欢迎同道论“刚”“柔”！

太极神鹰

太极习练中，会碰到“如何掌握好刚、柔、松、紧度”的问题，欢迎同道讨论、发表高见！

taijiabc

这是很基础的问题。

太极神鹰

楼上这位老兄，你不要小看“基础”性问题，万丈高楼始于基础，基础不搞好，万丈高楼只能是空中楼阁！

太极神鹰

从基本功练起！

站桩、压腿、盘架、推手。。。。。。。。。。。。。。。

秋山雨后

这兑我来说是最难的问题。找不到边际，无所适从，稀里糊涂！但我认为，刚、柔是一个东西，你无法分开，你不可能只知道刚或只知道柔！等你知道了其中一个，你就明白了另一个！对太极中所有成对的如阴阳，松紧等都是一样！

tjxinsheng

我的体会是：学太极拳会越学越觉得博大精深！有没有好的老师带路，结果会大相径庭！

清源

有心求柔，无意成刚，刚自在。

桃谷大仙

拳技有内外两家，外家祖达摩祖师，曰少林派；内家祖张三丰先生，曰武当派。其所资为师承之具者，不外乎着与劲。
 
  形于外者为着，蕴于内者为劲。着，其质也；劲，其气也。着，其体也，劲，其用也。气质兼修，体用皆备，而后可以言拳。外家与内家之别，即以着与劲言之。外家精于着，内众邃于劲。犹汉儒之重训诂，宋儒之明性理，虽各有独到之处，要亦并行而不悖。世人不察，以为外家主刚，内家主柔，乌知刚柔不可偏重，且亦未尝离哉！

  太极十三式，传自张三丰。张固道家者流，故其论太极拳曰：人刚我柔谓之走，我顺人背谓之黏。又曰：由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。走也、黏也，皆当于劲中求之，必也感觉灵敏，无有窒碍，而后可谓之懂劲。必也随机因应，一任自然，而后可谓之阶及神明。----与老子所谓：“常无欲以观其妙，常有欲以观其徼”之旨正无以异。
 

jinfeng6089

完全同意“大仙”的看法。