河东太极领头雁，传承太极英姿健 ——记最美太极人李春娥

李春娥

李树绽花百卉鲜，

春光烂漫意欣然。

娥郎同演两仪意，

太极河东展笑颜。

　　2017年9月7日，“世界百城千万人太极拳展演”山西运城站活动在运城市南风广场盛大开启。近千名太极拳爱好者齐聚在此，同武太极，创造了运城市太极拳史上的一次巅峰盛会。然而，这只是运城市太极拳协会近年来举办的众多活动中的一个缩影。上面这首诗写得就是山西运城太极拳协会会长，运城市非物质文化遗产——陈式太极拳代表性传承人，陈家沟陈式太极拳大师陈照森先生的入室弟子、太极网2017年最美太极人——李春娥在河东学习太极拳，传承太极拳，创建太极拳协会，推广太极拳，普及太极拳的事迹。

李春娥

　　运城市原来有不同派别的太极拳爱好者创建的多家太极拳团体，太极拳的传承整体处于松散状态，缺乏交流和相互学习。为了更好的弘扬发展太极拳，2000年3月，由李春娥女士牵头，联合诸多拳友，综合各家太极拳团体，成立了运城市太极拳协会。

2000年5月18日，成立不足两个月的运城市太极拳协会就举办了首届全地区“关公杯”太极拳比赛并获得巨大成功。此后运城市太极拳协会就把每年的5月定为运城市太极拳月，自此开始，一直到2017年，运城市太极拳协会连年举办了诸如“秦晋豫黄河金三角”、“工行杯”、“金鑫杯”、“计生杯”、“华源杯”、“卓里杯”、“春娥杯”、“物通天下杯”、“大运杯”等太极拳比赛共计17次。

李春娥

　　尤其值得一说的是，2010年5月，因为缺乏赞助单位，由李春娥本人全资支持，举办了“春娥杯”秦晋豫黄河金三角太极拳邀请赛，除运城市下辖十三个县市区各自代表队外，河南三门峡市、渑池县、陕西渭南、白水、潼关、华山，还有河南陈家沟、郑州、北京、长治等地的太极拳名家到场祝贺并且组队参加比赛，比赛共有55个代表队650人参加。开幕式在运城市最繁华的南风广场举行，太极拳协会在南风广场摆放了50块大型宣传版面，举办了千人太极拳表演，参加开幕式表演太极拳的人数多达数千人，声势浩大，影响极深，轰动了整个运城十三县市区及周边秦晋豫部分地区，让太极拳在运城市瞬间家喻户晓，对太极拳在运城的宣传、发展、推广、普及起到了不可估量的作用。

李春娥

　　究竟是什么原因让李春娥女士这样积极并全力投入太极拳活动中呢？带着这个问题，我们一起采访了李春娥女士。 

一、在困境中与太极拳结缘

李春娥是1985年开始与太极拳结缘的。在接触太极拳之前，她身体不好，食不知味，面部无华，整天病怏怏，每天晚上都失眠，经常是胡思乱想，连着几天几夜都不睡觉，不知道得的什么病，多处求医无果，尤其是头疼起来，天昏地转，不能自理，连上楼梯都感到体力不支，体重不到45公斤，连正常的上班都有困难，到处求医问药，服用了多种中药、西药都没有办法治愈。

有一次在工商局大院碰到市工商局长范有法在练习太极拳，知道了她的情况后，就讲解了练习杨氏太极拳对身体的好处，建议她也学太极拳试一试。此后，李春娥女士就开始跟着范有法学习杨式太极拳，练习杨式太极拳2个月以后，身体起了明显的变化，首先吃饭和睡觉比以前好了，又坚持了一个月，头疼的病没有再犯过，身体基本正常，能够正常上班和工作，这个颠覆她生命的奇特变化，深深震撼了她，从此与太极拳结下了不解之缘。

