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释传宗:如何平衡太极拳走架内三合意气神与外三合相照相应

2018-7-15 17:34| 发布者: 太极网九七零三| 查看: 8725| 评论: 0|原作者: 释传宗

摘要: 外三合练好了,没有内三合意气神支配运化,就好比树没了根没了水分,就没了生机;又如汽车轮胎与气的关系,轮胎是外三合,气是内三合,没了气“走不动”了。所以说,内三合是外三合的根。练好内三合跟外三合的对照相 ...

太极拳走架,外三合比较容易自身观察并调整做到,但内三合意气神才是太极拳的本质核心,我们可以如何实现内三合,同时又能很好地对接照应外三合呢?这一块是非常重要的。

外三合练好了,没有内三合意气神支配运化,就好比树没了根没了水分,就没了生机;又如汽车轮胎与气的关系,轮胎是外三合,气是内三合,没了气“走不动”了。所以说,内三合是外三合的根。练好内三合跟外三合的对照相关,是练太极人要解决的问题。一般说来外三合容易练到,但内三合意气神,都是很抽象、很笼统、很模糊,很难在身上得到体现。

如何才能解决这个问题呢?

练太极拳首先要认识我们的身体、我们的心气。从西医的角度来观察我们这个生命,犹如观察电脑只看到它的外部硬件、却看不到它的软件一样,我们发现的主要是皮肉五脏六腑,细胞蛋白质等等组织,这些仅是有形的结构,这种观察只是兜留在有形的这个层面上,这样对生命下结论是简单模糊的,会造成错觉令人执着于形体的“人我”的这个层面,而没有关注到灵魂气机。当然,现代的西医思想也在不断反省和觉醒,今日也提出综合医学论。

让我们换个角度观察。如果我们站在老祖宗的思想角度“神”和“气”去观察我们的生命,就会发现生命很神奇。生命现象在《黄帝内经》中,说得很精细透彻、很实际根本。我们全身十二经络及奇经八脉,丝丝缕缕的纵横交错,里外上下掣引,网织成一个庞大的阴阳气机体系。每条经络并具腧穴,而腧穴为神气之舍。我们全身由神经系统经络系统“网城”,充满气机,互根无端共振交掣运化,同天地宇宙虚空同呼吸共命运。从这个角度去观照思维,简单的“人我”生命就丰富有内涵,并且深邃奥妙。按照现代物理学观察,生命现象即是一个由无限量子团纠缠,零界空间生物磁场共振的宇宙体系。

身体内的隐形世界,我们眼睛是察觉不到的,生物量子在经络里面传递交感,并在腧穴中弥漫并高速周旋。同时对生命的外维空间来说,虚空中有无量无边的高能虚态粒子穿过我们的身心,跟我们自身生物场的“带味”量子共振交感。“虚”空是大宇宙,我们是宇宙的一部分。在这样的高度和深度去认识我们的生命,我们发现自己这个生命并具生机灵气,玄妙不可思议,我们会更珍惜呵护尊重生命。我们全身布满了三百六十多个的穴位,是“神”与“气”游走的地方,神奇奥妙,是无上宝藏,生命是至上的,天道也遵重并具好生之德。 

若只用西医眼光看生命形态,如机器配件组合体,始终不见灵气。将来终有一天科学大师工匠会造出仿生生物分子态的五脏六腑,但却无能造出神与气。西医的生命观如是主观地把生命理解成活动的身体,这是远远不够的。

人的形体肢节动态,是阴阳二气运化展示的舞蹈,若经络出故障瞬间成为植物人。比如高智能的机器人逼真如人,动作、眼神、表情、神态、音色,以假乱真。若把它打开里面一看,是许许多多的线路支撑着,传递信号让这个机器人,出生“人味”的表情神态。同样一个道理,许许多多经络穴位传递神气虚灵的信息,构成“高智能生物人”并且启动作用,一旦离开了经络气机便停“机”了。这样说来《黄帝内经》是生命究竟的诠释,经络穴位神气是生命的真正主导者,外在形态肢体只是载体道具舞台而已。

我们从《黄帝内经》解读生命,肯定生命自身的价值,认识到人是有内在的“神气”,并自然本然地会遵循生命规则运化。当表现在太极拳习练之时,我们也应该建立在这个“神气”的层面上,正念、正思维地观照自己。我们练太极的根本目的是借内三合即是“本然神气”支配练好外三合。人的先天俱生“神气”,用它来贯穿推动太极走架,这正是武禹襄先辈所说从心里练太极拳。同时又借太极走架把这个先天神气转化出来,从而修养我们的性命。因此说练太极根本是“炼”神气。

如何更好地实现“神气灵机”在身上进行太极走架呢?

