我的体会二(开合)

傻洋洋

关于“开合”的问题，练拳过程中必然要有“开”与“合”，不能只“开”不“合”也不能只“合”不“开”。“开”与“合”就如同太极阴与阳一样。陈瑜师父曾经讲过，手与脚合肩与胯和肘与膝合等等的一系列都用两个字概括就是“开合”。但最难作到的就是“开合”。我个人的体会是，“开”是为“合”而开，而“合”是为“开”而合。具体讲来开手是为了另只手的合手，如果对方给你合手力时，你就应该开，而是对方走空。说从腿来讲，师父要求我们任何时候蹬腿都要勾脚，脚永远没有开着就蹬出去的。这样才能作到合腿。但合要合的恰当，如何作到恰当，那就要作到圆裆扣膝。圆裆就是开，而扣膝就是合。能作到圆裆扣膝就能保证下盘的稳当，就是所讲的下盘有根。从胯来讲，师父要求我们添胯跟，说白了就是要合住胯，而开胯要松胯，不能顶胯。比如做雀地龙一式，右胯是合的，但左胯却是松的，这也体现了开与合。记得曾经有一个人对我讲，太极要含胸，说白了就是合胸，但太极就没有开胸了么？错，开胸是为了合胸而开的，不能讲不开胸。比如在推手过成中，对手推在你的胸上，你难到不去开胸化么，当然开胸化也不是唯一的化法，不排除含胸化力。如果对手在我左胸上用力推，我的做法是左胸开而右手合，这样才能把对手顺出去。但又有一个重要的问题，就是开要开多少，合要合多少。开应该讲对方来多少力我就开多少力，对方来大力我就开大胸，对方来小力，我就开小胸，对方不来力我就不开胸。而合呢，也同样为之。不管练拳还是推手过程中，大家最容易做错的就是只开而不合。练拳过程中手开了，腿开着，这样练拳很舒服，但是我们又怎么能出功夫呢。推手中，我经常犯的错误是对手来力，我化掉了，但是却忘了另一方面就是合。只开不合就会表示肯定要输，但是只合而不开呢，这也是错误的，这就产生了顶劲，对方如果力大，那你就不能胜之。太极有一句话讲叫借力打力，别看就这简单的几个字，也蕴涵着开与合的内容，我借对方的力就是开，而打力就是合。太极所有的内容几乎都能用开与合来解释。因此我认为太极能做到开与合的，必然为成。
以上就是我关于开合的体会,希望大家能提出意见,有不对的地方请大家批评.

xiaohu

感谢洋洋的最新原创文章。

我再补充几句，有人讲“含胸”，这个含胸在拳中，就是是胸虚空，不要怒气，不要横气填胸，用孙禄堂前辈的话讲，“挺胸提腹”为练拳一害也，相反则应该虚心实腹，实腹不仅要丹田充盈，而且要命门饱满，即气满丹田外腰眼往出鼓，人则可以通过练拳精神百倍。

洋洋讲的很对，胸不能只是合，师父讲过：前开后合，前合后开，上开下合，上合下开，如蛹动，节节贯穿，环环相扣，此太极一妙也。

飘浮的云

好贴子,受益非浅

五云桩

只有真心爱拳的人才能下苦心专研，反反复复，其中甘苦只有自已知道。
与洋洋兄共勉！

傻洋洋

谢谢大家,我还会陆续发一些东西来大.感谢大家对我的鼓励.

三板斧6235

好啊！

乱弹

     乖 乖，      狠 呐

xiaohu

http://www.tai-ji.cn/tjwz/xqxd/20040228202741.html
这几天，洋洋连续发表了几篇质量蛮高的原创文章，我已经放到师父的专栏中了，大家点击上面连接可以阅读到。

真没劲

洋洋版主所写体会难得！老师所言句句珠玑，但要练到符合要领真的不易，非加以时日而不能！