李春娥

　　为探讨和追求杨式太极拳的精髓，1988年她参加了杨振铎大师在太原市举办的杨式太极拳培训班，有效的促进了自己拳术水平的迅速提高，1989年参加运城市级比赛，荣获第一名，1992年参加了全省杨式太极拳成立十周年大庆暨杨氏太极拳比赛，在比赛中获得拳、剑第一名，在那次十年大庆开幕式上，看到了陈正雷大师的陈氏太极拳表演，燃起了她学习陈氏太极拳的欲望，在当时运城市还没有人练习陈氏太极拳，她到书店买了一本陈照丕的书，看着书上陈氏太极拳老架一路的套路，每天自己琢磨，照着书上的套路学习，学完之后，不知道自己做的是否正确，1993年8月，她找到了陈氏太极拳发源地河南陈家沟，见到了好多陈氏太极拳名家，并看到了原汁原味的陈氏太极拳，并且下决心要把陈氏太极拳带回运城，使之发扬广大。经过几次到陈家沟取经学拳，1994年，在运城办起了第一期陈氏太极拳学习班，填补了运城市陈氏太极拳的拳种空缺。为了迅速提高拳术整体水平，1995年又聘请陈家沟陈志强来运城授拳。从此以后，她每年举办3--5次太极拳学习班，无数次到全市20个辅导站指导拳艺，在资金短缺的情况下，自己想办法，找赞助，没有赞助自己赞助，在困难的情况下，也要坚持举办每年的大型的太极拳比赛，确实把无私奉献的精神带给了太极拳协会的每个人，为推广太极拳事业做出了表率，本地电视台和报纸等新闻媒体对她做过数次宣传和报道，2012年12月，她又被运城市文化局授予“文化产业领军人物”。

李春娥组织展演照片

二、拜师学艺，传承太极拳

经过数次的来往陈家沟，有幸认识到陈家沟陈氏十九世、陈氏太极拳第十一代嫡宗传人，陈氏太极拳代表性传承人--陈照森。陈照森大师拳术精湛，太极功夫纯正，功力深厚，为人坚贞，德才兼备，是她心目中崇拜的人，经过自己的努力，终于拜陈照森为师，系统的学习了陈氏太极拳，更让她铭记在心的是，在她一次大型手术后，师傅不顾路途遥远、工作忙碌和沿途的劳累，从陈家沟赶到运城来看她，使她激动不已，师傅多年来待弟子如家人的这种亲情，和为传承陈氏太极拳而呕心沥血，孜孜不倦的精神感动和激励着她，使她在传承太极拳的道路上，从不向困难低头，勇敢的走出困境，为传承和弘扬太极拳做出了巨大的贡献。

李春娥与师父陈照森

　　在谈及对太极拳的体会时，她说：太极拳运动是中华民族文化的优秀遗产之一。她深深体会到了，练习太极拳能够增强体质，预防疾病，对某些慢性疾病的治疗和辅助治疗，是行之有效的一项有氧体育运动，在传统养生法“引导术”和“吐纳术”的基础上，主张“以意导气”“以气运身” 呼吸与动作密切结合，练形、意、松、息、气、劲、神的内外统一的内功拳运动，讲究天人合一，形神合一，主张“以意导气，以气运身”“始而意动，继而内动，再之外动”，并且形成刚柔相济，快慢有节，虚发互变，以内劲为统驭的独特拳法，就是这种奇特的拳法，在她历尽困惑和困难时期，一次次的帮她鼓足勇气，走出困境，战胜困难，一步步帮她走向光明，在她的生命中焕发光彩，太极拳是她生命中的亮点。