关键是,我们要无条件地借助身体的重要经络要穴,以经络穴位气机为主导进行走架,从而实施落实到身上去。进一步说,外三合浓缩为腧穴几个能量点,进行太极拳走架,特别要掌控好经络“交会穴”的气机,如头顶百会、印堂、大椎、命门、关元、石门、气海、足五里、照海、阳谷、神门,还有中府要穴等等,这些穴位在身体的关要肢节部位,通过这些重要穴位来形成肢体语言,这样我们的神气交感就会迅速灵动。

借助穴位来练“神气”,有利于练好内三合,并展现趋向松、净、空、明境界,流露气机态势“身如柳,心如水”。太极拳走架要求“神”先到形相随。大家如果掌握领悟了经络穴位,走架过程就更加容易产生气感劲道。很多人多年走架空荡荡,那么你不妨试一试,先找到重要穴位,尝试在桩功中进行意念观照,也许会有效应。

这里要特别强调的是,当我们“松沉”时,气机意念要走阴跷脉从脸部双眼处直达脚下照海穴,传递信息快捷零距离灵动,走大腿内侧及膝盖内侧不伤膝关节及膝盖骨。平时尽量少跺后脚跟,因为反弹力过大,膝关节易受反撞击。只用心意跺下,千斤万斤也无碍,但要有反弹凌空悬浮之意,否则跺深死沉双重。走外侧外圈走劲道,日久膝关节变易暗耗精气,不利养身安心,大家尽量心平气和走内圈养生为本,远离我慢格斗心态。

以经络主导来练太极走架也是善巧方便的,这种技巧和方法,把“神气”展现出来为我们所用,可以打造兑现一个内在宁静祥和的“心灵环境”,让自己每天的情绪、压力、妄想、幻想、负面念头,在这种环境中得到一种净化,使人心闲自乐,超然悠然。太极拳可以称谓是心灵的净化器,是生命的过滤器,可以让你心气安舒,念想平常和谐。生活中有了这个“净化器”和“过滤器”让心灵如水自净,明理安心,无烦恼无压力。破我相形放空自我意识,这样一生一世太极相随相伴相安,对自己的生命有个交待。 如今全民太极行动,可能要的就是这一些。

纵观今日太极走架丰富多彩,注重肢体形态的要求。姑且归三类:传统秘不传格斗术太极拳;芭蕾舞体操式美化太极拳;广播体操式的太极拳,这三类随时代俱生并各具空间活力。试问今日太极人何去何从?心中究竟如何对待自己练太极拳这件事?

太极是思想是中和之道,在《礼记·中庸》中提到:“喜怒哀乐之未发谓之中,发而皆中节谓之和;中也者,天下之大本也,和也者,天下之达道也。致中和,天地位焉,万物育焉。”中庸之道是根本内涵,是中国魂!大家用心体悟太极思想,贯穿身心走架,置身心于道气之中,直接大受用,让中和神气灵光在你身上放大吉祥光明,否则枉然徒劳。

我们在练太极拳时,要把它当做生命贴心伴侣双运交感,为第二套生命程序的神与气的运化和升华。有了太极拳的支撑,我们便生活在太极中和世界里,神与气在滋养我们,称之为“太极人生”。让无限神气灵机来贯穿我们休养生息。生机旺盛心力强大走正道,可以改写人生命运轨迹,让你生活圆满自在自主。借《黄帝内经》生命观指导太极走架,曰久定能从生命深处出生灵觉之光,自利利他行善业。

我们要正视自己,才能真正体现太极的中和之道。中和之道是虚空宇宙主旋律,超越时间和空间是永恒主导万物生化变易,是大统一大圆融,以零界平衡空间的显现。我们通过练太极内三合,直接相应相照相联中和之道体。唯一渠道是借助相应经络穴位,为超导体进行神气交感运化。炼造生命,出生奇迹。中和之道太极拳意气神的修养,如金钥匙帮助我们打开生命另一层面另一世界,让我们走向圆满究竟的人生——至善至柔至刚,太极思想令我们心形合一,太虚圆融和谐。

以上文字是我的心愿也是祝福,愿天下太极有缘人分享受用,身心自在离苦得乐。有不妥之处,请智者赐教点化归正道。

责任编辑:太极网小辛

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