[原创]楊氏太極內功輔助功法"易筋經"名目簡介

逸湘居士 · 发表于 2009-5-10 09:06:00

一靈鷲俯水大字翻擰

二白蛇吐信左右穿擰

三青龍回首前後旋擰

四金鎚憾鐘左右擺腰

五右轉太極逆時轉腰

六左轉太極順時轉腰

七丹鶴覓食提踵按膝

八捲龍降地逆時旋膝

九蟠龍升天順時旋膝

十撥雲見日外開旋踵

十一湧泉會源內合旋踵

十二提入丹田拍膝固種

洪洞移民 · 发表于 2009-5-10 09:15:00

居士，感觉像是伸筋拔骨啊！是否？

逸湘居士 · 发表于 2009-5-11 07:37:00

以下是引用洪洞移民在2009-5-10 9:15:00的发言：
居士，感觉像是伸筋拔骨啊！是否？

有這功用

且對初學者來說對後面拳架的練習很有幫助

對纏絲勁的練習也有幫助

洪洞移民 · 发表于 2009-5-11 08:22:00

其实，感觉缠丝劲和乱环诀一个意思。

逸湘居士 · 发表于 2009-5-11 08:40:00

以下是引用洪洞移民在2009-5-11 8:22:00的发言：
其实，感觉缠丝劲和乱环诀一个意思。

多年"口傳心授"下來

很多東西都是個人體會了

比如說這易筋經師父教下來就這些"名稱"

招式都是口傳心授的

逸湘居士 · 发表于 2009-5-11 17:00:00

在網上看到有些文章說到楊氏內功有練"八段錦"的

那可能是誤傳

楊氏練的應該是這"易筋經十二式"

又稱"十二段錦"

"易筋經"的第二部功

就是中級功法的"洽骨洗髓"簡稱"洗髓功"

风中之柳 · 发表于 2009-5-14 20:14:00

要顶！

hausolate · 发表于 2012-3-5 12:30:28

逸湘先生
請問您的易筋經和《增演易筋洗髓內功圖說》有何區別
不同功法同時練會有衝突么

photorist · 发表于 2012-3-18 19:08:43

基本功要练好

逸湘居士 · 发表于 2012-3-19 16:50:29

hausolate 发表于 2012-3-5 12:30
逸湘先生
請問您的易筋經和《增演易筋洗髓內功圖說》有何區別
不同功法同時練會有衝突么

不同的東西
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