关于单式联系与套路联系

太极芥末

请版主及大虾指点，关于陈式单式联系的情况。譬如说：练哪一段，练多长时间啊，套路练几遍啊？本人重点练起势至第三金刚倒锥，单式联系与套路时间大概为1：3

xiaohu

兄好，

我们这一支是强调单式联系的。

单式可以柔练，在柔中体会各个劲路，以及身法。

另外，单式对爆发力的训练很有帮助，就是拿出一个式子，如青龙出水，或者二路的搬拦肘（左右都可），或者劈架子（左右都可）等等，进行爆发力的练习。这样，对散手技击帮助较大，说的通俗些，打架的时候好用，上手快。

由于工作忙，我每天就盘一遍架子，仔细一想，单式的练习时间已经超过了盘整套架子的时间。

不过我想，不管怎么练，都有适合自己的练习方法。只要练就有，不练，就没有。

大家也谈谈自己的体会呀。

太极芥末

多谢胡大侠指导！大家也多讲讲啊！