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国庆七天 郑冬霞太极精练班与您共武太极

2018-8-23 11:14| 发布者: 太极网安安| 查看: 9782| 评论: 0

摘要: 郑冬霞太极精练班将于10月1日至7日开班,主教练郑冬霞、郑彩霞。课程内容:老架一路、太极单剑、老架二路。

如果您......

对传统文化感兴趣,

来练太极吧!

它非常适合工作、学习压力大的你,

它可以帮助你消除疲惫、调整身心、修身养性,

重新焕发你的活力,遇见更好的你,

它适合所有年龄的白领、学生、亚健康及慢性病等人群。


如果您......

习练太极已多年,

还在为如何调高拳艺而迷茫吗?

那么请赶快加入我们开始行动吧,国庆七天乐、太极最欢乐!

想挑战自己吗?来我们绿城拳馆吧!我们在这里等你,您将会每天收获惊喜!

太极基本功训练(劲法、技法、手法、步法、身法、眼法)


拳架纠正,从身形上调整,使之逐渐达到太极拳的动作规范。练出精气神。

拳架劲力运行,从动作上找实战的技巧,练出灵活性。

运用“三调”来逐步生成、提升内劲,调心、调息、调身

解决太极拳核心训练(腰胯及重心转换等)问题。

从课堂教学上掌握要领,少走弯路

通过运动训练达到康复目的,缓解身体不适。

解决太极拳习练过程中的各种疑难问题。

郑冬霞、郑彩霞两姐妹与师父陈正雷合影

主教练郑冬霞、郑彩霞

拳架静如蒲柳,动如脱兔,似柔非柔,似刚非刚,大气磅礴,轻松自然。

讲课通俗易懂,刚柔并济,指导细致入微,独具一格。

老架一路动作特点:

以柔为主,柔中有刚。架势舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身。

太极单剑动作特点:

以身运剑,连绵不断,缠绕回旋,蓄发相变,刚柔相济,快慢相间的特点,变化莫测,屈伸往来,刚劲有力的技击技法。

老架二路动作特点:

又名“炮捶”,以刚为主,刚中寓柔,震脚发力,闪展腾挪,内劲所发,动若雷霆。


课 程 安 排

课程内容: 精讲老架一路

                  学习太极单剑

                  学习老架二路

课程时间:10月1日--7日(七天)

                  09:00--12:00

                  15:00--17:30

                  19:00--21:00

        (理论讲座或自由练习)

主教练:郑冬霞  郑彩霞

助理教练:郭宏伟  尹炬辉   马银龙

培训费用:2680元/人    

注:9月10日前报名立减300元

另送价值300元软亚麻太极服一套。

报名热线:0371-65367270

                 15038217311(韩老师)

汇款账号:

6227 0024 3221 0161 903(建设银行郑州经纬支行)

6222 0217 0202 0679 049(工商银行郑州东明路支行)

开户名:郑冬霞

授课地点:河南省郑州市二七区兴华北街桃源路向南100米七天iu酒店顶楼

注:乘坐火车、高铁的学员,下车后乘坐地铁一号线至绿城广场C出口向南1000米即到。

馆内备有器械,勿需自带。

食宿自理,代为联系。


教练团队

郑冬霞:1974年出生于河南省温县,1991年毕业于武汉体育学院,国家一级武术裁判,河南省优秀武术教练员。擅长陈氏太极拳、老架、新架、单刀、单剑、双刀、双剑及竞赛套路,及推手、擒拿等技法 。现任陈家沟陈正雷太极拳馆绿城分馆馆长。                  

郑彩霞:1978年出生于河南省温县,现中国武术七段,国家一级武术裁判,河南省一级拳师,河南省一级教练员,河南省陈氏太极拳理事,焦作市青年联合会委员,焦作市陈正雷太极拳协会技术顾问。现任陈家沟陈正雷太极拳馆绿城分馆主教练。

    郭宏伟:陈正雷大师弟子中国武术六段,国家一级运动员,自幼跟随郑冬霞习练太极拳,世界传统武术锦标赛冠军,现任陈家沟陈正雷太极拳馆绿城分馆主教练兼馆长助理。

    尹炬辉:中国武术五段,二级运动员,国家武术二级裁判,师承郑冬霞,现任陈家沟陈正雷太极拳馆绿城分馆主教练。


往期培训剪影

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