浅谈太极拳的“松”

太极神鹰 · 发表于 2004-1-8 16:25:00

太极的“松”，是一个相对的概念。它是看对象、分层次的。
第一步最简单的“松”，就是要锻炼者在练功时做到精神放松、肌肉放松、筋络放松。
只有做到了这几方面的“松”，才能逐渐体会太极灵敏、快速、协调、松透的太极劲！
不然练的时间再长，也免不了僵硬、迟钝、毫无神灵之气！

情爱画廊 · 发表于 2004-1-8 21:11:00

松本身是一个没止境的概念，或者更是一种人生的修养。我体会
肌肉本身就不是放松的，你站立的时候腿部的肌肉就是紧张的，其实有些东西我不想说，因为这本身就是网络。我想太极神鹰前辈也是这样吧。
不尚拙力，时日一长功夫自然上身。祝拳友成功，将此路拳法研习透彻，无论在健身还是技击上有所收获。

空灵居士 · 发表于 2004-1-9 17:20:00

精神的松是基础，即心无杂念。

tjabc · 发表于 2004-1-16 20:27:00

神鹰斑竹讲的好！
太极的松灵与僵滞的确是一对矛盾！
只有做到松灵，才能避免僵滞！

玩太极 · 发表于 2004-1-24 16:15:00

腰胯是核心

玩太极 · 发表于 2004-1-29 21:59:00

松紧紧松勿过正！

丑小鸭 · 发表于 2004-2-6 09:57:00

松到什么程度才叫松？

太极神鹰 · 发表于 2004-2-7 08:21:00

小鸭网友：
你问：“松到什么程度才叫松？”，这是没有具体量性尺寸的。一般在太极拳里面，有很多类似的名词、术语、要领等等。
尽管老师或师父言传身教，想把好东西传下来，但有好多东西还是难于言表。
因此老前辈总结的好：“练拳要有悟性”，一个“悟”字，我得理解，就是要你去琢摸、去想象、去推敲！

ecao · 发表于 2004-4-7 21:28:00

神鹰版主：根据我的体会，把全身所有关节都放长就叫松！这是太极拳入门的目标之一：动力定型。
请神鹰版主和各位斧正。

太极神鹰 · 发表于 2004-4-8 07:55:00

讲到关节，还有一个基本要求：直中求曲、曲中求直，似直非直、似曲非曲。