楊式太極拳入門功法之四"沉肩墜肘"

逸湘居士 · 发表于 2009-10-23 10:28:54

本帖最后由逸湘居士于 2010-10-4 09:20 编辑

楊式太極拳起手式 站定之後已"沉肩" 雙手上浮與肩齊之後 是"墜肘" 是"墜肘"然後雙掌會被"帶"向胸前 很多人卻作成將雙掌"拉"向胸前 然後的拳架基本上都保持"沉肩墜肘" 然後用"推手"來檢驗 推手基本上雙方一搭上手就得"沉肩墜肘"同時接上對方的勁 對方勁一出，我"沉肩墜肘"化之，可這己不可空掉，對方覺得是空，己卻得接著對方的勁 在聽得對方勁已完的瞬間，不早不晚，己之勁出 若"沉肩墜肘"時己空掉，就立刻挨打了!

逸湘居士 · 发表于 2009-10-23 10:32:03

這"聽"與"接"的功夫
必須有師父或師兄弟"餵勁"
一點一滴"磨"出來

逸湘居士 · 发表于 2009-10-29 07:56:26

好神奇啊。

-- by 会员 jnlbw (2009-10-29 0:10:29)

不神奇
這是太極"基本功"

逸湘居士 · 发表于 2009-10-29 07:58:21

練聽勁的基本功
要練"磨盤"
但得兩人對練

逸湘居士 · 发表于 2009-12-9 16:39:59

我的沉肩墜肘本學自王師姐

王師姐出國探親三個月

近日回國

今日她又為我將沉肩墜肘說的更仔細一些

一般人常將沉肩墜肘作成沉肩"拉"肘

肘非墜卻是"向後拉" 這就形成一個敗勢

這分段來看

接手時相接這點不動

肩向下沉肘向下墜這沉下的"距離"要轉成肘向前的距離

而這向前的力要發於腿經過腰身傳遞到肘

手上這點不動故敵方毫無知覺中我已得機得勢

而手上不用力

力是發於腿借身體"傳遞"到肘

將對方發出時

對方只感到"整勁"

我方手上則用的是"掤勁"(若空掉又沒了)

sgrong68 · 发表于 2010-5-13 17:18:40

身体力行，