【太极网专访】—2017年度最美太极人张赵保

张赵保

　　爱好武术,青年时期就随两位有名拳师习武，著名太极大师马虹先生的入室弟子，陈式太极拳第十二代传承人，山西省运城市太极拳协会常务副会长，陈式太极拳研究会会长。在“淼雨杯”第三届国际太极拳网络视频大赛上，荣获陈式太极拳老年组一等奖、优秀传播奖及“最美太极人”荣誉称号。今年11月份在太极拳发源地陈家沟举办的第三届国际太极拳网络视频大赛颁奖典礼上我们见到了这位“最美太极人”张赵保，太极网栏目组也对其进行了专访。

张赵保

　　张赵保在青年时期就随当地两位名拳师习武，同时开始订阅、收集各类武术杂志、书籍资料，用来充实、指导自己。进入中年后，有了学习太极拳的想法，但是八十年代，太极拳并不像现在这么普及，找一位好的老师，并不容易。一次去西安出差的机会，他在钟楼书店买到人民体育出版社最新出版的《太极拳全书》。回去后，我反复看了各式太极拳的介绍，最后决定，选择理论丰富、动作优美、快慢相兼、内外结合、松活弹抖、螺旋缠绕的陈式太极拳。就这样，自己照书学习了陈式太极拳一路和二路，一直坚持练习，随着太极拳造诣的不断提升，张赵保认为，想要进一步提升自身的太极拳水平，就必须有名师指点，找到一位好的陈式太极拳老师，成了他最迫切的愿望。

张赵保

　　张赵保多次寻访各地太极拳名师无果，九二年时，一次偶然在《武魂》杂志上看到了一篇介绍马虹老师的文章，被马虹老师学拳的经历、传拳的精神深深感动了，他想，这不正是我要找的老师吗？于是，当即给马虹老师写了信，表达了自己的心愿。老师很快回信，鼓励了他，因两地相距太远，老师让他先参加函授，有机会再通知参加面授。他便立即报名，正式成了马虹老师的函授学生。按照马虹老师寄来的教材、录像带，反复纠正自己的动作，有问题去请教，每次马虹老师都回信讲解。张赵保心中踏实了，因为他的学拳路上有了一盏指路的明灯。

  张赵保

　　在1996年7月20日，张赵保有幸参加了马虹老师在天津市塘沽区举办的全国第三次面授班，往返共二十天，当面观摩老师的示范，亲耳聆听老师的讲授，老师亲自给摆捏拳架，非常难得。天津之行，成为了张赵保学习陈式太极拳道路上的关键转折点。张赵保回忆起报名那天说到，在7月18日那天，我赶到了报名点，推门进了老师房间，马老师一见我，就说了句：“是赵保吧，好像瘦了？”我连忙回答：“马老师好，是，是，我是山西运城您的学生张赵保。”眼泪已经盈眶。之前，老师只是见过我的照片，因学拳心切、练拳刻苦，的确比照片瘦多了，可从未见过面，初次见面一眼就认出我，怎能不让我感动？我暗下决心，老师，我跟定您了。

张赵保

　　张赵保回忆起跟随师父学拳的经历时特别提到了一些让他深有感触的生活细节，当时正值中伏天，是一年中最热的时段，为了学员的身体，老师教拳安排在晚上，白天讲理论，学员复习纠错等，在大院中摆放了一个乒乓球台案，老师就在案台上作示范、讲动作，这样让每个学员都能看清楚。规范、到位的示范动作，清楚明白宏亮的讲解，炯炯有神的目光，是马老师教拳的一贯作风。一个式子，几个分解动作，每个分解动作几个劲点，其击技作用都讲得非常细、非常到位。为了让学员更明白，还让人上台配合动作。张赵保瞪大了双眼，竖起了双耳，生怕耽误哪一点。

张赵保

　　张赵保又提到，记得是7月25日晚，拳讲到双推掌、三换掌、肘底捶、倒卷肱、退步压肘五个式子，马老师在示范、讲解完后，见不少学员做不好，于是就带领大家一起做了五遍，老师满脸汗，短袖衫早湿透了，学员们也都累了，可马老师见有的学员还没把握好，于是喊到：“咱们再做一遍！”大家以为是最后一遍了，谁知做完后又做了一遍，这下大家以为不做了，可是马老师又带着大家做了两遍，一共是九遍。好多学员累弯了腰，师娘在一旁看着，既心疼老师，又心疼大家。当年老师已七十高龄了，为了学生能把握好动作，如此辛劳，如此费心，天下拳师，能有几人？而马老师却风趣地笑道：“我们不是淋浴，我们是汗浴。”老师的精神一直深深的影响着张赵保，也激励着他练好太极拳的决心。

