陈明：让更多人享受太极拳的好处

      “怎样做到‘虚领顶劲’，就是要喉咙、下颚微收，目视前方，脖子微微靠向后衣领的感觉……”1月25日下午，在市陈正雷太极拳推广中心，陈明一边手把手教授学员练拳，一边向其他学员口述学拳要领。

       今年43岁的陈明，1991年复员后，在国家电网焦作供电公司工作至今。谈到自己的太极情缘，陈明感慨万千。

       2002年，陈明在上楼时不小心摔了腰，加上多年久坐落下的关节炎、偏头疼、失眠等症状，这让他对自己的健康状况很不乐观。就在这时候，单位的一名同事点拨他：“要不试试练太极拳吧！”

       抱着试试看的态度，陈明开始练习太极拳。习练一段时间后，陈明察觉到身体状况发生明显变化。太极拳的神奇功效让陈明欣喜不已。

       为了提高拳技，陈明开始多方学习，并有幸师从中国当代十大武术名家、陈正雷大师的入室弟子王来卿。

       冬练三九，夏练三伏。陈明在王来卿的指导下，再加上自己每日勤学苦练，陈明的拳技得到了很大的提升。他先后多次参加国际太极拳交流大赛并获得优异成绩。2015年中秋节，陈明被王来卿老师正式收为入门弟子。

       作为太极之乡，我市习练太极拳氛围浓厚。拳技高超的陈明成了“香饽饽”，供电公司下属有十几个单位，每年各个单位都邀请陈明去教授太极拳。有时候，陈明一天需要跑5家单位带领大家练拳。

       普及和推广太极拳，拳法理论必不可少。为了搞明白太极拳一些技术动作的理论问题，陈明晚上练拳回家后，就泡在书房琢磨学习拳法理论知识。

       一分耕耘一分收获，经过多年的习练，陈明的太极拳法和理论都有了长足的进步，很多人都慕名来找他学拳。如今每周六、周日20时，陈明都会到市龙源公园广场教授太极拳。凭借良好口碑，越来越多的人慕名找他学拳，老人、小孩、私企老板、公务员、学生等都出现在了陈明的队伍中。

       “太极拳是集技击、健身益智、修身养性为一体，符合人体运动规律，易学易练的拳种，习练太极拳可以健身、养生，作为焦作本地人，我愿意作为一名太极拳普及者，用自己的微薄之力影响周围更多的人，让他们来习练太极拳。”陈明说。