苗静拳姿 在人生的旅途中，每个人都在寻找那份能够让自己内心平静、身体健康的力量。对于苗静而言，这份力量正是太极拳。从最初的身体亮起红灯，到如今成为太极拳的传承者，苗静走过了一段充满挑战与收获的旅程。
苗静器械照 缘起：太极之光，照亮健康之路 2019年，57岁的苗静正被心悸、心慌、失眠以及严重的腰间盘突出和骨质疏松等问题困扰，频繁住院，生活几乎被病痛占据。然而，一次偶然的机会，单位组织的太极拳学习班为她打开了一扇健康之门。在马军老师的带领下，苗静开始接触并学习陈式太极拳。得益于儿时接触过的武术基础，她迅速进入状态，半年多的坚持让她的身体状况有了显著改善，睡眠质量提升，精神焕发。
苗静与恩师梁翠平合影 拜师：遇见恩师，技艺精进 苗静与师父梁翠平的缘分始于一次太极拳网络视频大赛。在北京奇石馆公园，梁老师那红润的面色、爽朗的笑声以及耐心指导的身影深深吸引了苗静。作为陈式太极拳第十二代优秀传人，国际太极拳大师马虹先生的得意弟子，梁翠平老师不仅技艺高超，更以“尊师重义”和“教拳交心交朋友”的教学理念影响着每一位学员。经过几年的精心指导，苗静于2023年1月26日正式拜入梁翠平老师门下，系统学习陈式太极拳老架一路83式、陈式太极拳38式及陈式太极剑63式。
苗静器械照 学拳路上的深刻记忆 1.尊师重教，以身作则：2023年底，苗静随师父前往石家庄参加“纪念马虹诞辰96周年暨'永昌杯'太极拳联谊赛”。师父在繁忙的赛事中仍不忘拜访祖师母，这份孝心深深打动了苗静，也让她明白了“尊师重义”的重要性。师父常以“教拳交心交朋友，练拳练体练人格、学拳学艺学做人”的理念教导学员，使大家在提升拳技的同时，也学会了做人的道理。 2.细节之处见真功：师父对每一个动作的严格要求，让苗静深刻体会到太极拳的精髓在于细节。从手、脸的方向到腿的支撑点，每一个细节都经过反复推敲和纠正。正是这种严谨的教学态度，让苗静和师兄弟、师姐妹们的拳技得到了显著提升。
苗静器械照 个人练拳感悟 苗静认为，学习太极拳要成体系，有明师指点，切忌盲目跟风。她强调，太极拳的学习不仅要持之以恒，还要循序渐进，从简单的模仿到逐渐体会其深奥的内涵。同时，要注重太极拳理论知识的学习，掌握意、气、势的修炼之法，达到内外兼修的锻炼效果。
苗静器械照 身体与心灵的双重改变 经过几年的学习和锻炼，苗静的身体状况发生了翻天覆地的变化。体重减轻，腰腿灵活，身体素质明显提升，很少感冒生病。她的变化也吸引了周围的朋友和同事，大家纷纷加入太极拳的行列。苗静在社区和公园义务教授太极拳，让更多人感受太极的魅力。
苗静器械照 网络视频大赛的收获 参加太极拳网络视频大赛让苗静的技艺不断提高，学习劲头更大。从三等奖、二等奖到一等奖，再到“最美太极人”的荣誉，每一次进步都凝聚着师父的心血和自身的汗水。苗静深深感谢太极网为太极拳爱好者提供的交流学习平台，为弘扬中华民族国粹做出的巨大贡献。
荣获“最美太极人”的感受 获得“最美太极人”这一称号，苗静既感到意外又深感责任重大。她表示，获奖只是一个起点，更多的是责任与担当。她将以更加勤奋、自律的态度学习钻研太极拳，把传承国粹为己任，做一名合格的传承人。
苗静拳姿 未来推广太极拳的构想 苗静认为，太极拳不应只是老年人的专属运动，应吸引更多年轻人和少年儿童参与。她计划暑期在社区举办少儿太极实验班，让更多的孩子了解太极文化，喜欢太极，愿意学习太极。她希望未来能在更多场合看到年轻面孔在太极拳网络视频大赛上展现风采，让太极拳成为一项全民运动。
苗静器械照 太极档案： 苗静，生于1963年，北京西城区人。陈式太极拳第十三代传人，师承太极拳名家梁翠平。 荣誉经历： 2022年参加“拳论杯”第八届太极拳网络视频大赛荣获陈式太极拳三等奖； 2023年参加“晁氏正骨杯”第九届太极拳网络视频大赛荣获陈式太极拳二等奖； 2023年参加纪念马虹先生诞辰96周年暨“永昌杯”陈式太极拳联谊赛荣获陈式太极拳一等奖、陈式太极单刀一等奖； 2024年参加“大拳师杯”第十届太极拳网络视频大赛荣获陈式太极拳一等奖，并荣膺“最美太极人”称号。 责编：小田 |
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