如果您...... 对传统文化感兴趣， 来练太极吧！ 它非常适合工作、学习压力大的你， 它可以帮助你消除疲惫、调整身心、修身养性， 重新焕发你的活力，遇见更好的你， 它适合所有年龄的白领、学生、亚健康及慢性病等人群。 如果您...... 习练太极已多年， 还在为如何调高拳艺而迷茫吗？ 那么请赶快加入我们开始行动吧，国庆七天乐、太极最欢乐！ 想挑战自己吗？来我们绿城拳馆吧！我们在这里等你，您将会每天收获惊喜！ 太极基本功训练（劲法、技法、手法、步法、身法、眼法） 拳架纠正，从身形上调整，使之逐渐达到太极拳的动作规范。练出精气神。 拳架劲力运行，从动作上找实战的技巧，练出灵活性。 运用“三调”来逐步生成、提升内劲，调心、调息、调身。 解决太极拳核心训练（腰胯及重心转换等）问题。 从课堂教学上掌握要领，少走弯路 通过运动训练达到康复目的，缓解身体不适。 解决太极拳习练过程中的各种疑难问题。
郑冬霞、郑彩霞两姐妹与师父陈正雷合影 主教练郑冬霞、郑彩霞 拳架静如蒲柳，动如脱兔，似柔非柔，似刚非刚，大气磅礴，轻松自然。 讲课通俗易懂，刚柔并济，指导细致入微，独具一格。
老架一路动作特点： 以柔为主，柔中有刚。架势舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。 太极单剑动作特点： 以身运剑，连绵不断，缠绕回旋，蓄发相变，刚柔相济，快慢相间的特点，变化莫测，屈伸往来，刚劲有力的技击技法。 老架二路动作特点： 又名“炮捶”，以刚为主，刚中寓柔，震脚发力，闪展腾挪，内劲所发，动若雷霆。 课 程 安 排 课程内容： 精讲老架一路 学习太极单剑 学习老架二路 课程时间：10月1日--7日（七天） 09:00--12:00 15:00--17:30 19:00--21:00 （理论讲座或自由练习） 主教练：郑冬霞 郑彩霞 助理教练：郭宏伟 尹炬辉 马银龙 培训费用：2680元/人 注：9月10日前报名立减300元， 另送价值300元软亚麻太极服一套。
报名热线：0371-65367270 15038217311（韩老师） 汇款账号： 6227 0024 3221 0161 903（建设银行郑州经纬支行） 6222 0217 0202 0679 049（工商银行郑州东明路支行） 开户名：郑冬霞 授课地点：河南省郑州市二七区兴华北街桃源路向南100米七天iu酒店顶楼 注：乘坐火车、高铁的学员，下车后乘坐地铁一号线至绿城广场C出口向南1000米即到。 馆内备有器械，勿需自带。 食宿自理，代为联系。 教练团队
郑冬霞：1974年出生于河南省温县，1991年毕业于武汉体育学院，国家一级武术裁判，河南省优秀武术教练员。擅长陈氏太极拳、老架、新架、单刀、单剑、双刀、双剑及竞赛套路，及推手、擒拿等技法 。现任陈家沟陈正雷太极拳馆绿城分馆馆长。
郑彩霞：1978年出生于河南省温县，现中国武术七段，国家一级武术裁判，河南省一级拳师，河南省一级教练员，河南省陈氏太极拳理事，焦作市青年联合会委员，焦作市陈正雷太极拳协会技术顾问。现任陈家沟陈正雷太极拳馆绿城分馆主教练。
郭宏伟：陈正雷大师弟子，中国武术六段，国家一级运动员，自幼跟随郑冬霞习练太极拳，世界传统武术锦标赛冠军，现任陈家沟陈正雷太极拳馆绿城分馆主教练兼馆长助理。
尹炬辉：中国武术五段，二级运动员，国家武术二级裁判，师承郑冬霞，现任陈家沟陈正雷太极拳馆绿城分馆主教练。 往期培训剪影 ↓↓↓
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