太極拳初學者之練習次第

发表于 2010-4-4 15:00:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

太極拳初學者常困惑於練習的次第
以下根據個人之傳承與體會
建議初學者依下列次第學習
基本功（詳見另帖）
起手式
十三勢（詳見另帖，可同時開始練推手與拆架）
完整拳架（建議六十四式或三十七式）
散手（可同時練擒拿）