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理论研究

太极拳胯练之“泰山磐石”: 胯，是指股骨头及其附属筋肉组织，不包括髋臼，后者是属于盆骨。; 2017-7-10 16:46

单单一个“虚领顶劲”都能分析的如此全面也是没谁了: “虚领顶劲、气沉丹田”是太极拳最关键性的要求，是上下相承的一个整体，也是需着重论述的两个方面。; 2017-7-8 18:14

陈雄：一口真、传一手和半摸: 有些拳师将秘诀、拳谱、谚语视之如命，秘而不传，这些保守思维不但贻误后人练武的进步，而更不利于太极拳运动的发扬光大了。; 2017-7-8 18:00

这些竟然都是习武健身的误区，但愿你没中招: 习武健身的十大误区; 2017-7-6 11:09

练太极拳到底哪里该“虚”哪里该“实”，看完你就彻底明白了: 细心体味“轻沉兼备”和“虚实分明”，切实弄懂“轻重”与“虚实”的关系的最大好处是：可以练一套明白拳。　; 2017-7-6 11:07

想练好太极拳必须要搞清这③个困扰！: 想练好太极拳必须要搞清这③个困扰; 2017-7-6 10:51

【超级简单实用】太极拳丹田贯气法的练习: 常练此功，可强壮内脏，增强内力，消除体内疾病。; 2017-7-6 10:49

提升太极功夫的不二法门：捏架: 捏架在练功中的重要性——差之毫厘话太极; 2017-7-6 10:46

这样的功夫，你练到了多少？: 每天固定时间的练拳，哪怕仅仅是二、三十分钟，但是只要你注意平时也尽量做到基本的松的要求。; 2017-7-6 10:41

【推荐好文】练太极拳的几个盲点, 为你详细解析!: 在一些太极拳爱好者当中流传着一种错误的看法即功夫都是从套路当中练出来的。; 2017-7-6 10:39

习练太极拳的大宜与大忌: 一个有志于探究真谛者，一定要知道习练太极拳的大宜与大忌。; 2017-7-6 10:17

练太极拳套路的不得不解决的四大问题: 练太极拳又叫盘架子，这有许多古人的经验之谈; 2017-7-6 10:15

裆不圆何以练太极: 圆裆是太极拳的一个重要要领; 2017-7-6 10:13

陈雄：松有啥用又怎样体现松？: 松是指修为的方法，是谓身心于符合太极拳规矩之中的自然放松，是作为练功习拳的一种手段; 2017-7-4 18:29

尹胜太：学拳若有成，须过四重关: 练好太极拳，说难也不难，只要过好四重关; 2017-7-1 18:24

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