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太极网 › 首页 ›拳理拳法
  • 褚长旭:桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到:五疫之至,皆相染易,无问大小,病状相似,不施救疗,如何可得不相移易者?岐...
  • 练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康,是疗病延年的积极健身方法,又是一种美的运动,美的享受。...
  • 健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用,它能改善神经体液调节功能和加强血液循环,对腹部脏腑有柔和按摩作用,对神经系统,...
  • 李书东:太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生,达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者,不识意、气、...
  • 黄鑫:太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友,搞不清太极拳与太极有什么关系,不知道太极拳为什么叫太极拳,它的太极...
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拳理拳法

如何修炼骨响齐鸣功夫(二)
拳中“肩”为一身之前锋,具有八面肩头之作用,以成拳“八面之威风,肩负一身之重任”,故摇肩不可忽视之。  肘:内划圈挥手转肘;外划圈挥手转肘。方简单,是用手根基。  腕:内转圈腕;外转圈腕;抖手腕。使用 ...
分类:    2009-11-21 08:31
如何修炼骨响齐鸣功夫(一)
弟子问:师傅论拳时,常常述说“形体功夫”要达到“柔若无骨”,而有时又说“柔弱无骨”。此两者有何分?“柔弱无骨”和“骨响齐鸣”是什么关系?应如何修炼?  师答:形体功夫“柔若无骨”是为了自身更好地适应拳 ...
分类:    2009-11-21 08:30
气球引导法
太极拳阴阳球也,阴阳之变化。浅入是阴阳球,深入是阴阳之理,如同我们学习哲学,辩证看问题。以便练习者更准备更有效的掌握练习太极拳的要领。我们常说的知己知彼,百战百胜,这就是提醒我们大家,凡事要明知其理, ...
分类:    2009-11-20 09:37
李仲轩解析《象形拳法真诠》8
4、三步调息点睛修心 丹田俗称小腹,即道家所谓安炉立鼎之处,在人一身之中,即力学上所谓重心者是也。欲使元气充足.变成金刚之体,每日或每夜,择空气清新之处,静立或静坐,皆可练习。 注意适当之姿势(即合法规之 ...
分类:    2009-11-20 08:31
体会自身的感觉
大凡习练内家拳的朋友可能都知道,练好内家拳关键在“悟”,太极拳作为内家拳之一当然也要“悟”的。但这个“悟”在这里是什么含义呢?可能不是每一个朋友都能说得准,老怪今天就在这里闲扯几句: “悟”字在这里并 ...
分类:    2009-11-20 08:28
气与气功
(—) 气,是中国古代人民对于自然界的一种朴素的认识,认为宇宙间存在着一种“气”的物质,这种“气”是构成世界万物的基本物质,宇宙间的一切事物都是由“气”的运动变化而产生的。“气”充塞于宇宙之中,“为小 ...
分类:    2009-11-20 08:26
如何理解避风如避剑
“避风如避剑”这一说法是古人在长期的练功养生实践中所总结出来的经验之谈,时至今日,对于我们练功者来说,仍有着重要的借鉴意义。风本属于一种正常的自然现象,有其季节性和一定的风向,气象学称之为季风气候。正 ...
分类:    2009-11-20 08:26
浅谈练功出偏及其预防
练功出偏是气功界普遍存在却又很棘手的问题,大多发生在青少年或有神经质的练功者.根据其临床表现大致可分为下述几种类型:(1)气滞血淤型:表现为身体某一局部(以头部为多见)沉重、涨痛、麻木等不适感觉;(2)心神失 ...
分类:    2009-11-20 08:25
太极妙概述
太极妙妙,妙不可言。 晋·郭璞《江赋》:“经纪天地,错综人术,妙不可尽之于言,事不可穷之于笔。” 太极妙是指人身体完全松下来的时候出现的一种感觉,这种感觉每个人都不一样。是用口说不出来,用笔写不出来的 ...
分类:    2009-11-19 08:27
虚静修真功马礼堂
分类:    2009-11-19 08:26
太极拳训练之步骤
分类:    2009-11-19 08:24
站桩与太极推手
分类:    2009-11-19 08:21
推手中几个关键问题
分类:    2009-11-19 08:20
练功之后有六忌
分类:    2009-11-18 08:39
太极拳八法秘诀
分类:    2009-11-18 08:31

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