　　学习期间，马老师和张赵保住在一层楼，斜对门，老师生活起居很有规律，但是为了让学员们多学东西，晚上十二点房间的灯还亮着，老师还在备课。马老师的时间观念特强，每次讲课都提前到场，从不迟到。他要求学员：学习班期间不准吸烟，尽力听好，记好笔记，要求把握好陈式拳的原貌。老师讲道：“因为先师陈照奎先生传的这套拳，既合拳理，又合拳法，又实用，又健身，造型又美观，动作又细腻，所以我们没有理由改变它，必须原原本本地保持它的传统风貌。”老师对学生一视同仁，哪位学生提出问题，都耐心地给以解答，直到学生满意。有一次，张赵保请老师讲解一下中气及运中气，老师讲道：“陈鑫讲的缠丝者，运中气之法门也的中气，不能单纯地理解为内气，它是精、气、神的综合体现，运中气之法门，即通过陈式太极拳的锻炼，对全身肌肉、筋骨、大脑、皮肤等各部位的功能都大大提高，既有松活、弹抖、螺旋缠绕的外形，又有养精、养气、养神的内在锻炼，内外是一个有机的整体……”讲完后，老师问道：“你看这样解释行吗？”老师这么高的水平，这么大的学问，在学生面前却是如此谦虚，在场的拳友不约而同鼓起了掌。

张赵保

　　白天练拳休息时，学员们总爱围在老师身边，听老师讲有关陈式拳的典故。记得有一次谈到拜师时，老师说：“拜师只是个形式，关键是要把拳练好，有的人追着要拜师，拜师后就觉得了不起了，趾高气扬，拳也不练了，师也不尊了。有的人虽然没有拜师，却能严格按老师的教导去做人，去练拳，尽到了弟子的责任，所以要重实质，不要看重形式。”老师又说：“你们现在跟我学陈式拳了，但是一定要尊重你们以前的老师，没有前面老师给你们打基础，现在也不可能接受得这么快，动作也不会做得这么好。决不能把开手（即启蒙或第一位）师父忘了。”

张赵保

　　马老师教拳的一个特点是，当学生学练一个阶段后，便会给其“改拳”，所谓改拳，即进一步规范动作，促使学生再上一个台阶。改拳时，老师非常认真，他总是左手拿着笔记本，右手拿笔，学生做动作时，他连看带记，然后把问题所在一一给学生指出来，不少动作老师又重复示范，让学生加深记忆，便于改正。张赵保说，记得7月28日下午，马老师给他改了一路拳之1——37式，提出了有关放松、中正、转换、步型、眼神等八个重点注意方面，同时还表扬了他的单鞭有进步，鼓励继续努力，并同他合影留念。张赵保一肚子感激的话说不出一句来，他告诉记者，从合影的那一刻起，他就下了决心，一定要遵照老师教导，把陈式太极拳传承好。

张赵保

　　张赵保多次赴石家庄看望恩师并请老师指导，也有幸拜了师，被老师接纳为入室弟子。2004年12月8日，老师在信中专门叮嘱，要他把运城地区陈式太极拳的传播担当起来。他感到自己肩上的责任非常重大，同时也感受到这是老师对自己的信任及肯定。光阴似箭，日月如梭，天津随师学拳已二十余年。张赵保说，老师的音容笑貌常常在我眼前浮现，老师的教诲常常在我耳边响起。每当我练拳时，总觉着老师在一边看着我，要求我认认真真地做每一个动作；每当我给拳友们讲起天津随师习拳的情节时，大家似乎能感到马老师就在我们身边。

张赵保

　　十多年来，张赵保一直以老师的题词：“忠诚继承，刻苦钻研，热心传播，造福人民”为座右铭，刻苦研练，广为传播，亲身举办陈式太极拳、剑培训班近百期，直接传播学员逾两千人，重点培养出有责任心、有传拳能力的学生二十余人。为了更好地传播太极拳，他带领、组织骨干学员经过多方努力，于2007年5月创办了陈式太极拳研究会，大家推举张赵保为会长。研究会组建了七个队，分别为风雨竹队、夕阳红队、航天队、新生队、春之光队、凤凰队、党校队。每队都配有正副队长和教练员。从此，一只坚定不移传播太极文化的队伍开始了他新的征程。

张赵保

　　十年来，陈式太极拳研究会鼓励拳友们刻苦练功提高拳艺及理论水平，积极参加国家及省市有关培训，研究会现有国家级社会体育指导员3人，国家一级社会体育指导员2人，二级8人，三级8人，国家二级武术裁判24人，二级拳师6人，武术六段1人，五段3人，每次大型比赛，我们都根据大会需要，选派出优秀人员为大会服务，雄厚的师资力量，保证了研究会在传播太极拳艺、促进全民健身中发挥更好的作用。

