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日志

苏州太极拳|跟非遗传承人一起守护身心健康|火热招生中!

热度 7已有 579 次阅读2023-4-16 14:37 |系统分类:武术交流| 苏州太极拳

随着生活压力的增加、年岁的增长,您是否觉得身体在走下坡路?免疫力下降?亚健康、颈椎、腰椎问题、三高、失眠等各种各样的现代病不期而至?《黄帝内经》说: “气血充盈,百病不生。气血失和,百病乃变化而生。气血是人体生命之源、健康之本,血气滞而百病生”。来一起练太极拳吧,打出好睡眠、好气色、好健康!

拳馆介绍

陈家沟朱老虎太极拳•苏州馆,由太极拳发源地陈家沟陈氏太极拳第11代传人、陈氏太极拳非物质文化遗产传承人、国际太极拳文化传播大使朱峰先生于2013年创办,是一家专门从事太极拳文化传播的机构,拳馆在成都、无锡均有分馆,十余年积累了丰富的教学经验。


本馆教授太极拳法是由一代宗师王雁先生所传,他是陈家沟“老四大金刚”之一,人称“神靠铁捋”,其外孙朱老虎大师亲学亲授,未做任何改动,此拳堪称太极拳中的“活化石”。王雁、朱老虎传统陈式太极拳拳架舒展大方、步法轻灵稳健、身法中正自然、内经统领全身。行气节乃通骨骼、经血脉而注体液循运动之,而生气也,似缠绵拉细丝之功法。练习时要求意、气、身密切配合、外形走弧线、内经走螺旋、缠绕圆转、外柔内刚、行云流水、连绵不断、一气呵成。


馆长朱峰带领朱老虎先生亲传弟子、武术研究生、太极拳冠军亲自执教。教学过程中根据每个人的身体情况、学习需求和训练目的,制定个性化教学方案;将传统太极拳精髓和现代科学运动相结合,帮助广大学员在最短时间内体会并掌握太极拳的内涵,是社会各界人士提高免疫力、强身健体、改善亚健康、进行康复训练的最佳选择。
拳馆常年开课,分别有日常课程、周末课程、私教课程、企业团体等课程。

忠于传承
陈家沟朱老虎太极拳•苏州馆馆长朱峰为太极拳发源地陈家沟陈氏太极拳第11代传人、陈氏太极拳非物质文化遗产传承人。朱峰老师认为创新应该建立在深厚的基本功和武术素养基础上,所以拳馆以“不为创造太极,只为最好的传承’为使命,只传授原汁原貌的传统太极拳。朱峰老师因人施教、细心耐心、动作讲解透彻、调整动作一针见血,使学员快速体悟传统太极拳的奥妙。
苏州十年
朱老虎太极拳功夫馆在苏州开馆授课十年有余,已有上千名学员从中受益,其中慕名拜入门下弟子34名,两名学员在第三届国际网络视频大赛中荣获“最美太极人”称号,15名学员荣获“太极拳传播使者”称号,所授学员在各种比赛中取得优异成绩,并受邀至苏州大学、西交利物浦大学、苏高中、星湾学校、3M、虎丘派出所、三星电子、罗技科技、优美科、市容市政、快速电梯、中国电信总公司等企业单位授课。

完整清晰的课程体系

本馆教授太极拳法是由一代宗师王雁先生所传,他是陈家沟“老四大金刚”之一,人称“神靠铁捋”,其外孙朱老虎大师亲学亲授,未做任何改动,此拳堪称太极拳中的“活化石”。王雁、朱老虎传统陈式太极拳拳架舒展大方、步法轻灵稳健、身法中正自然、内经统领全身。行气节乃通骨骼、经血脉而注体液循运动之,而生气也,似缠绵拉细丝之功法。练习时要求意、气、身密切配合、外形走弧线、内经走螺旋、缠绕圆转、外柔内刚、行云流水、连绵不断、一气呵成。

【初级班】
传统武术伸筋拔骨功
太极桩功
太极缠丝功
传统陈式太极拳一路基础动作教学

【中级班】
1、传统陈式太极拳一路提高班
传统陈式太极拳一路正架教学
传统陈式太极拳一路捏架教学
传统陈式太极拳一路顺架教学

2、太极器械班
陈式太极剑
陈式太极刀
陈式太极春秋大刀

3、二路班
陈式太极传统老架二路+提高

【高级班、推手班】
传统陈式太极拳动作拆招解招及用法
陈式太极拳发劲
传统陈式太极拳八法训练
传统陈式太极拳五种推手法
传统陈式太极拳八法推手及应用

【密训班】
王雁、朱老虎秘传功夫

上课时间
【日常课程】
周一至周日

上午班:09:00 - 11:00
晚 班:19:30 - 21:00
随到随学
【私教】
每次课程1小时,拳馆上课和上门授课均可(上门授课根据路程加收上门费)
详情详见以下链接
桩、太极 | 私教课程预约中
【团体课】
企业团体课和自我组团课,每次课程1.5小时,拳馆上课和上门授课均可(上门授课根据路程加收上门费)

咨询报名
详情请添加微信咨询

地址:苏州工业园区玲珑湾玲珑生活馆西楼太极拳馆
电话:15150199906 0512-62581801

朱峰老师介绍

Ø 陈氏太极拳第11代传人
Ø 陈氏太极拳非物质文化遗产代表性传承人
Ø 国际太极拳文化传播大使
Ø 中国武术六段
Ø 国家武术指导员
Ø 温县太极拳研究院副院长

生习练太极拳,在伯父言传身教下,冬练三九,夏练三伏,刻苦钻研太极拳及太极文化哲学理论,尤其对太极拳秘传功夫和技击造诣颇深。其演练的太极春秋大刀(重48斤)内气饱满、上呼下应、虎虎生风、有“大刀如猛虎下山”之风格:拳术风格颇具伯父风范,是恩师朱老虎先生得意弟子。


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