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杨式太极拳

下级分类: 杨式太极拳视频|杨式太极拳传承人|杨式太极拳发展|杨式太极拳经拳谱

《太极懂劲解》释义: 自己懂劲，阶及神明，为之文成①。而后採战身之阴中七十有二，无时不然。阳得其阴，水火既济，乾坤交泰，性命葆真矣②！于人懂劲，视听之际，遇而变化，自得曲诚之妙形，著明于不劳，运动知觉也③。功至此，可为攸往 ...; 分类: 杨式太极拳经拳谱 2012-11-27 14:32

《太极尺寸分毫解》释义: 功夫先炼开展，后炼紧凑。开展成而得之，才讲紧凑；紧凑得成，才讲尺、寸、分、毫①。由尺住之功成，而后能寸住、分住、毫住。此所谓尺、寸、分、毫之理也明矣②！然尺必十寸，寸必十分，分必十毫，其数在焉③！故云 ...; 分类: 杨式太极拳经拳谱 2012-11-27 14:30

杨澄甫传杨氏太极拳老谱之《太极补泻气力解》: 杨澄甫传杨氏太极拳老谱之《太极补泻气力解》补泻气力於自己难，补泻气力於人亦难。补自己者，知觉功亏则补，运动功过则泻，所以求诸己不易也；补於人者，气过则补之，力过则泻之，此胜彼败，所由然也。气过或泻， ...; 分类: 杨式太极拳经拳谱 2012-11-27 08:59

《双人图解太极拳用法及变化》自序: 窃维以柔克刚，以静制动，以深测浅，以逸待劳；其唯太极拳乎?盖太极拳乃按太极变化之理，阴阳动静之机；心平气和，体松劲柔而富于弹性。是以功能振衰起颓、救弱扶危，事实证明，已为世人所公认太极拳有百利而无一害者 ...; 分类: 杨式太极拳经拳谱 2012-11-26 16:17

杨班侯太极拳论: 一、太极拳九诀（一）全体大用诀太极拳法妙无穷，掤捋挤按雀尾生。斜走单鞭胸膛占，回身提手把着封。海底捞月亮翅变，挑打软肋不容情。搂膝拗步斜中找，手挥琵琶穿化精。贴身靠近横肘上，护中反打又称雄。进步搬拦肋 ...; 分类: 杨式太极拳经拳谱 2012-11-26 11:22

府内太极点穴法: 　　杨式太极内功法。据传为府内派所传承。共有二十四种手法、七十二个变化，分为点、打、拿三种形式，点穴时多用指，打穴时多用掌、肘，拿则包含了掐筋、拿脉、节经、闭穴、反关节等。点、打、拿三种方式结合起来， ...; 分类: 杨式太极拳经拳谱 2012-11-23 16:14

董英杰太极拳之经验谈: 　　(一)、太极拳系内家拳，力出於骨，劲蓄於筋，不求皮坚肉厚，而求气沉骨坚，故无张筋错骨之苦，无跳跃奋力之劳，顺其自然，求先天之本能，为返本归原之功夫。　　(二)、练太极拳有三到、神到、意到、形到、如身 ...; 分类: 杨式太极拳经拳谱 2012-11-23 15:53

杨班侯传《教莲堂走架歌》: 提顶吊裆心中悬，两膀松散落自然。气松腹内身拦气，命意源头在腰间。按势先用揽雀尾，如封似闭去推山。抱虎推山连三势，扭项回头拉单鞭。提手上势右边靠，白鹤亮翅飞上天。搂膝领肘打肚掌，手挥琵琶躲旁边。两 ...; 分类: 杨式太极拳经拳谱 2012-11-23 14:41

杨式太极拳的起源和发展: 杨式太极拳创始人杨露禅　　杨式太极拳是由杨露禅创始，后经祖孙三代人不断丰富发展起来的。从杨露禅学成教拳，到现在已经有一百四十多年的历史。　　杨露禅，名福魁，又名福同，字露禅，“禅”亦作“蝉”，别号禄 ...; 分类: 杨式太极拳发展 2012-11-23 11:25

八字法诀: 杨式太极拳传统歌诀。相传为杨班侯所作，待考。共有七言八旬，原文为：三换二捋一挤按，搭手遇拥莫让先。柔里有刚攻不破，刚中无柔不为坚。避人攻守要采捌，力在惊弹走螺旋。逞势进取贴身肘，肩胯膝打靠为先。; 分类: 杨式太极拳经拳谱 2012-11-15 15:42

太极拳练习谈: 中国之拳术，虽派别繁多，要知皆寓有哲理之技术，历来古人穷毕生之精力，而不能尽其玄妙者，比比皆是。虽然，学者若费一日之功力，即得有一日之成效，日积月累，水到渠成。太极拳，乃柔中寓刚，棉里藏针之艺术，于技 ...; 分类: 杨式太极拳经拳谱 2012-10-20 15:23

郑曼青谈太极心得：去三病: 修新法之作。专为限於工作时间。及妇女忙於家政。与远道不得许可从学者。予以便利。较函授尤为简单。然此著重传授功架之缜密方法已耳。偏於体一方面居多。太极拳原为有斯有用。若必欲求其深造。届时可参阅拙著太极拳 ...; 分类: 杨式太极拳经拳谱 2012-9-14 10:17

郑曼青：太极拳三阶九级: 太极拳运动之大纲。有三。分天地人为三阶。人阶为舒筋活血之运动。地阶为开关达节之运动。天阶为知觉作用之运动。次目有九。每阶下各系三级。是为三阶九级：　人阶三级。　一、为自肩至腕之舒筋法（一阶一级）。其法 ...; 分类: 杨式太极拳经拳谱 2012-9-14 10:14

杨澄甫注《太极拳论》: 杨澄甫注《太极拳论》：太极者，无极而生，阴阳之母也。不动为无极，己动为太极。空气磨动而生太极遂分阴阳，故练太极先讲阴阳，而内包罗万象，相生相克由此而变化矣。太极本无极生，而阴阳之母也。; 分类: 杨式太极拳经拳谱 2012-9-12 09:38

当代杨式太极拳名家傅清泉: 傅清泉先生，1971年生于上海，河北永年人，傅锺文先师嫡孙，杨式太极拳第六代传人。自6岁起随祖父傅锺文和父亲傅声远练拳, 从幼年时就接受了正规的武术训练。 20世纪80年代初进入上海市体育宫武术队集训。而后又被 ...; 分类: 杨式太极拳传承人 2012-9-11 15:38

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