太极拳歌 顾留馨

洪洞移民

太极拳歌
作者：顾留馨
摘自：《陈式太极――北京陈式太极拳研究会会刊（创刊号）》



太极分阴阳，柔刚虚实全；松柔含掤劲，弧形走螺旋。

内外须六合，行气周身遍；任督与带冲，流畅复腾然。

背臀髖膝脚，掌拳腕肘肩；躯干四肢劲，发动在腰间。

敷盖对吞诀，十年仔细研；搭手轻飘去，友谊技新鲜。

内劲何灵敏，筑基在随粘；功深能脱化，开合一瞬兼。

浑然太极拳，代有才人传，用意终何在？祛病与延年。

 

注：近作《太极拳歌》，书赠日本友人供验证。一九八四年八月顾留馨于上海

洪洞移民

《陈式太极》创刊号祝刊词
作者：雷慕尼
摘自：《陈式太极――北京陈式太极拳研究会会刊（创刊号）》



拳　　　　　　　　　　　　　　　乍圆乍方，

太极，　　　　　　　　　　　　　绵绵意不断，

拳　　　　　　　　　　　　　　　节节须贯串。

阴阳，　　　　　　　　　　　　　轻灵勿失沉着，

知轻重，　　　　　　　　　　　　松柔岂忘坚刚，

分实虚。　　　　　　　　　　　　螺旋缠绕其为典，

一开一合，　　　　　　　　　　　中气浩然乃是经。

梢节领劲