[原创]楊氏太極內功入門功法之三: 無意識力

逸湘居士

"浮"練好了

可以接著練"沉"

然後在一個點"形"不動，練"浮、沉"

风中之柳

谢谢啦！

jiangtao

我是练吴式的，我们这一派没有传过这种入门功夫的训练。
不过在拳架中练习暗含了.

比如对于起势两手上peng,就是意想五指指肚找劳宫穴，有气催动手掌往上浮。

上浮后，下落想劳宫穴 手掌自然下落。

逸湘居士

以下是引用jiangtao在2009-6-6 21:09:00的发言：

我是练吴式的，我们这一派没有传过这种入门功夫的训练。
不过在拳架中练习暗含了.

比如对于起势两手上peng,就是意想五指指肚找劳宫穴，有气催动手掌往上浮。

上浮后，下落想劳宫穴 手掌自然下落。

若能在扎基本功時練出氣(不過三個月功夫)

進展會快些

我這門功夫(入門功)

一般楊式師父也沒傳

就上個月一位原練吳式的朋友學了這門功夫，感覺頗受用

參考參考

先生還可試試不要把意念放在勞宮穴

試試"整勁"

[此贴子已经被作者于2009-6-7 9:37:13编辑过]

逸湘居士

若兩人對練就好玩了

兩手搭上

一練浮，一練沉

再交換

還可停在一點(形不動)

一練換勁

一練聽勁

风中之柳

好啊，不过如何搭手呢？

逸湘居士

以下是引用风中之柳在2009-6-11 8:17:00的发言：
好啊，不过如何搭手呢？

就兩人對站

一人練雙手上浮(掌心向下)，在約腰的高度

另一人掌心向下，勞宮貼在前一人腕處

同樣姿勢

前一人在腰際平面畫圓

就是練轉盤了(這時上面的人練聽勁)

逸湘居士

練轉盤時同時練轉腰與重心前後移

這是推手的基本功

风中之柳

谢谢！

逸湘居士

以下是引用风中之柳在2009-6-12 9:12:00的发言：
谢谢！

不客氣