[原创]楊氏太極拳入門指引

逸湘居士

以下是引用洪洞移民在2009-5-15 15:22:00的发言：

声名显赫者未必就是通家，居士即便默默无闻，但如能给广大太极拳爱好者答疑解惑，那功德不可限量啊！

海峡至今无此先例，居士何不成为先行者呢！佛说：我不入地狱，谁入地狱！

请居士不必推谦，如立专版，相信更多的太极拳爱好者会更方便、更及时得到帮助。

适当的时候，居士还可来大陆与大家直面，居士以为如何？

 

 

 

若要開版

建議先放在"楊氏太極"

以免引起其他各派爭議

以我與臺灣其他各家交流結果

各派之間差異頗大

比如一個"要不要站樁"問題就可吵翻天

洪洞移民

以下是引用逸湘居士在2009-5-15 16:38:00的发言：

若要開版

建議先放在"楊氏太極"

以免引起其他各派爭議

以我與臺灣其他各家交流結果

各派之間差異頗大

比如一個"要不要站樁"問題就可吵翻天

就如居士所言

在杨氏太极拳内设立专版吧！

走四方

感谢居士的大公无私！

今后在文字介绍的基础上，

再上传些功法视频，

或者制作些光盘，

通过网站发售，

就容易学习了。

 

 

逸湘居士

以下是引用洪洞移民在2009-5-15 16:37:00的发言：

首先谢谢居士允诺专版事宜！
太极拳推广现在重点就是养生，而练太极结合医疗的人也是越来越多
居士亦专注于此真是太好了
此版块的建立，不光为两岸太极拳艺交流的地方，还将成为两岸太极拳同道加深了解、增进情感的桥梁！</p>
基于此，台湾太极前辈应该嘉赏居士才是，不是吗？
具体建版事宜会尽快做出安排调整，
再次谢谢居士！！！

 

 

 

 

對於養生醫療方面我就很有把握了

尤其在中西醫束手的"高血壓"方面頗有心得

逸湘居士

以下是引用走四方在2009-5-15 18:14:00的发言：

感谢居士的大公无私！

今后在文字介绍的基础上，

再上传些功法视频，

或者制作些光盘，

通过网站发售，

就容易学习了。

 

 

我會找機會先拍些基本功的視頻以方便大家學習

拖鞋太极

这个就很期待了

郁孤子

终于有了一个清晰的概念,感谢居士!

逸湘居士

以下是引用郁孤子在2009-5-25 16:25:00的发言：
终于有了一个清晰的概念,感谢居士!

不客氣

希望對您有幫助

逸湘居士

近日發現一些朋友練太極拳練的膝蓋受傷

或是身體有病

基本上應該都是基本功不夠扎實

建議對太極拳有興趣的初學者

在"基本功"上多下功夫

逸湘居士

以下是引用maybelily在2009-9-13 20:46:00的发言：

感谢先生在民间中医网的多次提点，亦感谢先生对初学后辈的悉心教诲。

专栏内容已经拜读，字里行间皆见先生挚诚。

我是女生，初学太极。应该从三线放松开始练起。

功法我已经大致明白，还想请教先生：三线放松什么时间练习较为合适？每次多长时间？在其间是否要注意呼吸？身体的重心在哪里？最后的调息有什么要求？怎么才知道“松”与否？

 

三線放鬆功通常練完接著練立禪

初學著最佳時間是傍晚六時前後一小時

其次是早上太陽出來後一小時內

午夜十二時至第二日太陽出來前不可練

太餓或太飽不宜

女性生理期勿練

調息把呼吸調勻即可

三線放鬆功加立禪要三十分鐘以上

 

鬆與否要自己體會

若有老師

老師看得出來

有問題請隨時提問