　　十年来，研究会把太极拳传播到农村、机关、企业、学校……为宣传太极文化、促进全民健身做出了积极贡献。

　　十年来，研究会由一个小小的辅导站点，发展壮大成为一支有七个队、五个活动场地的庞大队伍，成为市太极拳协会的一支骨干力量。

　　雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。更加美好的前程已经展现在我们面前。陈式太极研究会决心更加紧密地团结在一起，坚定信念，坚持方向，坚持弘扬，坚持奉献，脚踏实地地练拳，满腔热情地传艺，以我们自身的健康，彰显太极精神，释放太极正能量。一花独放不是春，百花齐放春满园，通过努力，让更多人走上太极健身之路，为弘扬太极文化、促进全民健身做出更大的贡献。

张赵保

　　陈式太极拳研究会从创办至今，十年来，在运城市太极拳协会的正确指导下，各位队长全体拳友团结一致，共同努力，满腔热情地宣传太极拳，认真规范地传播太极拳，积极参加各种太极活动，为弘扬太极文化，促进全民健身做出了很大的贡献：

　　2007年5月，研究会组织三个队50人参加了运城市举办的“全民健身与奥运同行”太极拳交流赛，荣获团体一等奖及个人一等奖15人，二等奖10人的好成绩；8月8日，参加了市体委举办的“迎奥运倒计时一周年风采展示”大赛，荣获一等奖，《黄河晨报》头版刊登了我们表演的大幅彩照；9月份，代表运城市参加了“山西省第六届农运会”，荣获团体第二名，为运城市争了光。

　　2008年5月，研究会组队参加了“卓里杯”运城市太极拳交流赛，荣获团体一等奖，个人一等奖多名；10月份，研究会组织专人，用了半个月时间，赴距运城百里之外的临猗县庙上乡北姚村传播太极拳，并向村民们赠送了教学光盘、教材80套、音响一套，受到庙上乡政府、北姚村村民们的热烈欢迎，运城市电视台、《黄河晨报》、《山西全民健身简报》分别进行了报导；10月29——11月2日，研究会按照太极拳协会的部署，参加了“河南省三门峡市太极拳邀请赛”，荣获团体第六名，个人二金二银二铜的好成绩。

　　2009年5月，参加了运城市“华源杯”太极拳交流赛，荣获团体一等奖及个人一等奖5名，二等奖6名，三等奖4名；8月8日，研究会代表太极拳协会参加了运城市“全民健身日”启动仪式，60多人参加了排练，50人上场表演，由于套路新颖，阵容整齐，受到大会好评，荣获最佳创新奖；10月1日，参加了盐湖区武协举办的“庆祖国六十华诞武术表演”；10月29日，研究会应邀参加了北姚村“人民舞台落成典礼”，表演了太极拳，并捐赠了2000元，为新农村文化建设再次做出了贡献；同年，研究会组队赴陈家沟寻根问祖，参观了少林寺。

张赵保

　　2010年3月26日，研究会应邀参加了在市体育馆举行的“运城市首届十大经济人物颁奖盛典”，表演了集体太极拳，震撼了全场；5月1——3日，研究会组队参加了“首届石家庄传统陈式太极拳联谊赛”，荣获集体一等奖及个人一等奖5人，二等奖3人，并向敬爱的马虹老师汇报了我们运城太极拳的发展情况；5月中旬，组队参加运城市“春娥杯”太极拳邀请赛，荣获团体一等奖，个人单项一等奖多人，张赵保被大会授予“一代名师”荣誉称号；同年11月20日，研究会参加了“市太极拳协会换届暨十周年庆典联谊会”。精心准备，认真排练，倾情表演了《印度舞》、男女二重唱《共和国之恋》、百人大合唱《高歌向明天》，受到大会一致好评，荣获优秀表演奖。

　　2011年，研究会应邀为运城市地税局排练省运会开幕式太极拳表演，120人上场表演，气势磅礴，轰动省城；四月份，研究会按照协会的部署，组织两个队赴渭南参加了“仓颉杯”黄河金三角渭南市武术邀请赛，并取得了好成绩。

　　2012年5月，研究会组织了五个队六十多人参加运城市“大运杯”太极拳比赛，荣获团体第一名的好成绩，集体一等奖两个，二等奖两个，个人单项一等奖12名，二等奖15名，三等奖11人，研究会荣获大会颁发的优秀组织奖和道德风尚奖；6月4日，夕阳红队应邀参加了“盐湖区东城办街道文化消夏晚会”，队员们个个老当益壮，精神抖擞，精彩表演，激动了全场；8月1——5日，研究会组队参加了“中国陈家沟首届陈式太极拳国际交流大赛”，荣获两个集体一等奖，六个单项一等奖，四个二等奖，被中国陈家沟名家评审委员会评为“太极拳名师”；9月16日，研究会应邀参加了运城市第23届国际关公文化节开幕式表演。