李春娥组织展演照片

三、组建太极拳协会 以身作则做表率

要普及太极拳就需要发展、要壮大太极拳，就要有一个过硬的团队，需要有一个拳艺精湛、交际广泛、协调力强、无私奉献、努力上进、德才兼备的带头人，经过大家选举，李春娥被大家推举承担了这个重任。为了推广和传承太极拳，赢得大家的信任，她自己积极带头参加省内外的各项太极拳比赛，1992年获得山西省杨氏太极拳、剑第一名，1996年8月，1998年8月，中国温县国际太极拳比赛，分别获得女子成年组陈氏太极拳、剑一等奖；1998年1月，被中国温县国际太极拳年会授予“太极拳师”。特别是在2000年8月，参加了河南焦作举行的国际太极拳比赛，获得了陈氏太极拳、剑、陈氏太极拳规定套路三个项目的一等奖。2000年8月，被运城市行署授予全民健身带头人。

李春娥

　　2012年9月，申请为运城市陈氏太极拳非文化遗产传承人；2012年12月，被运城市文化局授予“文化产业领军人物”。2013年7月，获得了国家级社会体育指导员证书。2017年7月，组织37人参加了“淼雨杯”第三届国际太极拳视频大赛，自己也获得“陈氏太极剑”一等奖；2017年9月7日，组织展演了2017世界百城千万人太极拳展演活动荣获“传播使者”光荣称号。2017年10月5日“淼雨杯”第三届国际太极拳视频大赛网络视频大赛获得“优秀传播奖”。2017年10月5日，被视频大赛组委会指定为主讲嘉宾，演讲了运城市太极拳协会的发展历程和社会需求。2017世界百城千万人太极拳展演活动，获得“最佳组织奖”。2017年，太极网、河南温县太极拳传承人联合会、国际太极拳网络视频大赛组委会授予年度“最美太极人”荣誉称号。

李春娥

四、搭建太极拳平台，让太极拳比赛开路领先

   为了让太极拳在运城市迅速发展，她首先统一协会领导班子思想，搭建太极拳比赛平台，吸取和学习各地的先进经验，在资金短缺的情况下，开始民办太极拳比赛。从2000年5月18日开始第一次本地区“关公杯”太极拳比赛成功之后，一直到2017年，每年的5月（太极拳月）连年举办了“秦晋豫黄河金三角”；“工行杯”；“金鑫杯”；“计生杯”；“华源杯”；“卓里杯”；“春娥杯”；“物通天下杯”；“大运杯”等太极拳比赛；

在2010年“春娥杯”秦晋豫黄河金三角太极拳邀请赛开幕式的现场，来自北京、长治、闻喜的太极拳名家了解到她的情况后，在大会现场题赠书法，其中有一首诗嵌名赞颂：

李唐之治盛开元，

春日融融禹舜天，

娥郎共舞享盛世，

怡神强体太极拳。

为了让大家对太极拳比赛增加信心，每年举办的比赛都不重样，有创新、有发展、适合形式，举旗定夺，使太极拳比赛不乏味，使每次的比赛都刷新着运城市太极拳的历史，有力度的加速太极拳在运城市发展，所以太极拳在运城市经久不衰，蓬勃发展。

李春娥组织展演照片

　　五、走出去参加比赛，增强协会声誉，提高拳术水平

在发展当中，虽然提高了自己的拳术水平和声誉，但是，她时刻不忘要提高协会的声誉和整体拳术水平，在2000年8月，她组织12人参加在焦作举行的国际太极拳交流赛，获得金牌8枚，银牌9枚，大会授予“道德风尚奖”。从此之后，2002年8月；2005年8月；2007年8月；2009年8月；连续参加了焦作举办的国际太极拳比赛；更突出的是2012年8月市协会组织了5个代表队，60余人，赴河南陈家沟参加国际太极拳比赛，获的金牌、银牌、铜牌数枚的好成绩。并且获得大会“组织奖”，在这次隆重的大会上，她荣幸的获得了“太极拳名家”荣誉称号。同时她们还组队参加了山西省太原市，三门峡、渭南，三亚、香港、武当、邯郸、石家庄等地的太极拳比赛。更为特殊的是今年2017年5月举行的大型“大运杯”太极拳比赛之后，根据目前发展情况，走出运城，面向全国，就是要通过网络宣传来达到效果，2017年7月，积极组织了37人，参加了由太极拳网举办的“淼雨杯”第三届网络太极拳大赛，其中获得一等奖的有20项，成功的迈出了走向网络第一步。更为可喜的是在2016年春节收到CCTV百姓春晚节目组邀请，在百姓春节晚会上成功的表演了“太极神韵”，节目精彩，形式新颖，得到CCTV节目组一直好评。

