲的一股推动力！

向麗

太极档案：

向麗，上海音乐学院声乐硕士研究生，师从于著名声乐教育家石林教授及艺术辅导青年钢琴家李玮捷老师。曾先后师从方之芬、张毅、陈小群教授、Prof.Maitland Peters、Prof.Dianna heldman；

向麗，师承太极名家解礼德，陈式太极拳第十三代传人。禮太极最佳学员之一；

曾获香港·国际声乐公开赛中国·上海赛区艺术歌曲公开组一等奖. 美国纽约亚洲国际音乐大赛决赛声乐·专业青年组金奖等；

2017年7月，参加“关爱自闭症儿童”——少儿音乐剧《宝莲灯传奇》慈善联谊动；

二〇一七年，中国·承德首届国际太极拳精英展演大会中荣获金奖；

二〇一八年，中国·承德第二届届国际太极拳精英展演大会中荣获集体项目一等奖、陈式太极拳二等奖；二〇一八年，丽江国际武术文化节暨太极文化交流大会中荣获最佳表演奖；

二〇一八年，“怀山堂杯”第四届国际太极拳网络视频大赛中荣获陈式太极拳成人组二等奖、最佳人气奖，并荣膺二〇一八年度“最美太极人”荣誉称号；

二〇一九年，“平凡杯”第十七届香港国际武术节武术套路大奖赛中荣获传统陈式太极拳第一名、陈式太极剑第一名、陈式太极扇第一名；

（曾获香港·国际声乐公开赛中国·上海赛区艺术歌曲公开组一等奖和美国纽约亚洲国际音乐大赛声乐·专业青年组金奖。）