初冬的香港，暖阳轻洒。11月29日至12月1日，由香港陈式太极拳学院主办的陈式太极拳培训营在香港温情开营。香港陈式太极拳学院由张东武老师亲传弟子梁志威发起成立并由张东武老师亲任学院院长的太极拳培训推广机构。在张东武老师弟子陈永恒的统筹安排下，张老师多位在港弟子的大力支持下成功举办的第十一届训练营。本届培训营以“推动香港太极拳运动发展，弘扬太极文化，提升技艺”为初心，特邀太极名家张东武、徐勤兰夫妇联合亲授，张宇浩教练全程助力教学工作。活动吸引了近四十名太极爱好者参加，在三天两夜的沉浸式学习中，深度触摸陈式太极的精髓，实现从“习练”到“悟道”的跨越。
作为连续十届的品牌培训，本届课程延续“精品化、系统化”特色，设置“陈式太极拳新架一路”与“49式陈式太极剑”两大精品课程，满足不同阶段的学员需求。
新架一路由张东武老师领衔主讲，聚焦“有基础、求突破”的学员。课堂上，张东武老师以“逐式拆解+实战精要”为脉络，从新架一路全套动作的起承转合，到“折叠缠绕”“弹抖发力”等核心技巧的深度剖析，层层揭开螺旋劲的底层逻辑。“太极的力不是蛮力，是‘节节贯穿’的整劲，要从腰胯发起，经脊背传导至指尖。”他边示范边纠正学员动作，甚至俯身调整步型角度，让抽象的“缠丝功”化为可感知的身体记忆。不少学员感慨：“以前练套路总觉‘劲散’，经张老师点拨，终于摸到‘以腰为轴’的门道！”
49式太极剑则由徐勤兰老师担纲，带领学员走进“剑与意合”的意境。从握剑姿势、步法配合的基础打磨，到49式从起势到收势的全套解析，徐勤兰老师以“慢工出细活”的耐心，强调“剑路即心路”——挽花时的圆融、刺剑时的沉稳、收剑时的含蓄，皆需“以意导剑”，经过学习大家的演练水平有了明显提升，培训活动受到了学员们的一致好评。
12月1日，培训活动结束当晚，由香港武术联合会主办的公益活动《武术聚贤会》在香港铜锣湾奥运大楼演讲厅举行。张东武老师受邀担任主讲嘉宾，与香港武术界同仁、太极爱好者共话太极智慧，现场气氛热烈。
活动中，张东武老师以“陈式太极拳的习练要点”为主题展开分享。他从“缠丝劲的核心逻辑”“以腰为轴的发力秘诀”“松活弹抖的实践路径”三大维度切入，结合自身四十余年习拳心得，将抽象的理论转化为可感知的习练方法，让每一位与会人员都受益颇深。
活动现场训练营教练张宇浩、徐勤兰联袂登台，带来“太极拳+太极扇”双料表演。张宇浩演练的太极拳，动作舒展大气，节奏快慢相兼。腰胯的灵活转动与手臂的缠丝折叠相得益彰，尽显“节节贯穿”的太极韵味。徐勤兰老师表演的太极扇，红扇翻飞间刚健与柔美交织，既有“开扇如电”的利落，又有“收扇似虹”的圆融，赢得满堂喝彩。
三天的学习或许短暂，但学员们带走的不仅是精进的技艺，更是对太极“阴阳相生、以柔克刚”智慧的更深体悟。当新架一路的螺旋劲融入日常习练，当49式太极剑的剑意点亮每一次挥臂，这场培训营的意义早已超越“技能提升”——它是一次文化的接力，是一场心灵的修行，更是一颗颗“太极种子”在香江大地的生根发芽。 未来，期待更多太极爱好者循光而来，共赴这场跨越时空的武学之约！
责编：小田 |
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