李春娥推手

　　为了传承太极拳。走出国门，面向世界，在2014年9月，她带头组织96人到韩国进行“中韩太极拳”文化交流，在韩国表演了陈氏、杨氏、24式、岳氏，等拳、剑，受到韩国的一直好评；2015年11月，又再次组织了76人到台湾进行“两岸一家亲”武术文化交流，并且还邀请了陈氏太极拳第十一代传人陈照森大师、还有马虹的入室弟子，太极拳名家杨合法参加了表演，在台湾引起了强烈轰动，在台湾分别表演了各式太极拳、剑，受到台方一直好评，建立了友好关系。从此她带领运城市太极拳协会走出了国门，走上了网络，是太极拳协会的又一大突破。通过各项文化交流，使自己的声誉和太极拳协会的声誉得到各地的认可和一直好评，同时也提高了运城市太极拳协会的知名度和拳术的整体水平。

李春娥

练拳经历：

1986年运城市工商局长范有法学习杨氏太极拳。

1988年到太原杨振铎老师学习班学练杨氏太极拳。

1992年担任地直杨氏太极拳协会常务会长兼秘书长。

1992年在省杨氏太极拳十年大庆太极拳比赛中获得拳、剑第一名。

1993年参加山西省杨氏太极拳比赛，获得太极拳冠军、剑亚军。

1993年8月到陈家沟拜师学艺。

1995年，请陈志强到运城教陈氏太极拳，举办首次陈氏太极拳班。

1995年，陈家沟拜陈照森为师，系统学习陈氏太极拳。

1996年，参加了河南温县举行的国际太极拳比赛，获得第三名。

1998年，被评为中国温县国际太极拳年会拳师。

1998年，参加温县举行国际太极拳比赛获得陈氏太极拳、剑一等奖。

2000年5月18日，组织了本地区“关公杯”太极拳比赛，开幕式有500人表演了太极拳，促进了全区太极拳的飞速发展。

2000年8月，参加了河南焦作举行的国际太极拳比赛，获得了陈氏太极拳、剑、陈氏太极拳规定套路三个项目的一等奖。

2001年5月18日，组织了首届晋陕豫黄河“金三角”太极拳比赛，并且组织了有史以来的大型的群众性的千人表演太极拳，轰动了整个河东大地。

2002年8月23日，带队10人参加了在焦作举行的国际太极拳锦标赛，荣获金牌5枚，银牌6枚，铜牌6枚。

2002年5月16日，在革命公园，组织了全区十三县市及周边市区太极拳邀请赛。第一次成功的举办了擂台交手赛。创造了运城太极拳史上的第一次辉煌。

2003年10月，在国贸大酒店，举办了“工行杯”全区十三县市太极拳比赛。

2005年4月，在禹香苑召开第一届换届代表大会，选举她为太极拳协会会长。

2005年5月，在运城市铁路体育馆举办了“金鑫杯”太极拳比赛。

2005年8月，带队12人代表山西省参加了中国焦作国际太极拳比赛，共获得5枚金牌、6枚银牌、8枚铜牌。

2005年8月，组织运城市各个协会、辅导站等，在鑫丰大酒店开办了第一期裁判培训班。

2005年8月，获得了武术二级裁判证书。

2006年5月，在康杰体育馆成功的举办了3省4个市的黄河金三角“计生杯”太极拳比赛。参加的运动员有500余人，创造了运城太极拳史上第一次辉煌。

2007年5月，在康杰体育馆举行了全区内的太极拳比赛。

2007年8月，带队12人代表山西省参加了中国焦作国际太极拳比赛，共获得金牌3枚、银牌5枚、铜牌7枚

2008年5月，在康杰体育馆举行了全区内的太极拳比赛。

2008年6月，组织150人参加了“奥运会”迎圣火大型表演。

2009年4月，在南国生态园举办了第二届裁判培训班。

