张峰：2016年度“最美太极人”【太极网专访】

   自幼喜爱武术，6岁便开始学习长拳。通过母亲接触到太极拳，起初不以为意。一部《太极宗师》彻底颠覆他对太极拳的看法，加之学习的柔道理论，深深理解了太极拳刚柔并济的真谛，从此爱上了这门高深莫测的传统武术。与太极拳结缘的一波三折让他一经习练便不可自拔，2016年首次参加国际太极拳网络视频大赛，一举斩获大赛一等奖，其精湛的拳技和尊师重道的高尚武德也为其赢得了大赛组委会和温县太极拳传承人联合会的青睐，联合为其颁发了“最美太极人”的称号。他正是2016年度“最美太极人”张峰，在今年10月份举行的颁奖典礼上，太极网栏目组也对他进行了专访。

    张峰，自幼习武，6岁起学习长拳，并进入开封体校学习柔道。少年时期扎实的武术基础让张峰的太极之路有了很高的起点。张峰说，小时候经常会在龙亭湖畔练习长拳，自己的母亲是一位太极拳爱好者，那时候也经常和一群人也在龙亭湖畔跟着一位老师学习太极拳。当时，张峰也会观察母亲和那些人所练的太极拳，他感觉动作很柔很慢，与自己练习的长拳反差很大，因此他以为太极拳是一种舞蹈或是体操。带着些许好奇，张峰询问母亲，母亲说他们所练的是太极拳，是中国传统武术的一种，太极拳是一种刚柔相济的内家拳。当时，年幼的张峰尚且不能理解何为“刚柔并济”，直到他学习了柔道，掌握了一些以柔克刚的技巧之后，才慢慢的对母亲说的刚柔并济有一些了解，但依旧未能真正的对太极拳产生兴趣。张峰19岁那年，由吴京主演的电视剧《太极宗师》将太极功夫搬上荧屏，看了电视剧里的演绎，张峰认识到自己以前的想法是多么的幼稚。再结合自己所学的柔道理论分析认为，太极拳不仅与之相通，陈式太极拳的缠绕折叠，松活弹抖，四两拨千斤的独特技能更展显出我中华武术的魅力。从那以后，张峰深深的迷恋上了太极拳，购买了许多太极拳教学光盘来学习。后来，张峰应征入伍，但是他对太极拳喜爱和向往的烈火一直在内心中燃烧着。

    退伍之后，张峰一直想寻找一位老师系统的学习太极拳拳理拳法，提升自己的太极拳水平。2010年初，一个偶然的机会，张峰在路边的一个花园看到一位老者在习练太极拳，老者就在那里一招一式的习练，张峰竟看的入了迷。虽然看上去年事已高，但是老者的动作依旧舒展大方，他的拳快慢相间，刚柔相济，连绵不断，一气呵成，外有景，内有情，让人有一种看不够的美感。遗憾的是，那时候张峰有急事要办，不能长久停留，事情办完之后，他立即返回，却不见了老者的身影。回家之后，张峰在网上寻找当地的太极拳教学点，通过搜索，看到了范鸿信大师的信息，看着大师的教学视频，行云流水的身影渐渐的和张峰脑海中那位老者渐渐重合，张峰心中不禁想：“难道自己看到的那位老者就是范鸿信大师？”有了这样的想法，张峰第二天一早就赶到了那个花园，幸运的是，那位老者依旧在那里习练太极拳，张峰赶忙上前，走进一看，原来这位老者真的是范鸿信大师。当时张峰在旁边等老者一套拳打完之后向他表示了想学习太极拳意愿，老者欣然应允，张峰的太极之路由此而始。

    张峰说，他第一次见到范鸿信大师就回想起小时候练长拳母亲学太极拳的场景。范老师慈祥和善的面孔，让张峰心中觉得好像小的时候就见过这位老师，让他隐隐约约有一种似曾相识的感觉，张峰相信这就是缘分！那一刻，张峰就暗暗决心拜范老师为师。也就从那天起，张峰开始追随范鸿信大师学拳，经过一段时间的学习，范鸿信大师对张峰的人品、武德等进行了全面的考察，最终收其为徒，张峰也顺利成为了范鸿信大师的入室弟子，正式踏上了太极传承之路。

