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理论研究

陈雄：功效较好的松腰沉提练法: 对于初学者而言，半年内练好松腰沉提功，不宜贪多加练根劲桩功、沉提滚手功、沉提掤推功; 2017-8-12 18:33

看完你就不用再纠结到底该练习低架还是高架了: 传统杨式太极拳习练技法之功架; 2017-8-12 18:14

太极拳初学散手应练习什么？: 太极拳初学散手应练习什么？; 2017-8-12 18:11

【长知识】太极拳各家身法要领的总纲，终于有人说破了: 八面支撑师徒对话; 2017-8-11 17:37

【太全了！】练太极拳推手不可不知的那些“劲”: 推手中各种劲的探讨; 2017-8-11 17:34

打拳动作别扭？快看看是不是这个原因: 我们在社会上看练家打太极拳，有时看着不舒服，这是因为脚的方向和方位的问题; 2017-8-11 17:31

不把这个当回事，你的武功只会停留在初级水平: 不把“发现自己”当回事，你的武功只会停留在初级水平; 2017-8-11 17:29

【灼知真意】功法修炼唯求这四个字: 太极拳就拳论而言堪称博大精深，就功法修炼唯求大巧无术; 2017-8-9 18:16

【简明扼要】15个练太极的通病及具体解决方法: 15个练太极的通病及具体解决方法; 2017-8-9 18:13

这才是太极拳的精华，现在知道还不算晚: 技击，是太极拳的精华，没有技击的功夫，就等于有体无用，就不能称之为武术，练太极拳只有体用兼备，性命双修，才可达到武术之上乘。; 2017-8-8 18:15

老人一句话让你的太极大变化！: 太极拳名家吴图南说：“有人误解，认为手脚轻就是松。错了，这是紧。为什么你觉得手轻、脚轻？因为你用力拎着手脚呢！手脚就不灵活，发皱。真松开了，你的手脚是沉甸甸的，因为你身体有重量么。你不用力拎着，它就沉 ...; 2017-8-7 17:25

练松有诀窍秘密就在掌指里: 练松有诀窍，那就是把掌指紧起来; 2017-8-7 17:23

【深度剖析】太极拳的传统劲力原来这样分内外: “内劲”和“外劲”的本质; 2017-8-5 18:08

【简单招式，大作用】不要小看一个简单的起势: 陈式太极拳起势散手技法; 2017-8-5 18:06

陈雄：怎样练才能松而不懈？: 欲要解决松懈问题，先要节节贯串和松中分虚实; 2017-8-3 18:05

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