【太极网专访】2020最美太极人李娜

“我没练太极拳之前，经常睡眠不太好，通过几年的练习，我的睡眠得到了很大的改善。”李娜老师神采奕奕地和拳友们分享着练习太极拳这几年身体上的变化，对于有疑问的拳友她也很细致耐心的结合自己的体悟，把练习太极拳经验分享给拳友们，妥妥地就是一位学有所成的太极拳明师。

喜欢上一件美好的事物，总不会毫无缘由。李娜老师的好友田侠是一个忠实的太极拳爱好者，师承陈家沟太极拳名师陈素英老师。2011年，田侠邀请陈素英老师在涡阳教授陈式太极拳老架一路。一次探班的机缘，李娜老师认识了陈素英老师，看着陈素英老师带领着学员一招一式的练习太极拳，无形中其深深地被陈老师的气质和功夫所吸引，当下就决定向陈素英老师学习太极拳。

和别人学习太极拳不一样的是，李娜老师学习太极拳的第一式不是“起式”，而是“白鹤亮翅”。因为是培训中期的加入，只能跟随其他的学员的课程进度往下学习。而缺乏前期太极拳的基础培训，学拳的过程也是相当的吃力，几度产生弃学的情绪。细心的陈素英老师觉察到其练习情况，耐心的讲解，手把手的教学，让她慢慢的重拾信心，正式开启太极逐梦之路。

2016年，一个偶然的机会遇见了太极名家陈有则老师在涡阳体育广场带领学员们练习陈氏太极拳。陈有则老师动作舒展大方、快慢相间、连绵缠绕、如行云流水，看的李娜老师连声赞叹。本想继续深入学习陈式太极拳的李娜老师，便立即报名参加陈有则老师的太极拳学习班。学习班期间陈有则老师的言传身教，让其对太极拳有了更深层次的理解。

“学习太极拳要更加地重视太极拳的基础练习，一定要好好练、反复练，要明拳理、习拳法”陈有则的老师的每一句叮嘱，李娜老师都牢记心间。“陈有则老师的教学细致入微，从开步、摆脚到以腰为轴、以丹田为核心等太极拳核心理论知识，都融合到每一个动作当中带领我们认真的练习多遍”。正是因为陈有则老师的耐心教学，严格要求，李娜老师的太极功夫得到了慢慢的提升，从此摒弃“三天打鱼两天晒网”的学习态度，每天坚持习练太极拳，从此她生活中再也没有离开太极。

此次参加2020“红棉杯”第六届太极拳网络视频大赛，李娜老师荣获中年组陈式太极拳二等奖、中年组陈式太极器械二等奖，并荣膺2020年度“最美太极人”称号。李娜老师表示：“被评为“最美太极人”，其实最美的不是人，而是太极拳。自己能够获得这个称号，倍感荣幸的同时也深感责任重大，作为最美太极人，更要严格要求自己，刻苦学习，要更好传承中华太极文化，才能对得起最美太极人的称号。”

太极档案：

李娜，女，安徽省涡阳县人，现任涡阳县有则陈氏太极拳研究会理事，安徽省一级社会体育辅导员。2011年开始习练太极拳，先后跟太极拳名家陈素英老师、陈有则老师、陈剑老师学习太极拳，2016年加入涡阳县有则陈氏太极拳研究会，一直跟刘磊会长学习太极拳，并经常教新会员练习太极拳，多年来，在多次比赛中取得较为优异的成绩。

责任编辑：太极网李宁