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驻 马 店 市 体 育 局
关于开办驻马店市太极拳健身技术培训班的通知
各市直、县、区、机关单位：
为全面贯彻落实《全民健身计划纲要》的精神，继续唱响“每天锻炼一小时，健康快乐一辈子”的主题思想。促进群众体育的开展和增强各单位干部、职工的健身技术。为2010年全民健身月“万人太极拳”盛大表演提前预热。经研究决定，于2009年11月21日始，有驻马店市武林风俱乐部负责组织在驻马店市会展中心联合开办驻马店市太极拳健身技术培训班。现将有关事项通知如下：
一、培训时间： 2009年11月21日—30日。
上午：9:00—11:30 下午： 14：30—16：30
二、培训地点： 新市委对面市会展中心南大门一楼太极拳培训大厅。参加培训者请于11月20日报到或电话预约报名均可。
三、参加人员及目的：各市直、县、区、机关单位、工会、学校体育教师及省内外太极拳爱好者等人员均可参加。经过培训，从中挑选部分学员免费参加太极拳教练员培训，为2010年全民健身月“万人太极拳”的表演提前预热服务。
四、报名方式： 各机关单位到市体育局体总办报名，联系人：翟老师，联系电话：0396-3661000或直接到新市委对面天中广场会展中心南大门一楼大厅报到，电话：0396-3656789
五、收费标准：每期每人培训费360元，（含报名资料费、场地费、会务费等），食宿、服装费自理。
六、培训内容：传统太极拳理论、太极拳基本功和传统陈式太极拳24式。10天包教会，学不会者，下期免费学习。
七、太极教练：翟文胜 河南武林风俱乐部太极拳总教练、驻马店市太极拳联合会副会长兼秘书长、陈式太极拳第十二代传人、世界太极拳健康大会获陈式太极拳金奖。从85年习练太极拳至今，参加郑州太极名家张志俊大师举办的专业培训班30余期；并在全国及国际武术和太极拳赛事中获多项大奖。从事太极拳专业教学15年，对太极拳功夫拳架及实用技法的训练方法和教学方法有独到的见解，并对太极拳的科学性、实用性、人体杠杆运动的合理性将作全面的论述。
附件：传统太极拳24式套路简介
二○○九年十一月六日
传统陈式太极拳24式套路 简 介
太极拳是中华民族最宝贵的文化遗产之一，且至今仍有非常旺盛的生命力。中国大陆习练太极拳者数以万计，早已成为一项世界性的健身运动，而且远播五大洲170多个国家和地区，深受世界人民的喜爱。太极拳博大精深，不仅具有技击、健身之重要功能，其哲学、思想、科学、艺术内涵也极为丰富，特别符合人体的生理规律和自然科学原理，是中医理论和武术有机结合的产物，堪称中国的第五大发明。
目前，大多数学生及广大干部职工，都以学习压力大、生活节奏快、工作繁忙而懊恼万分。家庭、事业、人际交往等错综复杂的关系，使刚强的躯体逐渐衰退，病魔缠身随之而来。拥有健康是每个热爱生活的人都是求之不得的。驻马店市武林风太极拳培训中心传授的陈式太极拳24式，此拳架端庄秀美、中正圆润、架式可高可低，因不受场地限制，面积仅几平方米就可将套路练完，并可重复练习，从而达到周而复始、连绵不断的训练效果，特别适应机关干部、商人、教师、学生等时间、空间极为有限的人员训练。通过学习逐步在运动中体现出刚柔相济、快慢相间、松活弹抖、神形合一的太极特点。加以卡通的教学方式，配以优美的音乐旋律及播音员的动作解说，在运动中体现出刚与柔、快与慢、神与形的太极韵味；在动作中加以各种象形动作及武术、健美、搏击运动，如“白鹤亮翅、犀牛望月、白猿献果、青龙探海”等象形的动作姿态，使整套太极拳让习练者都能够在轻松愉快的环境中，尽情领略中国第五大发明的健身乐趣！使更多的人充分感受和体验生命存在的意义和价值，体验手与手、手与脚、手与人体各部位的协调；体验人与人，人与自然的美好和谐。从而达到运动肢体，养护身心，思想减压，精神放松的境界之中。
为此，在各单位普及推广科学规范的太极拳运动，是素质、体质教育的一种尝试，同时，也是在新时期形势下逐步转为社会各方面延伸的一种需求和动力。
欢迎各企事业单位和个人前来参加太极拳技术培训
咨询电话：0396--3661000 15136557616
联 系 人：翟老师
培训时间：1、每周一至周五，培训时间任选其一
上午9:00—--11:00 晚上：19：30---21：30
下午 （A班） 13：00—15：00 （B班）14：30—16：30
培训地址：驻马店市新市委对面会展中心南门一楼大厅太极拳培训中心
学太极技术为己 做健康投资为家
驻马店市会展中心太极拳训练大厅照片
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发表于 2009-11-10 08:52:07
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发表于 2009-11-10 09:02:01
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