张峰与师父范鸿信大师

    在跟随范鸿信大师习练太极拳的过程中，张峰说师父对他的严苛要求让他印象深刻。师父传授每套拳，每套器械，都是一招一式抠架子，一层一层讲拳理，认真执着，毫不保留。烈日炎炎，师父时常领着张峰练完整个套路，一边示范一边讲解，即使汗留夹背，口干舌燥，也要让他熟练掌握其中要领。每次张峰总是不忍看到师父如此辛苦，总要求自己练习，希望师父能够休息，而他也总是微笑着说：“我没事，我们继续！”白雪皑皑，师父不畏严寒，哪怕霜水打白了他的双眉，而他却浑然不觉，依旧认真的传授拳法。哪招哪式张峰练的好，范鸿信大师会微微一笑；哪个动作拳理不明，他总是一遍又一遍的示范讲解。日复一日，年复一年，无论春夏秋冬，师父用爱心、耐心、细心传授武艺的同时，令张峰更为感动是师父的武德，是师父对太极拳的忠爱，对传承的贡献！师父的一言一行都为他的弟子们做了表率，他的一举一动都深深地刻印在了张峰的心中！范鸿信大师平时对张峰的要求讲的最多的那就是坚持，张峰也时刻牢记师父的教诲，无论平时有多忙，无论身在何处，每天都按照师父讲的要领来练习。对于师父讲的每一字、每一句、示范的每个动作，张峰都会非常用心的去记，独自反复练习，如果他不这样去做，张峰连自己那关都过不去，更对不起师父对他的栽培。

范鸿信大师为张峰指导拳架

    谈及多年练拳的心得，张峰引用自己师父范鸿信大师常说的一句话：“一层功一层理，不要去模仿任何人，更不能急于求成。在练拳中摸出自己的劲，架子对、拳理通、呼吸明，循序渐进、坚持不懈，拳打万遍自显神通。”张峰一直将师父这句话做为练拳的指明灯，静心沉气地一层层提升。在他练拳的经历中，体会出明白呼吸是不可小觑的。一套拳想要练好， 吸不仅是用喉咙的呼吸，后来在师父的指点下，慢慢揣摩出了丹田气的阴阳关系和自然呼吸中肌肤毫发入丝入内呼吸的真正含义。明白了太极拳之呼吸，使得张峰的拳技有了新的提升。再者，就是必须要知道三节的规矩，而且要守规矩。三节有外三合、内三合。守好外三合，架子就正确，就美观，就不容易受伤，周身气血才能更好的贯通；守好内三合，才能慢慢达到以意领气，意到气到，以气摧形的熟练程度。内外三合相辅相成，首尾呼应，师父常说：“上欲动而下自随之，下欲动而上自领之，上下动而中部应之，中部动而上下合之。一动周身无有不动，一静全身俱无不静”。守好内外三合，才能使外形与内气非常自然地结合起来，进而才能节节贯穿，太极功夫才能倍增。多年的练拳经历证明一点，刻苦勤奋是必要的，然而能在名师的指点下练拳是极其重要的。

    张峰还提到，跟师父学习太极拳之前，平时由于工作忙，事情多，身体一直处于亚健康状态，经常胸闷，急燥，很容易有疲劳感，通过这些年来的坚持练拳，他发现身体素质得到了明显提高。心情平和了许多，遇事豁达了许多，以前的那些身体不适都完全的消失。张峰说，做为一名太极拳的传承者，时刻提醒着自己以“太极人”的标准要求自己，在生活中寻找太极的真谛！

    说到开馆收徒，张峰认为，作为太极拳传承人有义务和责任将太极文化发扬光大，这也是他不可推辞的使命。张峰还表示，自己的太极拳的造诣还很浅薄，还需要更加深入的跟着师父学习，同时，应当积极的组织太极拳爱好者学习队伍，带领和指导学员们一起练习太极拳，不会急迫盲目地收徒。对于收徒的标准，张峰表示自己将遵照祖训的要求来严格收纳弟子，首先要孝敬父母，只有懂得孝敬父母的人才有爱心，有爱心才会有耐心的坚持学习和传承下一代；其次要懂得感恩，只有懂得感恩的人才会认真学习，珍惜学习，才会充满正能量；再者就是要有担当，往往有担当的人目光就会更加宽广，心态就容易平和，学识相比渊博，毅力比较坚强。只有这样，才能学好太极拳，更深入的领悟太极文化精髓，才能肩负起太极文化的传承和中华武术精神的发扬！

太极档案

张峰，河南开封人，陈氏太极拳第11代传承人，国际太极拳大师范鸿信入室弟子，中国武术协会会员，东莞市武术协会会员，范鸿信陈氏太极拳研究会会员，东莞长安鸿信太极馆资深教练员。

2016年度国际太极拳网络视频大赛一等奖获得者

2016年度“最美太极人”荣誉称号

责任编辑：太极网陈超