学太极、找明师。有的人练习太极拳几十年还是花拳绣腿、也有人练太极到了晚年仍然健步如飞，关健在于你的缘份能否遇到一位太极明师，很幸运我找到了，他就是太极大师陈小旺入室弟子、孙禄堂第五代传人、国际太极拳冠军-谢明师父。
入门他就亲自讲述太极拳真谛以及避免太极拳运动中的伤害，直接传授传统超赞太极内功的核心原理和＂不传之秘＂及开肩开胯的细节丶脊椎肩胯横向开肩技术、棚劲和太极之气、如何练出整劲、暗劲、化劲等等，简明高效，轻松练功。其实练太极拳有两个功效，一是延年益寿、二是技击作用，养生益寿第一、防身自卫第二。
我通过学习轻松自然达到了上身重量下沉力达脚底，八面支撑，打出了整体劲力，进入暗劲阶段，有了太极劲打什么拳都是太极拳，并实现了养生保健之功效（三年前我由于一场意外车祸造成颈椎脊髓损伤、3－6颈椎损伤椎间盘突出、高血压，几乎每天到点都头昏头痛，现在基本消除）。这次通过师父考核，肯定了我的太极功夫并授权恩准我可以收徒开班传艺，传承和弘扬传统太极拳文化。
感恩太极、感恩明师－太极拳名家谢明师父引领我走上了太极拳的康庄大道！ 谢明入室弟子王战英2016年10月有感随记。 责任编辑：太极网陈超 |
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