　　2013年五月份，研究会组织五个代表队，六十余人参加了市体育局主办的晋秦豫黄河金三角“物通天下杯”太极拳大赛，并受大会重托，在开幕式上表演了气势恢弘的大型太极方阵，好评如潮，荣获集体一等奖一个，二等奖三个，三等奖一个，个人一等奖10人，二等奖12人，三等奖8人，夕阳红队荣获道德风尚奖；8月8日，研究会经过充分动员，精心编排，刻苦认真排练，组织一百五十人在南风广场参加了盐湖区体委主办的全民健身日大型表演活动，并荣获优秀表演奖；十月份，研究会组织了四个队五十人赴石家庄参加了“马虹杯”2013年传统陈式太极拳联谊赛，并荣获集体一等奖三个，二等奖一个，个人一等奖9人，二等奖13人，三等奖17人，研究会还向大会捐赠了五千元。

张赵保

　　2014年2月14日（正月十五）研究会应邀参加了临猗县2014年元宵节艺术调演（四十人参加）；五月份，研究会经过精心准备，组织了五个队六十余人参加了2014年运城市太极拳比赛，荣获集体一等奖三个，二等奖两个，个人一等奖17个，二等奖22个，另有九人参加了大赛办事机构，为大赛服务；开幕式上，研究会表演了五十人的太极方阵，震撼了全场；八月份，研究会组队27人参加了运城市太极拳协会组织的“中韩民间武术文化交流活动”；9月22日，研究会应邀参加了“运城市第25届关公文化旅游节”开幕式表演，表演了歌伴舞《风雨竹》，观众掌声如潮。

　　2015年五月份，党校队参加了市委党校第四届职工运动会，并在开幕式上表演了集体太极拳、剑；九月二十二日，研究会应邀参加了运城市第26届关公文化旅游节开幕式表演（这是咱们第三次应邀参加）；十一月份，研究会11人参加了太极拳协会组织的两岸一家亲赴台湾太极文化交流活动，为交流太极拳艺促进两岸友谊做出了贡献；十二月份，在市太极拳协会换届大会上，研究会有14人分别当选为理事、常务理事、副秘书长、副会长和常务副会长，这是我们研究会的光荣，更是我们的责任，这就要求我们在太极拳事业方面，更加热情地投入，更加积极地奉献。

　　2016年2月，运城市太极拳协会应邀参加央视“百姓春晚”，研究会4人有幸参加，表演了太极神韵；4月23日——24日，研究会经过精心准备，组织35人参加了“2016年运城市太极拳比赛”，荣获团体总分和集体项目两个第一名，拿到了大会的最高奖，个人单项一等奖27人，二等奖12人，三等奖5人。在这次活动中，研究会被列为协办单位，这是太极拳协会对我们研究会的信任与肯定，鼓励与鞭策。

　　2017年4月15日，研究会组织82人，参加了运城市“花之海，俏运城”首届户外徒步运动会；4月26——30日，研究会组队17人，以“马虹支系山西运城研究会”的名义，参加了“2017年中国陈家沟太极拳家乡赛”，荣获集体二等奖、武德风尚奖，个人一等奖七项，二等奖十项，三等奖八项；5月13——14日，研究会组织5个队72人参加了2017年运城市“大运杯”太极拳大赛，成绩辉煌，荣获集体一等奖两个，二等奖两个，三等奖一个，个人单项一等奖27项，二等奖44项，三等奖14项，研究会还荣获团体总分第一名、优秀组织一等奖、武德风尚奖，同时，研究会还不负大赛组委会重托，组织110多人，在开幕式上表演了气势恢弘的百人太极拳；5月27日，研究会按照太极拳协会安排参加了武动中原“体彩杯”河南省首届传统武术大赛暨黄河金三角地区传统武术邀请赛，成绩斐然，再次为运城市争了光；9月7日，研究会根据太极拳协会的部署，组织100人参加了在南风广场举办的“2017年世界百城千万人太极拳展演活动”，张赵保和秘书长霍建文被授予“传播使者”荣誉称号；研究会有4人参加了“淼雨杯”第三届国际太极拳网络视频大赛，荣获三个一等奖，一个二等奖，张赵保还荣获“优秀传播奖”，并被评为“最美太极人”。

个人简介：

　　张赵保，1948年生，现年70岁，著名太极大师马虹大师的入室弟子，陈式太极拳第十二代优秀传承人，国家级社会体育指导员，中国武术六段，运城市太极拳协会常务副会长，陈式太极拳研究会创办者、会长。多年来，张赵保老师带领陈式太极拳研究会，积极参加各种太极活动，荣获团体、个人金牌多枚，并把太极拳传播到农村、企业、机关、学校等。为弘扬太极文化，促进全民健身作出了积极贡献。

责任编辑：太极网小丹