老七头：很想学太极，可是没有师父怎么办？

不要企图自己来演绎出一套理论，或者根据几个要点来找出太极拳的诀窍，这是徒劳的。有句话流传很广，叫做“假传万卷书，真传一句话”，很多人真的以为，找到这一句话就能很快掌握太极拳了，这是天真的愿望。

世界上的事情都有一定之规，你怎么能相信，一个具有复杂理论体系，完全区别于其他武术思想，能够称雄于武林的一个著名的拳种，（有人评价很高，我暂且还是称他为一个拳种）能够用一句话就传明白的。这个著名的话，其实说的是不明白时说多少都是没有用的，到明白时，往往一句话就点醒了。万卷书是基础，有了这个基础，一句话才是有用的。 

如果没有，我建议以王宗岳《太极拳论》等几篇著名的、被称为老论的经典文章为基准。经典文章说的是大的方向，大的要求，按照这样的方向、要求，去找具体实现的练习办法，这样能大概保证你大的方向不错。对老论中没有的东西，由于你鉴别力不足，暂时先不要学。有了主线，就有了基本的鉴别标准。 

这就需要了解一些拳史和历史人物。遇到这样的人写的书、遇到对他的传人，就要重视，就要多学。而一些所谓大师，从来也没有赢过谁，一点技击也不敢讲，他自己还没练上功夫，怎么能从他的书里学到有用的东西。 

就像写字，先学笔画，再学整字，不要跳着学，不要练那些自己都不知道什么道理的东西。这里常见的毛病是不安心练基本的功夫，急于求成，浅尝辄止，反而浪费时间，没有效果。 

先弄懂为什么练这个，然后再练，千万别盲目练。因为有的练法可能会有副作用，甚至练错了会伤害身体。 

现在视频很多，有的人跟着视频学拳，好像有师傅一样，其实这是不行的，跟着光盘学，学得再好也只是学了外形，要多看宗师的书，理解书中讲述的道理，然后自己去细心体会。脱离了自己静静的体会，脱离了放松这个基本道路，从一开始就脱离了太极拳，这是我的忠告。同理，即便没有老师，你知道静静的、松松的体会身体里面的感觉，很多太极功夫会自己来找你的。