2009年5月，在康杰体育馆举行“华源杯”太极拳比赛。

2009年8月，组织协会人员在市体育馆参加了市体育局举办的“全民健身”  大型表演。并且获得市体育局颁发的“最佳表演”奖。

2009年12月 参加山西省一级社会体育指导员培训，并获得一级指导员证书。

2010年5月，在康中体育馆举办了黄河金三角“春娥杯”太极拳邀请赛暨运城市太极拳协会成立十周年庆典。

2010年8月 参加山西省群众体育先进表彰大会。获得山西省“先进工作者”荣誉称号，与省长留影留念。

2011年元月，在盐湖会堂举办了第二届换届大会暨协会表彰先进、命名“拳师”联欢大会。

2011年4月22日，组织5个代表队，48个运动员，到渭南参加了渭南市黄河金三角“仓颉杯”太极拳比赛，获得18枚金牌，12枚银牌，多个铜牌。

2011年5月,市协会组织了40人到华山，和当地协会一起，在华山下表演太极拳，和渭南、三门峡、渑池一起百余名“太极人”，一起登华山的创举。

2011年12月,评为山西省体育局“先进社会体育指导员”。

2011年12月, 被市体育局评为全民健身先进个人。

2011年12月 参加国家级社会体育指导员培训，并获得国家级指导员证书。

2012年4月,  在陈氏太极培训馆举办了第三届裁判培训班 。

2012年5月, 在运城市体育馆举办了运城市“大运杯”太极拳比赛。

2012年9月，被运城市文广局批准为“陈氏太极拳”非物质文化遗产传承人。

2012年12月，被运城市文广新局授予“文化产业领军人物。”

2012年8月,河南陈家沟参加国际太极拳比赛,被组委会授予“太极拳名家”。

2013年5月  在运城市体育馆举办了“运城市太极拳”比赛。

2013年5月在运城市体育馆举办了黄河金三角“物通天下杯”太极拳邀请赛暨运城市太极拳比赛。

2014年5月17日，市体育馆组织举办了2014年运城市太极拳比赛

2014年6月20日，请太极拳大师陈照森来运举办太极拳内功培训班。

2014年9月8日，组织96人到韩国进行“中韩太极拳”文化交流。

2015年5月13日，运城市体育馆承办了运城市“第四届运动会”太极拳比赛。

2015年11月9日，组织76人到台湾进行“两岸一家亲”太极拳文化交流。

2016年元月，黄河大厦召开第三届太极拳协会代表大会暨换届大会。

2016年4月23，在运城市体育馆成功举办了强健体魄 阳光生活 共享青运 2016年运城市太极拳比赛。

2017年1月，请太极拳名家杨和发来运举办太极拳拆拳讲劲培训班。

2017年4月，在空港地税局成功的举办了第四届裁判培训班。

2017年5月13日  成功举办强健体魄 阳光生活 共享青运 2017年“大运杯”太极拳比赛暨“我要上全运”太极拳分会场比赛

2017年7月，组织37人参加了“淼雨杯”第三届国际太极拳网络视频大赛，获得“陈氏太极剑”一等奖；

2017年9月7日，组织展演了2017世界百城千万人太极拳展演活动荣获“传播使者”光荣称号。

 2017年10月5日“淼雨杯”第三届国际太极拳视频大赛网络视频大赛获得“优秀传播奖”。

2017年10月5日，被视频大赛组委会指定为主讲嘉宾，演讲了运城市太极拳协会的发展历程和社会需求。

2017年，太极网、中国温县太极拳传承人联合会、国际太极拳网络视频大赛组委会授予年度“最美太极人”。

2017世界百城千万人太极拳展演活动，获得“最佳组织奖”。

责任编辑：太极网小丹