任孝杰谈如何走出习练太极的误区

   目前习练太极拳的人全世界己超过几亿人，太极拳也被世界公认为即能修身养性，养生，防身的运动。但是，有多少人在习练的过程中真正悟道，领悟了太极的精髓?恐怕十万分之一都没有，这又是为什么呢？

   很多人在习练太极拳时通常会走入太极拳的误区：大部分人都在练(拳)上下功夫，却忽略了领悟和理解太极一词真正的含义，很多人对太极拳的理解就是一套动作，通过不断习练所谓的太极拳动作，就能掌握太极拳的精髓，这也是目前习练太极拳(包括从事太极拳数学)的人的观点，却不知这样习练下去的结果只能离太极越来越远，不否认的是，通过几年甚至几十年的习练，也一定能练出功夫，但是却与太极无缘，也就是说，你的功夫虽然很好，但却不是太极功夫，也不是太极拳。

   想要练好太极拳，首先要搞懂几个问题：一、什么是太极(太极一词是什么意思)？二、什么是拳(拳的意思是什么)？三、什么是太极拳？四、太极拳和其它拳的共同点和区别点在哪？只有先搞懂了这几个问题，然后再按照太极的原理去习练去领悟，才能入门。

   那么，怎么来判断你习练的是不是太极拳，我认为要从几方面来判断、来评估：一，从太极的运动规律，二，从太极的养生功效，三，从太极的技击(原理)方法来判断，如果能体现它的运动规律、养生功效、技击原理等，那就是太极拳。否则，不管你的功夫再好，都不能说是太极拳。打个比方，你挂的羊头，声称卖的是羊肉，实际上却是猪肉或狗肉，也许很多次喜欢吃，但是不代表你卖的是羊肉。怎么区别你的是羊肉或狗肉，那就首先要搞懂羊肉和狗肉的区别，也许狗肉比羊肉更好吃，更多人喜欢，但是它代替不了羊肉。

   练太极也一样的道理，可惜现在，太多人挂的羊头，卖的却是狗肉，因为很多人分不清羊肉和狗肉的区别，所以就一错传错，这也是目前习练太极拳的普遍现象。因此我呼吁大家，在练拳的同时，也要花点时间去研究下太极的内在含义，不要光低头拉车，不抬头看方向，方向错了，越努力，离目标(目的地)越远。